Izabela Daniel
83 artykuły
Jestem dietetykiem i współtworzę bloga o zdrowym odżywianiu i gotowaniu „Easy with food”. Od ponad 7 lat moją pasją jest zdrowe żywienie, ponieważ jest ono jednym z najważniejszych sposobów profilaktyki wielu chorób. Wierzę, że wprowadzając proste zmiany w codzienności, każdy z nas może zapobiec wielu schorzeniom, dlatego moją misją jest pomoc innym w osiągnięciu tego celu.
Bromelaina – właściwości zdrowotne ananasa!
Poznaj właściwości zdrowotne bromelainy! Dowiedz się, czy powinieneś zainteresować się jej suplementacją!
Jak zwiększyć masę mięśniową? Co to jest sucha masa mięśniowa?
Pracujesz nad swoją masą mięśniową? Sprawdź porady dietetyka na temat prawidłowego odżywiania i budowania masy mięśniowej.
Kisiel na diecie. Czy można go jeść?
Czy będąc na diecie, można jeść kisiel? Czy to produkt dobry dla osób dbających o linię? Sprawdź, co na ten temat sądzi dietetyk!
Kwas asparaginowy w diecie. Czy weganie muszą go suplementować?
Czy weganie i wegetarianie powinni suplementować kwas asparaginowy? Czy mity związane z suplementacją są prawdziwe? Wyjaśniamy!
Dieta na wiosnę. 6 zdrowych nawyków, które warto wprowadzić już dziś!
Jaka powinna być dieta na wiosnę? Co zmienić w swoim jadłospisie? Jakie warzywa i owoce wprowadzić do swojego menu? Podpowiadamy!
Kwas linolowy CLA we wspomaganiu odchudzania - czy działa?
Suplementy z kwasem CLA stosowane są w głównie w redukcji tkanki tłuszczowej zgromadzonej w jamie brzusznej. Ale czy CLA na odchudzanie faktycznie działa? Sprawdź!
Kwas foliowy − suplementacja ważna nie tylko w ciąży!
Kwas foliowy kojarzy się przede wszystkim z ciążą, jednak ten związek chemiczny z grupy witamin B jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Dowiedz się więcej!
Kolagen dla sportowców − dlaczego jest ważny?
Kolagen to jedno z białek wchodzących w skład naszego organizmu. Wpływa m.in. na elastyczność ścięgien. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o jego poziom podczas uprawiania sportu!