Jak przygotować domowy pedicure krok po kroku?

Pielęgnacja stóp to nie tylko dbałość o estetykę paznokci w czasie sezonu na sandałki. To też zapobieganie chorobom stóp i płytkom paznokci. Zobacz, jak krok po kroku przygotować pedicure domowy, który niczym nie będzie  się różnił się od tego, wykonywanego w salonie kosmetycznym.

Pedicure – dla piękna i zdrowia

Stopy to niezwykle wrażliwe miejsce na mapie ciała. Czy wiesz, że w Twojej stopie znajdują się 32 mięśnie, 26 kości, 120 więzadeł oraz wiele zakończeń nerwowych? Specjaliści od medycyny alternatywnej udowadniają, że wykonując odpowiedni masaż zakończeń nerwowych w stopie, zwany refleksoterapią, mogą pomóc Ci rozwiązać problem związany z organami wewnętrznymi.

Wróćmy jednak na pole klasycznej medycyny i kosmetologii… Regularne wykonywanie pedicure pomoże Ci uniknąć narastających odcisków, wrastania paznokci, czy potówek. Aromatyczna kąpiel stóp w solach musujących pozwoli Ci się zrelaksować i wyciszyć.

Pedicure możesz wykonać sama w domu, za pomocą specjalnych narzędzi, takich jak cążki do skórek, czy zestaw pilników do paznokci.

Domowy pedicure krok po kroku

Poniżej znajdziesz mój trzystopniowy przepis na domowy salon spa i pielęgnację stóp.

Krok 1: Pielęgnacja stóp i pięt

Do tej części pedicure potrzebować będziesz:

• miskę z wodą,
• ręcznik,
• garść soli bocheńskiej,
• kilka kropli oliwy z oliwek,
• 3 krople pomarańczowego olejku eterycznego,
• scrub gruboziarnisty do stóp,
• polerkę i tarkę do pięt.

Przygotuj kąpiel dla stóp w misce z letnią wodą i dodaj do niej garść soli jodowo–bromowej (np. bocheńskiej), kilka kropel oliwy z oliwek oraz 3 krople eterycznego olejku pomarańczowego.

Sól jodowo-bromowa to dobre źródło mikroelementów i minerałów. Działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Dzięki temu Twoje nogi po całym dniu doznają przyjemnej ulgi i odprężenia. Dodatkowo, gruboziarnista struktura soli będzie miała też działanie peelingujące i zmiękczy martwy naskórek. Obecność oliwy z oliwek sprawia, że skóra stóp stanie się bardziej miękka, nawilżona i elastyczna.

Pomarańczowy olejek eteryczny zadziała aromaterapeutycznie (odpręży Cię i zrelaksuje) oraz antyseptycznie, pozbywając się bakterii i zanieczyszczeń nagromadzonych na stopach.

Trzymaj nogi w kąpieli około 10-15 minut, a następnie, na zmiękczoną skórę pięt i stopy nałóż gruboziarnisty scrub.

Możesz skorzystać z gotowego preparatu kupionego w drogerii, lub samodzielnie wykonać peeling z mieszanki soli i oliwy z oliwek.

Po 5 minutach masażu stóp scrubem, zmyj go dokładnie wodą i oczyść stopy ręcznikiem. Pięty i zrogowaciały naskórek na podeszwach stóp usuń za pomocą tarki lub polerki do pięt. Pamiętaj, aby podczas tej czynności co jakiś czas usuwać naskórek z powierzchni tarki.

Krok 2: Usuwanie skórek i kształtowanie paznokci

Na tym etapie powinnaś mieć pod ręką akcesoria i kosmetyki do pielęgnacji stóp:

• gruby pilnik do skracania paznokci lub obcinacz do paznokci,
• szklany pilnik do kształtowania paznokci,
• cążki do usuwania skórek,
• drewniany patyczek do odsuwania skórek,
• polerkę do paznokci,
• oliwkę do zmiękczania skórek.

Przejdź do paznokci i zajmij się odsuwaniem skórek z płytki paznokcia, w kierunku nasady paznokcia za pomocą drewnianego patyczka.

Gdyby skórki wyschły, zwilż je oliwką do skórek. Pamiętaj, że usuwanie suchych skórek może być bolesne i doprowadzi do zacięcia lub krwawienia. Odsunięte skórki usuń za pomocą cążków do skórek. Rób to delikatnie, nie siłując się z własną skórą. Lepiej wycinać martwy naskórek małymi porcjami, stopniowo, aby nie wyciąć żywej tkanki.

Po oczyszczeniu płytki paznokcia, przejdź do jego uformowania. Najpierw długość – paznokcie możesz skrócić, używając gruboziarnistego pilnika lub obcinacza do paznokci.

Bardzo ważne, abyś paznokcie przycięła na równo, nie wycinając ich po bokach czy „do szpica”. W ten sposób możesz nabawić się problemów z bolesnym, wrastającym w skórę paznokciem. Następnie wygładź płytkę paznokci za pomocą matowej polerki – nie trzyj paznokci aż do rozgrzania. Parę wyrównujących ruchów w zupełności wystarczy.

Z dodatkowymi nierównościami pomoże Ci się później uporać baza pod lakier.

Na koniec, do kształtowania paznokci użyj szklanego pilnika. Tylko szkło w kontakcie z paznokciem potrafi wytworzyć na tyle wysoką temperaturę, aby zamknąć płytkę i pozostawić wygładzone krawędzie.

Krok 3: Malowanie paznokci

Czas na malowanie.

Potrzebujesz:

• separatorów do palców u stóp,
• zmywacz do paznokci,
• bazę pod lakier do paznokci,
• lakier do paznokci,
• top coat do lakieru do paznokci,
• oliwkę do przyspieszania schnięcia lakieru do paznokci,
• natłuszczający krem do stóp.

Aby lakier i baza dobrze i długo utrzymały się na paznokciach, pozbądź się wszystkich olejów i tłuszczów z ich powierzchni. Dokładnie odtłuść płytkę paznokcia za pomocą zmywacza, acetonu lub specjalnego odtłuszczacza.

Włóż separatory między palce u stóp, aby nie zrobić sobie przykrej niespodzianki, niszcząc świeżo położoną warstwę lakieru stykającymi się palcami.

Na paznokcie połóż, kolejno: bazę pod lakier, 2 warstwy lakieru, a całość „wykończ” warstwą top coat, czyli utwardzaczem. Przed nałożeniem każdej kolejnej warstwy powinnaś odczekać ok. 5 minut, aby dobrze się związały.

Jeżeli nie jesteś pewna, czy warstwa jest już wystarczająco twarda, możesz delikatnie dotknąć ją płytką paznokcia palca wskazującego. Po 5 minutach od nałożenia ostatniej warstwy, zakrop paznokcie oliwką do przyspieszenia schnięcia lakieru do paznokci. W ten sposób lakier szybciej się zwiąże.

Inną techniką utwardzania lakieru jest zanurzenie paznokci w lodowatej wodzie. Zwykły lakier do paznokci szybciej wysycha w niskich temperaturach. Nic nie zdziałasz, wystawiając stopy na słoneczko, czy wkładając je pod gorącą lampę.

Po wyschnięciu paznokci, natłuść stopy grubą warstwą kremu do stóp, owiń je ręcznikiem i pozwól się wchłonąć kosmetykowi przez ok. 15-30 minut.

I nareszcie, moja ulubiona czynność domowego pedicure – poproś swojego mężczyznę o relaksacyjny masaż stóp. W końcu pedicure to nie tylko zabieg dla ciała, ale także dla ducha.