Od zawsze wierzyłam w to, że zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie w naszym życiu, dlatego też postanowiłam studiować dietetykę, gdzie pogłębiam wiedzę na ten temat. Szczególnie interesuję się dietetyką kliniczną, związaną z żywieniem osób chorych. Moją pasją jest również fotografia oraz grafika komputerowa. Udało mi się połączyć zainteresowania poprzez prowadzenie „Easy with food” – bloga o zdrowym odżywianiu.
Dieta DASH: sprawdź przepis na danie z tempeh
Podstawowym założeniem diety DASH jest organicznie soli i wysoko przetworzonych produktów. Z czego powinno składać się codzienne menu? Sprawdź przykładowy przepis!Super szybka i pożywna zupa krem z batatów i dyni. Sprawdź przepis!
Szukasz niestandardowego pomysłu na szybki posiłek? Wypróbuj nasz przepis na zdrową i smaczną zupę z batatów oraz dyny. Dowiedz się, jak przygotować tę potrawę!Żywienie w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Czy dieta może pomóc w leczeniu?
Prawidłowe odżywianie ma wpływ na stan stawów i kości. Co jeść, by uchronić się przed stanami zapalnymi? Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się na Twoim talerzu? Sprawdź!Wegański smalec z fasoli na świąteczny stół. Sprawdź przepis!
Lubisz smalec, ale rezygnujesz z niego z powodu wysokiej kaloryczności? Poznaj przepis na wegańskie smarowidło z fasoli, jabłka i cebuli. Dowiedz się więcej!Dieta dla cukrzyka typu 2. O czym warto pamiętać?
Cukrzyca typu 2 określana jest mianem choroby cywilizacyjnej. Zapada na nią coraz więcej osób. Często wynika z niewłaściwej diety. Jak komponować swoje menu? Sprawdź!Pieczone jabłka z nadzieniem - niskokaloryczny jesienny deser!
Pieczone jabłka to doskonały sposób na zdrowe i smaczne danie. Owoce zawierają bardzo dużo błonnika wspierającego perystaltykę jelit. Dowiedz się więcej!Zdrowe przekąski do szkoły. Przepis na koktajl czekoladowy!
Koktajl bananowy na pewno zasmakuje Twoim dzieciom. Bo kto nie lubi smaku czekolady? Napój stanowi również źródło witamin i minerałów. Dowiedz się, jak go przygotować!Bezglutenowy obiad: makaron z soczewicy z pistacjowym pesto
Bezglutenowy obiad sprawdza się szczególnie w przypadku osób cierpiących na nietolerancję glutenu. Poznaj wyjątkowy przepis na makaron z soczewicy i pesto!