Bezsenność
Zaburzenia snu – tabletki nasenne, zioła na sen i leki nasenne nowej generacji
Efektywny sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Dobry sen to taki, gdy po zaśnięciu jesteś w stanie przespać noc, regenerując siły, a rano wstajesz wypoczęty i gotowy do całodziennego funkcjonowania. Sen wspiera Twój organizm w powrocie do zdrowia i równowagi. Zaburzenia snu mogą być wynikiem wielu czynników: stresu, złej diety, napięcia, natłoku spraw, niekiedy również poważnych chorób.
Kiedy cierpisz na zaburzenia snu, zaczynasz odczuwać także inne symptomy. Zmęczenie wpływa negatywnie na układ trawienny, układ odpornościowy i ogólne samopoczucie. Właśnie z tych powodów zaburzenia snu są dziś traktowane jako problem zdrowotny, a w niektórych przypadkach, jako groźna choroba. Zaburzenia snu najczęściej dzieli się na dwie kategorie: parasomnie oraz dyssomnie. Do pierwszej kategorii zalicza się czynniki, które przerywają sen w trakcie jego trwania, a więc lęki, koszmary, bruksizm, a także paraliż. Z kolei najpopularniejszym rodzajem dyssomnii jest bezsenność, narkolepsja oraz hipersomnia, inaczej nadmierna senność. Jest kilka objawów mogących świadczyć o zaburzeniach snu. Należą do nich m.in.: trudności z zasypianiem, niespokojny, płytki sen, częste wybudzanie, krótki sen i brak możliwości ponownego zaśnięcia.
Niestety tabletki nasenne nie pomagają na wszystkie wymienione zaburzenia. Bruksizm, hipersomnia, czy paraliż powinien być leczony innymi środkami, ponieważ gdzie indziej znajduje się przyczyna tego problemu. Jeśli chodzi o pozostałe zaburzenia, leki nasenne bardzo często okazują się przy nich pomocne i zazwyczaj są zalecane przez lekarza.
Leki na bezsenność dostępne bez recepty
W aptece znajdziesz środki nasenne w wielu formach i rodzajach. Część z nich możesz kupić bez konsultacji z lekarzem, jednak pamiętaj, że w przypadku poważnych zaburzeń wizyta u specjalisty może okazać się niezbędna dla Twojego zdrowia. Leki na sen bez recepty mają za zadanie poprawić jakość Twojego snu i zapewnić energię kolejnego dnia.
Są to głównie ziołowe tabletki na sen. Skrupulatnie dobrana kompozycja odpowiednich składników działa wyciszająco na organizm.
Zioła na sen są naturalne i nie zawierają związków chemicznych, dzięki czemu nie mają właściwości uzależniających. Jest to bardzo istotny czynnik, który odróżnia je od innych leków, głównie tych o mocniejszym działaniu, przepisywanych przez lekarza w poważniejszych stadiach choroby. Ziołowe leki dostępne są w różnych formach. W kategorii ziołowych preparatów znajdziesz zarówno tabletki na sen, jak i ziołowe krople, syropy, saszetki do rozpuszczania w wodzie oraz roztwory doustne.
Dostępne są także tradycyjne płyny i tabletki nasenne bez recepty w postaci suplementów diety ułatwiających zasypianie. Są to leki nasenne nowej generacji, które podobnie jak ziołowe leki nie posiadają mocnych substancji uzależniających, ale są bogate w kompleks witamin i minerałów oraz innych składników, które redukują poziom napięcia stresowego.
Leki nasenne — działanie i skład
Dostępne bez recepty tabletki na spokojny sen, nie tylko łagodzą napięcie wynikające ze stresu, ale także wzmacniają organizm, który jest zmęczony i potrzebuje natychmiastowej regeneracji. Kompleks witamin z grupy B oraz D, a także magnez, który jest częstym składnikiem tych leków, sprawia, że czujesz się silniejszy i bardziej wypoczęty. Zwiększa się energia i chęć do działania. Zmniejsza się za to uczucie apatii i otępienia. Jeśli decydujesz się na kurację za pomocą leków na sen, zapytaj lekarza o wspomniane leki nasenne nowej generacji. W przeciwieństwie do starszych leków nie są tak uzależniające i nie powodują uciążliwych skutków ubocznych, jak intensywne drżenie mięśni, uczucie lęku, czy silne pocenie się.
Warto również rozważyć leki na bezsenność na bazie ziół, głównie ze względu na ich naturalny skład, który nie jest mocnym obciążeniem dla organizmu. Najczęściej zawierają one wyciągi z roślin znanych ze swoich właściwości uspokajających i wyciszających. Do tych roślin zalicza się wyciąg z kozłka lekarskiego, chmielu i goryczki, melisy, mięty, lawendy i dziurawca. Dodawane są one zarówno do leków w formie tabletek, jak i do roztworów, kropli oraz sproszkowanych preparatów do rozpuszczania w wodzie.
Dla wsparcia kuracji możesz zastosować również olejki eteryczne do kąpieli. Ich wpływ spowoduje, że wyciszysz myśli oraz zrelaksujesz ciało. Warto również zadbać o swoją kondycję psychiczno-fizyczną i poszukać innych sposobów na walkę ze stresem. Sport, zmiana otoczenia, a czasem zmiana trybu życia często okazują się bardziej skuteczne od leków i środków nasennych.