Worki pod oczami – o czym świadczą i jak je zlikwidować?

Zauważasz u siebie opuchliznę lub obrzęk w okolicach dolnych powiek? Prawdopodobnie są to tzw. worki pod oczami, często współwystępujące z cieniami. Nieestetyczne zmiany mogą być skutkiem niewyspania lub starzenia się skóry. Bywają również związane z różnymi schorzeniami. Jakie są sposoby na worki pod oczami? Podpowiadamy! 

Jak wyglądają worki pod oczami? 

Okolice oczu są szczególnie wrażliwe na czynniki zewnętrzne i procesy starzenia skóry. To właśnie w tym obszarze pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne, czyli tzw. kurze łapki. To tutaj również w największym stopniu uwidaczniają się skutki zarwanej nocy czy przemęczenia, przybierające postać charakterystycznej opuchlizny.  

Worki pod oczami to łagodny obrzęk spowodowany gromadzeniem się limfy w okolicach dolnych powiek. Opuchnięte oczy i dolna powieka zauważalne są głównie rano, wskutek gromadzącej się w nocy wody. Nasilenie zmian może różnić się w zależności od przyczyny oraz indywidualnych cech danej osoby.  

Worki pod oczami mogą przybierać formę delikatnej wypukłości lub wyraźnie odstającej opuchlizny. Nierzadko występują razem z cieniami o szarawym lub niebieskawym zabarwieniu, co jeszcze bardziej potęguje wrażenie zmęczonej i pozbawionej witalności skóry. 

Przeczytaj, jak zredukować sińce pod oczami. 

Worki pod oczami – przyczyny 

Co oznaczają worki pod oczami? Obrzęk dolnych powiek może dotyczyć osób w każdym wieku, jednak zazwyczaj narzekają na nie osoby po 40. roku życia, które dużo pracują, są zmęczone i niewyspane. Ponadto worki pod oczami pojawiają się:

• U młodszych osób, co jest zazwyczaj następstwem przemęczenia, niedoboru snu czy przewlekłego stresu.  
• W miarę upływu lat, gdy dochodzi czynnik związany ze starzeniem się skóry i osłabieniem struktury włókien kolagenowych. W następstwie prowadzi to do wiotczenia skóry i skłonności do jej naciągania.  
• Co istotne, proces ten zaczyna się już ok. 25. roku życia, a stopniowa degradacja kluczowych białek podporowych, czyli kolagenu i elastyny bezpośrednio wpływa na utratę jędrności, elastyczności i gęstości skóry. Następnie pojawiają się zmarszczki, opadające powieki, utrata owalu twarzy oraz worki pod oczami.  
• Wśród czynników wpływających na stan skóry pod oczami wymienia się również uwarunkowania genetyczne i dziedziczoną skłonność do obrzęków wokół oczu oraz niewłaściwą dietę, bogatą w żywność wysokoprzetworzoną, z dużą zawartością tłuszczu, soli i cukru, nadmiar kawy czy alkoholu.  
• Na kondycję skóry wpływa także palenie papierosów. Można więc powiedzieć, że stan skóry w pewnym stopniu odzwierciedla styl życia, a worki pod oczami to często następstwo niezdrowych nawyków.

• Worki pod oczami występują u osób, które piją niewystarczającą ilość wody. Objawy odwodnienia się widoczne na skórze w postaci jej przesuszenia czy opuchlizny w okolicy oczu. 
• Nadmierne opalanie, brak okularów przeciwsłonecznych z filtrami i stosowania kremów ochronnych negatywnie wpływa na skórę pod oczami.

Czy worki pod oczami są oznaką choroby?

Worki pod oczami również mogą być skutkiem przyjmowania leków lub występowania różnych schorzeń, np.: 

• ogólnej niewydolności krążenia, 
• chorób nerek, 
• chorób tarczycy, 
• zaburzeń w gospodarce hormonalnej, 
• alergii, 
• cukrzycy.

W niektórych przypadkach przewlekłe obrzęki pod oczami, zaburzenia przemiany materii w komórkach i gromadzenie się jej produktów, prowadzą do przerostu tkanki tłuszczowej i tworzenia się pod dolną powieką tzw. worków tłuszczowych, w których zbierają się woda i toksyczne produkty przemiany materii. Zastój tworzy się najczęściej w nocy, gdy mimika twarzy jest ograniczona, co dodatkowo utrudnia przepływ krwi.  

Jak zlikwidować worki pod oczami? 

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna i znacznie cieńsza niż na pozostałej części twarzy, przez co bardziej podatna na wszelkiego rodzaju zmiany i defekty. Jak więc pozbyć się worków pod oczami? Jeśli zmagasz się z tym problemem to  Twoje działania powinny skupiać się na pięciu, kluczowych aspektach: 

• pobudzeniu odpływu limfy, 
• pobudzeniu mikrokrążenia, 
• usprawnieniu metabolizmu w komórkach, 
• uszczelnieniu naczyń krwionośnych, 
• nawilżeniu i odżywieniu skóry pod oczami. 

Sprawdź popularne kategorie

Aby to osiągnąć, najlepiej podejść do zagadnienia wielokierunkowo i zatroszczyć się o skórę w sposób kompleksowy – począwszy od codziennej rutyny pielęgnacyjnej, zmiany nawyków żywieniowych i rezygnacji z używek, aż po domowe sposoby obejmujące masaże, okłady i różnego rodzaju maseczki do twarzy przeznaczone do wrażliwej okolicy oczu.  

