Blog o ciąży
(115)Oczekiwanie na dziecko bywa bardzo wyczerpujące. Ciało kobiety szybko się zmienia, dlatego należy zadbać o ruch i odpowiednią dietę. Pojawiają się również dolegliwości w postaci nudności, puchnięcia nóg, ogólnego osłabienia, bólu kręgosłupa, trudności z zasypianiem. Jak dbać o siebie w ciąży? Co zrobić, żeby wzmocnić odporność organizmu? Kiedy trzeba skontaktować się z lekarzem? Co musi znajdować się w szpitalnej wyprawce? Jak przebiega ciąża? Blog, który prowadzimy, pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na wiele nurtujących pytań.
Ciąża – poradnik dla rodziców!
Wskazówki na naszym blogu opracowują specjaliści. Opisują oni, jak powinna być prowadzona ciąża. Porady dla mamy przygotowują lekarze, fizjoterapeuci, dietetycy. Tłumaczą, czym charakteryzuje się zdrowa ciąża. Podpowiadają, na co zwracać szczególną uwagę. Poruszają również tematy związane z relacjami intymnymi oraz wyjaśniają, na jakie badania laboratoryjne musi zgłosić się mama w ciąży.
Jak dbać o siebie w ciąży? Blog dla przyszłych mam!
Podpowiadamy też, co robić, by uniknąć rozstępów i nieestetycznych zmian na skórze. Tłumaczymy, jakie kosmetyki stosować. Publikowane porady dla mam w ciąży dotyczą także codziennego menu. Z naszych artykułów dowiesz się, jak dbać o zdrowie w ciąży. Wskazujemy produkty stanowiące kopalnię wartościowych składników odżywczych, a także wyjaśniamy, jakich artykułów spożywczych powinna unikać młoda mama w ciąży.
Ciąża – poradnik dla mężczyzn
Jak przebiega ciąża? Porady na ten temat stanowią też źródło inspiracji dla mężczyzn chcących wspierać swoje partnerki. Z naszych artykułów dowiesz się, jak budować bliskość w związku. Sprawdzisz, z czym wiąże się pierwsza ciąża. Blog tworzony przez naszych specjalistów zawiera ponadto wskazówki dotyczące technik relaksacyjnych. Porady w ciąży dotyczą ponadto sposobów na zminimalizowanie stresu.
Jak dbać o ciało w ciąży?
Nasz blog o ciąży dotyka kwestii związanych z aktywnością fizyczną. Wyjaśniamy, czy kobiety oczekujące na dziecko mogą się gimnastykować. Opisujemy popularne ćwiczenia rozciągające. Nie wiesz, jak dbać o siebie w pierwszych tygodniach ciąży? Chcesz dowiedzieć się, na co możesz pozwolić sobie w II lub III trymestrze ciąży? Poradnik dostępny na naszej stronie stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Publikowane wskazówki bazują na najnowszych doniesieniach naukowych oraz zaleceniach Instytutu Matki i Dziecka.
Przeczytaj też
CiążaCzego nie jeść w ciąży? Lista zakazanych produktów
Jak odżywiać się w ciąży? Czego unikać, a co jeść z umiarem? Obalamy popularne mity żywieniowe. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do lektury naszego poradnika!
CiążaWyprawka do szpitala dla mamy – co powinnaś zabrać?
Jak przygotować się do porodu? Co spakować do torby, by uniknąć niepotrzebnego stresu? Jakie ubranka dla dzieci wziąć? W jakie zaopatrzyć się kosmetyki? Dowiedz się więcej!
CiążaZombie mama, czyli skąd się bierze senność w ciąży i jak sobie z nią radzić?
Skąd bierze się senność w ciąży? Jak radzić sobie z chronicznym zmęczeniem? Co zrobić, by zregenerować organizm? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? Więcej w naszym artykule!
CiążaWaga w ciąży pod kontrolą − jak jeść dla dwojga, a nie za dwoje?
Jak jeść, będąc w ciąży? O czym pamiętać, przygotowując codzienne menu? Ile kilogramów można przytyć w oczekiwaniu na dziecko? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule!
CiążaTematy tabu: nietrzymanie moczu w ciąży. Jak przetrwać ten ciężki okres?
Z czego wynika nietrzymanie moczu w ciąży? Jak zadbać o higienę? Co zrobić, by zminimalizować przykre dolegliwości? Kiedy skonsultować się z lekarzem? Dowiedz się więcej!
