Monika Kaczorek
51 artykułów
Od zawsze wierzyłam w to, że zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie w naszym życiu, dlatego też postanowiłam studiować dietetykę, gdzie pogłębiam wiedzę na ten temat. Szczególnie interesuję się dietetyką kliniczną, związaną z żywieniem osób chorych. Moją pasją jest również fotografia oraz grafika komputerowa. Udało mi się połączyć zainteresowania poprzez prowadzenie „Easy with food” – bloga o zdrowym odżywianiu.
Normy BMI: jak go obliczyć? Ile powinno się ważyć?
Zastanawiasz się, czym dokładnie są normy BMI i jak je obliczyć? Czy warto kierować się wynikami tego wskaźnika? Tak, choć nie zawsze. Wyjaśniamy, jak interpretować swoje BMI!
Przepis na syrop z czosnku! Na co pomoże?
Czosnek to roślina wspierająca odporność. Nie musisz dodawać go tylko do kanapek - idealnie sprawdzi się jako składnik witaminowego syropu! Sprawdź nasz przepis!
Imbir na przeziębienie i nie tylko! Właściwości imbiru w diecie!
Imbir wzmacnia układu odpornościowy, łagodzi mdłości, łagodzi ból. Jest także naturalnym antyoksydantem. Sprawdź, jak przygotować lecznicze napoje i napary z imbiru.
Dieta ketogeniczna: przepis na jajko zapiekane w awokado
Dieta katogeniczna zyskuje na popularności. Wśród przepisów bogatych w białko i tłuszcze znajdziesz recepturę na jajka zapiekane w awokado, którą serwujemy na blogu.
Jak szybko przytyć? Dietetyk radzi!
Poprawne funkcjonowanie organizmu zależy od prawidłowej masy ciała. Jeśli masz stwierdzoną niedowagę albo chcesz zbudować masę mięśniową, poznaj nasze domowe sposoby, by przybrać na wadze.
Slow cooking. Przepis na halibuta z pesto z jarmużu
Ryby powinno się spożywać regularnie. Jeśli chcesz poznać oryginalny przepis na halibuta z pesto z jarmużu, zapoznaj się z naszym artykułem. Sprawdź, jak przygotować pyszny posiłek!
Buddha Bowl z komosą i pikantną ciecierzycą. Sprawdź przepis!
Budda Bowhl nie bez przyczyny bywa określany „miską zdrowia”. Danie wyróżnia się bogactwem warzyw, a do tego jest łatwe w przygotowaniu. Dowiedz się więcej!
Dania wegetariańskie na Wielkanoc - przepis na pasztet jarski
Szukasz pomysłu na wegetariańskie danie? Jeśli tak, poznaj przepis na pasztet z tofu, kaszy jaglanej, marchewki, cukinii. Poznaj szczegóły w naszym artykule!