Izabela Daniel
83 artykuły
Jestem dietetykiem i współtworzę bloga o zdrowym odżywianiu i gotowaniu „Easy with food”. Od ponad 7 lat moją pasją jest zdrowe żywienie, ponieważ jest ono jednym z najważniejszych sposobów profilaktyki wielu chorób. Wierzę, że wprowadzając proste zmiany w codzienności, każdy z nas może zapobiec wielu schorzeniom, dlatego moją misją jest pomoc innym w osiągnięciu tego celu.
Termogeniki naturalne: co pomoże spalać tłuszcz?
Termogeniki to substancje wspomagające spalanie tłuszczu oraz pobudzające metabolizm. Do naturalnych składników należą m.in. ekstrakt z pokrzywy, kofeina, zielona herbata. Dowiedz się więcej!
Zasady zdrowego odżywiania na wakacjach − dietetyk radzi!
Na wakacjach często przestajemy zwracać uwagę na dietę i liczenie kalorii, co może skutkować zwiększeniem wagi po powrocie z urlopu. Sprawdź, jak się przed tym ochronić!
Synefryna na odchudzanie – uważaj na jej skutki uboczne!
Synefryna to substancja pozyskiwana z owoców gorzkiej pomarańczy. Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i hamuje apetyt, dlatego często znajduje się w suplementach na odchudzanie.
Zielone koktajle − przepis na koktajl ze szpinakiem
Koktajle warzywno-owocowe wyróżniają się bardzo dobrymi właściwościami zdrowotnymi. Stanowią mieszankę niezbędnych witamin i minerałów. Sprawdź, jak je przygotować!
Olej, masło czy margaryna – jakie tłuszcze są dla Ciebie najlepsze?
Olej, masło, a może margaryna? Jakie tłuszcze są najlepsze dla Twojego zdrowia? Czy nadmiar masła powoduje cholesterol? O czym pamiętać, komponując menu? Sprawdź!
Produkty alkalizujące − czy trzeba je wkomponować w dietę?
Czym są produkty alkalizujące? Komu się je poleca? W czym pomagają? Czy są dobre dla sportowców? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule!
Kwas fosfatydowy − suplement diety dla sportowców
Kwas fosfatydowy należy do grupy lipidów i pełni istotną rolę w wielu procesach biologicznych organizmu. Jakie ma właściwości i dlaczego poleca się go osobom aktywnym fizycznie? Sprawdź!
Wielkanoc dla cukrzyka − sałatka wiosenna z jajkiem
Szukasz pomysłu na wiosenne danie dla cukrzyków? Dowiedz się, jak przygotować pyszną sałatkę z jajkiem, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, słonecznikiem i sałatą!