Agata Soroczyńska
37 artykułów
Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym. Ukończyłam studia na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Szczególnie interesują mnie tematy związane z dietetyką sportową, psychodietetyką i dietą roślinną. Podczas studiów i pracy z pacjentem odkryłam swoją pasję, którą łączę z moim wykształceniem. Tą pasją jest edukacja. Swoją wiedzę dietetyczną przekazuje w formie treści pisanych oraz webinarów. W wolnych chwilach ćwiczę fitness, chodzę po górach, czytam książki fantasy oraz tworzę rękodzieło.
Co pyli w styczniu?
W styczniu zaczynają pylić leszczyna i olsza, a objawy alergii można łatwo pomylić z sezonowym przeziębieniem. Dowiedz się, na jakie alergeny organizm jest bardziej narażony w tym czasie.
Przebarwienia na zębach – jak powstają i jak im zaradzić?
Przebarwienia na zębach często wynikają z picia kawy, herbaty oraz palenia papierosów. Mogą także być spowodowane przez różne schorzenia. Dowiedz się, jak skutecznie sobie z nimi radzić.
Jakie witaminy na przebarwienia?
Zdrowa dieta pełna witamin oraz odpowiednia pielęgnacja skóry pomagają zmniejszyć widoczność przebarwień. Sprawdź, które witaminy są najskuteczniejsze w redukcji przebarwień skóry.
Joga w ciąży – co wolno, a czego lepiej unikać?
Praktyka jogi jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, o ile dostosuje się ją do trymestru i indywidualnych możliwości kobiety. Sprawdź, jakie odmiany jogi są odpowiednie dla przyszłych mam.
Pilates w ciąży – czy jest bezpieczny?
Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna powinna stanowić stały element wspierający zdrowie i kondycję kobiet w ciąży. Dowiedz się, czy pilates to odpowiednia forma ćwiczeń w tym okresie.
Ćwiczenia na piłce w ciąży – od kiedy można ćwiczyć na piłce w ciąży?
Ćwiczenia na piłce są polecane kobietom w ciąży jako forma aktywności odciążająca kręgosłup i pomagająca przygotować organizm do porodu. Sprawdź, jak bezpiecznie wykonywać ten typ ćwiczeń.
Skurcze łydek w ciąży – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Kobiety w ciąży często doświadczają skurczów łydek, zwłaszcza w III trymestrze. Pojawiają się m.in. na skutek długiego przebywania w jednej pozycji. Poznaj skuteczne metody na ich łagodzenie.
Kozłek lekarski – właściwości, działanie i zastosowanie waleriany
Kozłek lekarski, znany też jako waleriana, wykazuje właściwości uspokajające i wyciszające. Sprawdź, w jaki sposób najlepiej go spożywać i komu jest szczególnie polecany