Izabela Daniel
83 artykuły
Jestem dietetykiem i współtworzę bloga o zdrowym odżywianiu i gotowaniu „Easy with food”. Od ponad 7 lat moją pasją jest zdrowe żywienie, ponieważ jest ono jednym z najważniejszych sposobów profilaktyki wielu chorób. Wierzę, że wprowadzając proste zmiany w codzienności, każdy z nas może zapobiec wielu schorzeniom, dlatego moją misją jest pomoc innym w osiągnięciu tego celu.
Cysteina − jak wpływa na mięśnie?
Jak działa cysteina? W jaki sposób wpływa na mięśnie? Komu jest polecana? W jakich produktach spożywczych się znajduje? Czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania? Sprawdź!
Tyrozyna − jak wspomaga organizm przy wzmożonym wysiłku?
Tyrozyna, czyli aminokwas endogenny, jest polecana szczególnie przy wzmożonym wysiłku. Jak działa? Kiedy warto zdecydować się na suplementację składnika? Dowiedz się więcej!
Zdrowe słodycze – co słodkiego można podać swojemu dziecku?
Coraz więcej rodziców jest świadomych, że tradycyjne słodycze nie są dobre dla dzieci. Jeśli nie chcesz podawać dziecku zbyt dużej ilości cukru, poznaj przepisy na zdrowe przekąski!
Dieta fleksitariańska: wigilijny przepis na proste ciasteczka korzenne
Dieta fleksitariańska to świadome zmniejszanie ilości spożywanego mięsa. Jej celem jest nie tylko troska o zdrowie, ale również o planetę. Sprawdź, jak przygotować ciasteczka korzenne!
Dieta South Beach − czy uda się na niej schudnąć?
Dieta South Beach jest przez wielu uważana za sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Na czym dokładnie polega? Jak komponować posiłki? Więcej dowiesz się z naszego artykułu!
Cytrulina − co to jest pompa mięśniowa?
Cytrulina to suplement diety dla sportowców wspomagający budowanie masy mięśniowej. Należy do grupy aminokwasów endogennych. Zmniejsza uczucie znużenia oraz ból mięśni po treningu.
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym. Sprawdź przepis!
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym, inaczej określana jako moussaka, to potrawa znana w Grecji. Zachwyca wyjątkowym smakiem. Z powodzeniem sprawdza się jako pomysł na obiad!
Alkohol a trening – czyli dlaczego sportowcy nie piją?
Czy zastanawiałeś się, dlaczego sportowcy stronią od alkoholu? Jak się okazuje powodów jest co najmniej kilka. Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać szczegóły na ten temat!