Jak pozbyć się worków pod oczami?  

• Przede wszystkim postaw na regularną pielęgnację przy użyciu specjalnych kosmetyków pod oczy zawierających substancje wzmacniające naczynka o działaniu ściągającym i przeciwobrzękowym.  
• Bardzo ważnym elementem pielęgnacji, nie tylko w przypadku suchej skóry pod oczami, jest również jej nawilżanie.  
• W skutecznych kremach pod oczy szukaj między innymi kofeiny, która znakomicie drenuje i przeciwdziała obrzękom, aloesu, ogórka, miłorzębu japońskiego, arniki górskiej, kasztanowca zwyczajnego, ruszczyka kolczastego, witamin A, C i E czy intensywnie nawilżającego kwasu hialuronowego.

Worki pod oczami – domowe sposoby 

Domowe sposoby stanowią nieocenioną pomoc w niwelowaniu worków pod oczami i są wsparciem dla preparatów pielęgnacyjnych. Jednym z najczęściej polecanych jest automasaż limfatyczny przy użyciu np. kostki lodu, który rewelacyjnie obkurcza naczynia krwionośne i pobudza krążenie. Do masażu na worki pod oczami możesz również wykorzystać własne dłonie, a dokładniej palce. Połóż środkowy palec przy zewnętrznym kąciku oka i lekko uciskając, przesuń do wewnętrznego kącika, a następnie zwiększ nacisk i przesuń palec po górnej powiece, w kierunku skroni. Poprzez uciskanie wprawiasz w ruch nagromadzoną chłonkę i przepychasz ją wzdłuż naczyń limfatycznych. Masaż możesz połączyć z aplikacją ulubionego kremu pod oczy. 

A co na worki pod oczami znajdziesz w swoim domu?  

• Okład ze świeżego ogórka – wystarczy 15-30 minut, by opuchlizna stała się mniej widoczna. Dodatkowo składnik ten napina, rozjaśnia i odświeża naskórek. 
• Okład z surowych ziemniaków – możesz użyć plasterków lub zetrzeć ziemniaka na papkę. 15-minutowy kompres pomaga usunąć nadmiar wody z tkanek i zlikwidować opuchliznę.

Jaki zabieg na worki pod oczami? 

Do sprawdzonych procedur z zakresu medycyny estetycznej stosowanych na worki pod oczami należą: 

• mezoterapia igłowa, 
• mezoterapia mikroigłowa, tzw. Dermapen, 
• laser frakcyjny CO2. 

W bardziej zaawansowanych przypadkach rekomenduje się plastykę powiek dolnych, czyli zabieg chirurgiczny. Jego efektem jest odmłodzenie okolicy oczu, spłycenie tzw. doliny łez, usunięcie worków pod oczami i pseudoprzepuklin tłuszczowych powstających wskutek wiotczenia przegrody oczodołowej.  

Ćwiczenia na worki pod oczami 

Regularnie wykonywane ćwiczenia pomogą utrzymać jędrność skóry wokół oczu i zminimalizować widoczność worków pod oczami. Najczęściej zalecanym jest opisany wyżej delikatny masaż newralgicznego obszaru opuszkami palców oraz ćwiczenia mięśni okrężnych oczu. Nie wiesz, w jaki sposób je wykonywać? Zmruż oczy i utrzymaj powieki kilka sekund w napięciu, a następnie rozluźnij i powtórz 10 razy. Pamiętaj przy tym, by zablokować zmarszczki mimiczne, np. przytrzymując kurze łapki palcami lub układając palce w kształcie okularów wokół oczu. 

Jak zatuszować worki pod oczami?

Worki pod oczami możesz w szybki sposób zatuszować. Zanim jednak przejdziesz do wykonania makijażu, zrób krótki masaż lub nałóż chłodzące płatki pod oczy. Dzięki czemu poprawisz wygląd skóry. Pod oczy nałóż korektor w odcieniu koralowym. Delikatnie wklep go palcami w miejsca, które są ciemniejsze niż skóra. Następnie zaaplikuj korektor lub podkład w odcieniu skóry. Może być o ton jaśniejszy, jeśli dodatkowo nakładasz na twarz bronzer i róż. Na worki pod oczami lepiej sprawdzą się kosmetyki matujące niż rozświetlające, dlatego poszukaj tego typu produktów. Optycznie zmniejszają one opuchliznę i poprawiają wygląd skóry pod oczami.

Podsumowanie 

Worki pod oczami mogą być wynikiem różnych czynników, takich jak zmęczenie, alergie, proces starzenia się, genetyka, a nawet nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Wiotka, pofałdowana iopuchnięta skóra może stanowić dyskomfort, dlatego podejmij starania, aby zminimalizować obrzęk.   

Źródła:

1. M. Matysek-Nawrocka, P. Cyrankiewicz, Substancje biologicznie aktywne pozyskiwane z herbaty, kawy i kakao oraz ich zastosowanie w kosmetykach [dostęp 04.12.2023 r.]
2. K. Atamanova, Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy, wyd. Znak 2021
3. J. Czajkowski, A. Groblewska, Obraz i przebieg kliniczny alergicznych chorób oczu, https://gornicki.pl/wp-content/uploads/2017/09/Alergiczne-choroby-oczu-1.pdf [dostęp 04.12.2023 r.]