Rytuał hammam. Jak przygotować go w domu?
19. 4. 2019
· 5 minut czytania
Rytuał Hammam to zabieg SPA, inspirowany kulturą arabską. Zobacz, jak odtworzyć go w domu i zapewnić sobie relaks oraz regenerację całego ciała!
Hammam to tradycyjna nazwa arabskich łaźni parowych. Dziś jednak częściej używa się tej nazwy do określenia orientalnego zabiegu w gabinecie spa. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, żeby odtworzyć ten rytuał w domu. Po zażyciu kąpieli parowej, oczyszczania ciała mydłem Savon noir, pielęgnacji glinką Ghassoul i masażu olejem arganowym poczujesz się błogo. Zobacz, jak przygotować rytuał hamman w domu.
Rytuał Hammam i jego pochodzenie
Być może zadziwi Cię, że po wpisaniu w okno wyszukiwarki hammam zobaczysz przepiękny, wielki budynek lub wykładaną marokańskimi kaflami łaźnię parową. Otóż hammam to w dosłownym tłumaczeniu łaźnia parowa.
Parowe kąpiele żyją w tradycji, tak arabskiej, jak i europejskiej od wielu wieków. Już starożytni Grecy czy Rzymianie wznosili monumentalne budynki, w których zażywano kąpieli parowych i oczyszczano ciała w wielkich basenach miejskich. Rytuał hammam ma jednak swoje korzenie w kulturze arabskiej. To dzięki niej w rytuale dużą rolę odgrywają takie produkty jak: glinka Ghassoul, czarne mydło Savon Noir czy olej arganowy.
Dziś rytuał hammam to nic innego, jak wykwintny zabieg spa, po którym będziesz czuć odprężenie dla ciała i ducha. Na czym on polega?
Przeczytaj też, jak zrobić sobie domowe SPA.
-
Olejek arganowy do skóry i włosów, odżywia, regeneruje i ujędrnia. -
Mydło z oliwą z oliwek do ciała, stosować zaraz po gorącej kąpieli. -
Olej arganowy do codziennej pielegacji skóry ciała, twarzy i włosów. -
Olej arganowy organiczny do włosów, nierafinowany, tłoczony na zimno.
4 etapy rytuału hamman
Tradycyjna wizyta w łaźni hammam przebiegała według schematu: oczyszczenie ciała w wielkim basenie, łaźnia parowa, oczyszczanie ciała czarnym mydłem i glinką. Całość wieńczona była masażem ciała z wykorzystaniem oleju arganowego i innych olejów eterycznych. A jak zabieg spa wygląda dziś? Składa się on z 4 głównych etapów.
1. Łaźnia parowa
Sauna, najczęściej sauna mokra, pomaga otworzyć Twoje pory i przygotować Twoją skórę na dogłębne oczyszczanie. Ciepła para zmiękcza skórę, a także daje Ci przyjemne odprężenie. Pod wpływem ciepła Twoje mięśnie rozluźniają się, a Ty przygotowujesz się na kolejny etap.
Przeczytaj też: Olejki do kąpieli - 3 przepisy na kąpiel Kleopatry.
2. Oczyszczanie ciała mydłem Savon Noir
Po rozgrzaniu ciała, następuje oczyszczanie skóry tradycyjnym mydłem Savon Noir (w domu możesz skorzystać np. z Nacomi mydło czarne Gold Savon Noir). Wiele gabinetów Spa wykorzystuje zamiennie inne rodzaje oczyszczającego mydła, np. mydła różanego. Jednak tradycyjne Savon Noir, potasowe mydło wykonane z oliwek, doskonale oczyszcza skórę i pomaga złuszczyć martwy naskórek. Do oczyszczania ciała mydłem wykorzystywana jest też często rękawica Kessa. Rękawica ta pomaga w lepszej eksfoliacji, ale także w poprawie krążenia. Masaż taką rękawicą najczęściej polega na wykonywaniu okrężnych ruchów w kierunku od rąk czy nóg w stronę serca.
3. Pielęgnacja glinką Ghassoul
Kolejny etapem zabiegu jest nałożenie na ciało odżywczej glinki Ghassoul. Ten kosmetyk to dalszy etap złuszczania naskórka i oczyszczania. Glinka jest bogata w składniki mineralne, takie jak magnez, krzem, żelazo, miedź i cynk. Tradycyjnie jest ona wykorzystywana przez marokańskie kobiety do pielęgnacji skóry. To jeden z ich sekretów piękna. Glinkę pozostawia się na kilka minut (5 – 15) na ciele, a następnie spłukuje ciepłą wodą.
Sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości glinka kosmetyczna.
4. Masaż i olejowanie ciała
Kiedy Twoje ciało jest już oczyszczone i odżywione minerałami z glinki, czas na ostateczny relaks – rozkosz dla ciała i ducha. W gabinecie spa doświadczysz teraz masażu ciała z wykorzystaniem marokańskiego oleju arganowego. Może być on połączony z olejkami eterycznymi. Takimi, np. uspokajającym lawendowym czy orientalnym sandałowym. Czasem możesz też spotkać się z masażem wykonanym na oleju ze słodkich migdałów, oliwie z oliwek czy oleju sezamowym. Oleje i oliwki nawilżają ciało i zabezpieczają skórę przed utratą wilgoci. Poza tym naturalne oleje są bogate w witaminy, przede wszystkim złote połączenie witamin A i E. Więcej na temat oleju arganowego dowiesz się z artykułu: Olejek arganowy – znane i mało znane właściwości.
Rytuał hammam w domu
A jak odtworzyć rytuał w domu? Wystarczy tylko skompletować odpowiednie naturalne kosmetyki i użyć swojej wyobraźni.
Krok 1. Gorący prysznic zamiast łaźni parowej
Żeby otworzyć pory, ustaw wodę pod prysznicem na najwyższą temperaturę. Oczyszczaj skórę przez około 5 minut ciepłą wodą. Im więcej pary, tym lepiej. Twoje pory otworzą się, a Twoja skóra będzie gotowa na następny etap zabiegu.
Zobacz też, jakie korzyści daje naprzemienny prysznic.
Krok 2. Oczyszczanie ciała mydłem Savon Noir
Do tego etapu zabiegu będziesz potrzebować tradycyjnego, czarnego mydła. Możesz kupić już gotowy produkt (polecam naturalne czarne mydło od Babuszki Agafii) lub też przygotować mydło potasowe samodzielnie w domu – sprawdź mój przepis: Genialne czarne mydło − jak zrobić własne Savon Noir? Mydło rozprowadź po całym ciele i dobrze wcieraj je w skórę, aż wytworzy się charakterystyczna brunatna piana. Możesz do tego użyć rękawicy lub zwykłej myjki. Staraj się wmasowywać mydło okrężnymi ruchami, kierując się w stronę serca. Trzymaj mydło na skórze przez 5 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą.
Krok 3. Maseczka z glinki Ghassoul
Kolejny etap to maseczka z glinki Ghassoul. Błotnistą maskę wymieszaj z wodą i nałóż na swoje ciało. Po około 10 minutach obmyj ciało ciepłą wodą.
Krok 4. Masaż na oleju arganowym
Ostatnim etapem zabiegu jest masaż na oleju arganowym. To bogactwo witaminy E. Olej arganowy nawilża skórę i pomaga zachować jej młodość. W tym etapie przydałaby się pomoc drugiej osoby, która starannie wmasowałaby olej w Twoje ciało. Rytuał hammam to także doskonały pomysł na zmysłową i romantyczną randkę.
Ale olej równie dobrze możesz samodzielnie wetrzeć w skórę. Zostaw go na skórze na kilka minut, a następnie ściągnij ręcznikiem nadmiar oleju lub po prostu obmyj ciało ciepłą wodą. Staraj się jednak nie zmyć z siebie całego oleju. Do tego etapy domowego zabiegu polecam Ci naturalny olej arganowy Etja.
Rytuał hammam to uczta dla ciała i relaks dla ducha. Po zabiegu Twoje ciało będzie doskonale oczyszczone, odżywione i nawilżone. Naturalne kosmetyki zadbają o Twoją urodę i rozpieszczą Twoje zmysły w stylu Baśni Tysiąca i Jednej Nocy.
-
Czarne mydło naturalne o właściwościach dotleniających skórę ciała. -
Olejek arganowy do twarzy i włosów wzbogacony olejkiem makadamia. -
Naturalny olejek eteryczny limonkowy, przeznaczony do inhalacji. -
Lawendowy olejek eteryczny zapewniający spokój, relaks, odprężenie.
Najnowsze artykuły
Dłonie i stopy
Aceton – właściwości, zastosowanie. Czy aceton jest szkodliwy?
Przeczytaj, czym jest aceton i jak jest wykorzystywany w różnych dziedzinach. W artykule przedstawiamy jego właściwości, zastosowania i omawiamy bezpieczeństwo używania.
