Z żeń-szeniem
Żeń-szeń – właściwości
Żeń-szeń, znany również jako korzeń Ginseng, swoją moc skrywa w korzeniu. Ma ona następujące właściwości:
- antyoksydacyjne,
- tonizujące,
- przeciwzapalne,
- przeciwzakrzepowe,
- przeciwbólowe,
- przeciwstarzeniowe,
- psychostymulujące,
- przeciwnowotworowe.
Na tej liście atuty żeń-szenia się nie kończą, ale nie ma tutaj miejsca, żeby wymienić je wszystkie. Za jego niezwykłe właściwości odpowiadają ginsenozydy należące do grupy saponin triterpenowych.
Działanie żeń-szenia
Działanie żeń-szenia na układ nerwowy i odpornościowy, metabolizm oraz funkcje narządów płciowych zostały potwierdzone w testach z udziałem zwierząt, a wpływ na funkcje mózgu i witalność sprawdzono w badaniach klinicznych na ludziach. Naukowcy stwierdzili, że żeń-szeń m.in.:
- obniża poziom glukozy we krwi,
- poprawia funkcje poznawcze i samopoczucie,
- łagodzi objawy menopauzy,
- pomaga w zaburzeniach erekcji.
Kiedy warto suplementować witaminy z żeń szeniem?
Wskazaniem do stosowania żeń-szenia są stany fizycznego i psychicznego osłabienia oraz wyniszczenie organizmu długą infekcją. Witaminy z żeń szeniem mają też pozytywny wpływ na pacjentów z chorobami geriatrycznymi. Tabletki z żeń szeniem można bezpiecznie zażywać do 3 miesięcy, a potem należy zrobić 4 tygodnie przerwy.
Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia
Z powodu zbyt małej liczby badań suplementów zawierających żeń-szeń nie powinny stosować:
- dzieci i młodzież do 18. roku życia,
- kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Tabletki z żeń szeniem — zalecane stosowanie i dawkowanie
Producenci zwykle zalecają stosować 1-2 porcję (kapsułkę, tabletkę itd.). Jednak każdy suplement może się różnić ilością ginsenozydów (od 1 do 30 mg). Niekoniecznie większa dawka jest lepsza — niektórzy intensywnie reagują na witaminy z żeń szeniem nawet w małym stężeniu. Warto wybierać preparat, który zawiera standaryzowany żeń szeń. Tabletki suplementu bez standaryzacji też mają w składzie substancje aktywne z korzenia żeń-szenia, ale nie wiadomo, w jakiej ilości.
Interakcje żeń-szenia z innymi lekami i ziołami
Ze względu na ryzyko interakcji międzylekowych tabletki z żeń szeniem powinny być stosowane ostrożnie razem z:
- litem, tranylcyprominą, moklobemidem (wzrost stymulacji psychoaktywnej),
- warfaryną, acenokumarolem (nasilenie działania i wzrost ryzyka krwawień),
- doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi i insuliną (żeń-szeń również obniża stężenie glukozy we krwi),
- amlodypiną, diltiazemem, enalprylem, kaptoprylem (obniżenie skuteczności działania),
- kofeiną (ryzyko przyspieszenia akcji serca i wzrostu ciśnienia).
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli przyjmujesz te leki i chcesz suplementować żeń-szeń — tabletki z wyżej wymienionymi substancjami aktywnymi mogą stać się niebezpieczne dla Twojego zdrowia!