Od zawsze wierzyłam w to, że zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie w naszym życiu, dlatego też postanowiłam studiować dietetykę, gdzie pogłębiam wiedzę na ten temat. Szczególnie interesuję się dietetyką kliniczną, związaną z żywieniem osób chorych. Moją pasją jest również fotografia oraz grafika komputerowa. Udało mi się połączyć zainteresowania poprzez prowadzenie „Easy with food” – bloga o zdrowym odżywianiu.
Zdrowe przekąski do szkoły. Przepis na koktajl czekoladowy!
Koktajl bananowy na pewno zasmakuje Twoim dzieciom. Bo kto nie lubi smaku czekolady? Napój stanowi również źródło witamin i minerałów. Dowiedz się, jak go przygotować!Bezglutenowy obiad: makaron z soczewicy z pistacjowym pesto
Bezglutenowy obiad sprawdza się szczególnie w przypadku osób cierpiących na nietolerancję glutenu. Poznaj wyjątkowy przepis na makaron z soczewicy i pesto!Rośliny strączkowe w diecie − czy mogą całkowicie zastąpić mięso?
Choć mięso stanowi źródło białka, nie trzeba go jeść codziennie. W zamian warto sięgnąć po rośliny strączkowe, jak fasola czy groch. Sprawdź, dlaczego warto urozmaicać swoją dietę!Dietetyczny lunch do pracy: makaron z suszonymi pomidorami
Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, koniecznie wypróbuj nasz przepis na makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Dowiedz się, jak przygotować danie!Zdrowe grillowanie: przepis na dietetyczne szaszłyki z kurczakiem i warzywami
Grill kojarzy się z kiełbasą i piwem, ale przecież lista potraw może być bardziej zróżnicowana. Co przygotować, by uniknąć nadmiaru kalorii? Poznaj przepisy na zdrowe i pyszne dania!Dieta dla sportowca, czyli przepis na warzywno-owocowy koktajl z buraka
Burak to nieodłączny element diety sportowców. Stanowi kopalnię witamin i minerałów. Wzmacnia organizm. Sprawdź, jak przygotować pożywny koktajl z dodatkiem tego warzywa.Przepis na święta – jarski pasztet z fasoli i soi
Jeśli zastanawiasz się, co przygotować na święta, by nie czuć się ociężale? Poznaj nasz przepis na pasztet jarski z soi oraz białej fasoli i grzybów. Dowiedz się więcej!Dlaczego zimą przybywa kilogramów? Dietetyk radzi, jak nie przytyć zimą
Zimą marzymy o ciepłym kocyku, kanapie i paczce ciasteczek. Niestety to nie sprzyja utrzymaniu dobrej sylwetki. Jak się odżywiać, aby nie przytyć? Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Sprawdź!