Aleksandra Dziura
20 artykułów
Jestem dietetyczką kliniczną i sportową, copywriterką oraz autorką książek. Interesują mnie w szczególności powiązania między żywieniem a gospodarką hormonalną, przewodem pokarmowym i pracą układu nerwowego. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia podczas konsultacji indywidualnych, zajęć grupowych oraz dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w social mediach.
Miód na odporność – czy pomaga wzmocnić organizm?
Miód to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, który jest znany i wykorzystywany od setek lat. Podpowiadamy, jaki miód wybrać i jak go stosować, aby był skuteczny.
Żywokost – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Jak i na co działa żywokost? Kiedy warto go stosować? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, przeczytaj nasz poradnik, z którego dowiesz się wszystkiego na temat zastosowania żywokostu.
Jak i czym utrwalić makijaż? Sposoby na trwały makijaż
Jak wykonać trwały makijaż, który przetrwa dzień i noc? W naszym artykule przedstawiliśmy najlepsze sposoby na każdą okazję, dzięki którym nie będziesz musiała martwić się poprawkami.
Jak dbać o cienkie włosy? Pielęgnacja włosów cienkich
Kondycję cienkich włosów możesz zauważalnie poprawić, dzięki zmianom w pielęgnacji i stylu życia. Sprawdź, o czym warto pamiętać!
Świąteczne porządki – od czego zacząć sprzątanie przed Świętami?
Święta często oznaczają konieczność generalnych porządków. Aby Ci w tym pomóc przygotowaliśmy przykładową listę i zbiór polecanych produktów, dzięki którym Twój dom będzie lśnił na Święta.
Przechowywanie mleka matki – jak przechowywać odciągnięty pokarm?
Jeśli odciągasz mleko, aby karmić dziecko butelką, zapewne zastanawiasz się, jak je prawidłowo przechowywać. Przeczytaj nasz poradnik, z którego dowiesz się, wszystkiego co musisz o tym wiedzieć.
Najlepsze kosmetyki pod choinkę – ranking produktów
Zastanawiasz się nad prezentami pod choinkę? Sprawdź nasze propozycje zestawów kosmetyków, które świetnie sprawdzą się jako prezenty zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
Plamy wątrobowe – jak powstają i jak je zniwelować?
Plamy wątrobowe to częsty problem. Dlaczego powstają i jak je usunąć? Zebraliśmy najważniejsze wskazówki oraz polecane kosmetyki, które pomogą Ci poradzić sobie z nieestetycznymi zmianami.