Ciąża"A właśnie, że mogę!" Obalamy mity ciążowe dotyczące zakazów dla przyszłych mam
Czy w ciąży można jeść sushi? Czy dziecko odbiera mamie urodę? Czy z dzieckiem można wychodzić na spacer przed udzieleniem Chrztu Świętego? Poznaj popularne mity krążące wśród przyszłych mam!
CiążaDzisiaj Cię kocham, jutro nienawidzę! Czyli wahania nastroju w ciąży
Wahania nastroju w ciąży są normalnym zjawiskiem. Wynikają z zaburzeń hormonalnych i zmian zachodzących w organizmie kobiety. Jak im zapobiegać? Sprawdź, co radzi doświadczona mama!
CiążaJak dbać o urodę w ciąży, żeby nie zaszkodzić dziecku?
Chcesz być piękna w ciąży? Dowiedz się, jak dbać o skórę, by zapobiec rozstępom. Sprawdź, czy możesz farbować włosy, malować paznokcie lub opalać się na solarium!
CiążaProblemy ze snem w ciąży: dlaczego maluch nie daje Ci spać zanim się urodzi?
Zgaga, zmiany hormonalne, częste oddawanie moczu – to tylko niektóre elementy utrudniające sen. Jak wypocząć w ciąży? W jakiej pozycji leżeć na łóżku? Sprawdź porady z naszego bloga!
CiążaCo można robić w ciąży na siłowni? Czyli 9 miesięcy fit mamy
Choć ciąża to nie czas na sporty wytrzymałościowe, warto zadbać o aktywność fizyczną. Jakie rodzaje wysiłku są dozwolone dla pań spodziewających się dziecka? Sprawdź!
CiążaHigiena intymna w ciąży − co powinnaś o niej wiedzieć?
Ciąża to wyjątkowy czas, jednak wymaga szczególnej dbałości o higienę. Niska odporność organizmu oraz wahania hormonalne zwiększają ryzyko infekcji intymnych. Dowiedz się więcej!
CiążaOpalanie w ciąży – jak zdrowo łapać promienie słoneczne?
Długotrwałe i intensywne opalanie nie jest wskazane w ciąży. Jak spędzić urlop na plaży? O czym pamiętać, wybierając termin podróży? Jakie kosmetyki stosować? Sprawdź!
Ból pleców w ciąży: co zrobić, kiedy czujesz, że pęknie Ci kręgosłup?
W ciąży wiele kobiet skarży się na ból kręgosłupa. To naturalne. Przyszłe mamy stale przybierają na wadze, a rosnący brzuch powoduje przesunięcie środka ciężkości. Dowiedz się więcej!
Zioła w ciąży - jakie są bezpieczne, a jakich unikać?
Zioła poprawiają funkcjonowanie organizmu, ale trzeba je stosować z rozwagą. Nie wszystkie są bezpieczne dla ciężarnych. Sprawdź, jakie napary można pić w ciąży!
Zachcianki ciążowe − skąd ochota na ogórki z czekoladą?
Skąd biorą się zachcianki ciążowe i o czym może świadczyć chęć podania kiszonek, mięsa czy słodyczy? Czy smaki w ciąży wskazują na płeć dziecka? Dowiedz się więcej!
Pozycje porodowe − lekcja ze szkoły rodzenia!
Poród jest bardzo wymagający, ale można postarać się złagodzić ból, przybierając odpowiednią pozycję. Dowiedz się więcej na ten temat z naszego artykułu!
Ciąża a seks − jak kochać się w oczekiwaniu na dziecko?
W czasie ciąży wiele par zastanawia się, czy mogą kontynuować aktywność seksualną. W większości przypadków nie ma przeciwwskazań do uprawiania seksu. Dowiedz się więcej!
Ciąża przenoszona − kiedy dziecko nie chce się urodzić…
Co zrobić, kiedy dziecko nie przychodzi na świat po wyznaczonym terminie porodu? Jak długo czekać na rozwiązanie? Kiedy zgłosić się do szpitala? Szczegóły na ten temat zdradzamy w artykule!
Jak ubierać się w ciąży, aby nie uciskać brzucha?
Jeśli jesteś w ciąży, unikaj nadmiernego uciskania brzucha. Jak powinnaś się ubierać? Jaką bieliznę stosować? Co zrobić, żeby czuć się komfortowo i elegancko? Sprawdź!
Jak przyspieszyć poród? 4 bezpieczne, domowe sposoby
Szykujesz się na poród, a jest już po terminie? Dowiedz się, czy można przyspieszyć pojawienie się akcji porodowej i przeczytaj, kiedy zgłosić się do szpitala!