Ciało
Jaki filtr do opalania wybrać?
Nie wiesz, jaki filtr do opalania wybrać? Przeczytaj nasze porady i dowiedz się, jak uniknąć poparzeń słonecznych i chronić skórę podczas wszystkich aktywności na zewnątrz.
Ciało
Czy opalanie jest zdrowe?
Opalanie: korzyści i zagrożenia. Przeczytaj, jak uzyskać piękną opaleniznę, a jednocześnie uniknąć poparzeń i innych problemów zdrowotnych. Wszystko na temat zdrowego opalania.
Twarz
Eksfoliacja kwasami krok po kroku – czym jest i jakie daje efekty?
Eksfoliacja kwasami – sprawdź, dlaczego jest tak popularną metodą pielęgnacji w walce z przebarwieniami, zmarszczkami i innymi niedoskonałościami skóry. Eksfoliacja kwasami krok po kroku.
Twarz
Piegi a przebarwienia – czym się różnią i jak im zaradzić?
Piegi – dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować skórę z piegami, jakie kosmetyki wybierać, żeby zniwelować ich widoczność oraz jak chronić skórę przed słońcem, by uniknąć nowych przebarwień.
Twarz
Jak dbać o cerę z przebarwieniami?
Borykasz się z nieestetycznymi przebarwieniami na twarzy? Przeczytaj, jak pielęgnować cerę z przebarwieniami, aby zmniejszyć widoczność zmian i ujednolicić koloryt skóry.
Ciało
Przebarwienia na szyi – skąd się biorą i jak temu zaradzić?
Przyczyny i leczenie przebarwień na szyi. Poznaj najczęstsze przyczyny przebarwień na szyi oraz skuteczne sposoby ich usuwania i zapobiegania.
Ciało
Przebarwienia posłoneczne – jak wybielić przebarwienia po słońcu?
Jak skutecznie wybielić przebarwienia posłoneczne? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule, w którym przedstawiamy najlepsze metody pielęgnacyjne i zabiegi kosmetyczne.
Przeczytaj także
Ciało
Nadmierne pocenie: domowe sposoby i nie tylko! Sprawdź!
Problem nadmiernej potliwości potęgują wysokie temperatury, silne emocje i stres. Kiedy powinna Cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do lekarza? Wszystko o nadmiernej potliwości ciała.
Ciało
Pielęgnacja skóry atopowej – sprawdź podstawowe zasady i polecane składniki aktywne kosmetyków!
Masz atopowe zapalenie skóry? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, co zrobić, by zmniejszyć uciążliwe dolegliwości. Sprawdź, jakie kosmetyki warto stosować? Poznaj szczegóły!
Ciało
Jak wyglądają rozstępy? Zobacz, jak je wcześnie rozpoznać i jak pielęgnować skórę
Niebawem sezon plażowy, a Ty nie możesz pozbyć się rozstępów? Dowiedz się, jak wyeliminować nieestetyczne zmiany skórne! Poznaj skuteczne sposoby na przywrócenie skórze jędrności.
Ciało
Emolienty – co to za kosmetyki? Sprawdź, kiedy po nie sięgnąć!
Twoja skóra jest sucha i skłonna do podrażnień? Sięgnij po kosmetyki z emolientami. Sprawdź, czym wyróżniają się te produkty i co powinno znajdować się w ich składzie!
Urodowe DIY
Peeling solny na wrastające włoski po depilacji
Aby pozbyć się wrastających włosków i przygotować skórę do depilacji, warto wykonać peeling. Poznaj przepis na domowy kosmetyk z soli, olejków eterycznych i oliwy z oliwek.
Urodowe DIY
Domowy balsam brązujący do ciała – zrób to sama!
Jeśli chcesz uzyskać efekt opalenizny bez narażania skóry na ekspozycję promieni słonecznych, koniecznie sprawdź nasz przepis na balsam brązujący. Dowiedz się więcej!
Ciało
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Poznaj wady i zalety
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Która metoda jest lepsza? Czym różnią się od siebie? Jakie są ich wady i zalety? Czy istnieją przeciwwskazania? Sprawdź!
Ciało
Czy kosmetyki na cellulit w ogóle działają?
Walka z cellulitem wymaga nie tylko wybrania odpowiedniego kremu. Ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie i odpoczynek. Poznaj wskazówki, jak skutecznie pokonać cellulit!
