Od zawsze wierzyłam w to, że zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie w naszym życiu, dlatego też postanowiłam studiować dietetykę, gdzie pogłębiam wiedzę na ten temat. Szczególnie interesuję się dietetyką kliniczną, związaną z żywieniem osób chorych. Moją pasją jest również fotografia oraz grafika komputerowa. Udało mi się połączyć zainteresowania poprzez prowadzenie „Easy with food” – bloga o zdrowym odżywianiu.
Szparagi i dieta sezonowa! Przepis na lekką, wiosenną sałatkę ze szparagami
Szparagi wyróżniają się bogactwem witamin i minerałów, dlatego warto uwzględnić je w codziennej diecie. Sprawdź, jak przygotować pyszną sałatkę z dodatkiem tego warzywa!Dieta wegańska, czyli wielkanocny pasztet z fasoli z suszonymi śliwkami
Choć tradycyjny pasztet wprost rozpływa się w ustach, jest bardzo kaloryczny. Jeśli nie chcesz rezygnować z tego posiłku, wypróbuj nasz przepis na pasztet z fasoli i suszonych śliwek!Dieta DASH: sprawdź przepis na danie z tempeh
Podstawowym założeniem diety DASH jest organicznie soli i wysoko przetworzonych produktów. Z czego powinno składać się codzienne menu? Sprawdź przykładowy przepis!Super szybka i pożywna zupa krem z batatów i dyni. Sprawdź przepis!
Szukasz niestandardowego pomysłu na szybki posiłek? Wypróbuj nasz przepis na zdrową i smaczną zupę z batatów oraz dyny. Dowiedz się, jak przygotować tę potrawę!Żywienie w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Czy dieta może pomóc w leczeniu?
Prawidłowe odżywianie ma wpływ na stan stawów i kości. Co jeść, by uchronić się przed stanami zapalnymi? Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się na Twoim talerzu? Sprawdź!Wegański smalec z fasoli na świąteczny stół. Sprawdź przepis!
Lubisz smalec, ale rezygnujesz z niego z powodu wysokiej kaloryczności? Poznaj przepis na wegańskie smarowidło z fasoli, jabłka i cebuli. Dowiedz się więcej!Dieta dla cukrzyka typu 2. O czym warto pamiętać?
Cukrzyca typu 2 określana jest mianem choroby cywilizacyjnej. Zapada na nią coraz więcej osób. Często wynika z niewłaściwej diety. Jak komponować swoje menu? Sprawdź!Pieczone jabłka z nadzieniem - niskokaloryczny jesienny deser!
Pieczone jabłka to doskonały sposób na zdrowe i smaczne danie. Owoce zawierają bardzo dużo błonnika wspierającego perystaltykę jelit. Dowiedz się więcej!