Aleksandra Dziura
20 artykułów
Jestem dietetyczką kliniczną i sportową, copywriterką oraz autorką książek. Interesują mnie w szczególności powiązania między żywieniem a gospodarką hormonalną, przewodem pokarmowym i pracą układu nerwowego. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia podczas konsultacji indywidualnych, zajęć grupowych oraz dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w social mediach.
Odwrócone mycie włosów (RHW) – na czym polega i jakie daje efekty?
Na czym polega i jak działa odwrócone mycie włosów? Jakie efekty zapewnia ta metoda? Jeśli zastanawiasz się, czy odwrócone mycie włosów jest dla Ciebie, przeczytaj nasz poradnik!
Makijaż na Sylwestra 2023 – modne makijaże na noc sylwestrową
Jeśli szukasz makijażowych inspiracji na noc sylwestrową, koniecznie przeczytaj nasz poradnik! Znajdziesz tu wiele pomysłów, które pomogą Ci wykonać idealny makijaż i czuć się wyjątkowo w Sylwestra.
Najlepsze prezenty na Mikołajki – ranking produktów
Nie wiesz, co kupić swoim bliskim w ramach prezentu na Mikołajki? Przygotowaliśmy dla Ciebie ranking 5 sprawdzonych, uniwersalnych prezentów.
Jak się zrelaksować? Sposoby na relaks w domu i nie tylko
Relaks jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Jak odpoczywać? Ile czasu potrzeba na regenerację organizmu? Przeczytaj nasz poradnik i poznaj sprawdzone sposoby na odprężenie.
Najładniejsze perfumy damskie – ranking najpiękniejszych perfum dla kobiet
Jakie są najładniejsze zapachy dla kobiet? Jeśli nurtuje Cię to pytanie i szukasz odpowiedniego dla siebie zapachu, koniecznie przeczytaj nasz ranking i poznaj aż 6 wyjątkowych kompozycji.
Jak malować usta? Makijaż ust krok po kroku
Pomalowane usta świetnie dopełniają każdy makijaż. Jak malować usta krok po kroku? Przeczytaj nasz poradnik, poznaj prostą instrukcję i przykładowe kosmetyki, dzięki którym wykonasz idealny makijaż.
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg?
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg? Co zrobić, aby paznokcie nie wrastały? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik i poznaj najważniejsze wskazówki.
HMB – co to jest i jakie ma działanie?
Jak działa HMB i kiedy warto go stosować? To związek chemiczny, o którym warto pomyśleć, jeśli jesteś sportowcem i trenujesz siłowo. Przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się o nim więcej.