Współuzależnienie od alkoholu. Gdy alkoholizm to choroba całej rodziny...
19. 9. 2018
· 4 minuty czytania
Na czym polega współuzależnienie od alkoholu? Czy bliscy osoby uzależnionej potrzebują pomocy psychologicznej? Czy nadmierna chęć niesienia pomocy jest czymś złym? Sprawdź!
Spis treści
Koalkoholizm, czyli współuzależnienie od alkoholu wcale nie oznacza wspólnego picia. To pułapka, która wciąga członków rodziny w wir destrukcji i rozpadu, mimo ich dobrych chęci. Czym jest współuzależnienie i jak uwolnić się od niewdzięcznej roli „Ratownika” i „Ułatwiacza”?
Spis treści:
- Co to jest współuzależnienie?
- Współuzależnienie − jak funkcjonuje rodzina alkoholika?
- Osoba współuzależniona − cechy charakteru
- Osoba współuzależniona − zachowania
- Współuzależnienie − jak sobie pomóc?
Co to jest współuzależnienie?
Współuzależnienie to specyficzne zaburzenie, które dotyka członków rodziny alkoholika. Osoba współuzależniona odczuwa wewnętrzny chaos i zamęt uczuciowy: gwałtowne zmiany nastrojów, bezradność, zagubienie. Często neguje lub ukrywa problem alkoholowy w rodzinie, a nawet usprawiedliwia złe zachowanie bliskiej osoby (przed rodziną, znajomymi, w szkole, w pracy). Zjawisko zostało nazwane przez T. Cermaka w 1986 roku i najczęściej było rozpoznawalne u żon alkoholików.
Koncentracja współuzależnionych żon na problemie alkoholowym męża przybiera formę obsesji, a one same żyją w ciągłym stresie, napięciu i lęku. Ciągłe przebywanie w sytuacji stresowej prowadzi do przystosowania się do negatywnych warunków życia, rezygnacji z siebie, swoich potrzeb, a także do wytworzenia się złudnego poczucia kontroli nad mężem. Ta długotrwała, niszcząca sytuacja życiowa wywołana alkoholizmem i destrukcyjnymi zachowaniami alkoholika utrwala u żony przystosowawczą formę funkcjonowania, określaną właśnie jako współuzależnienie.
Sprawdź też, czym jest alkoholizm „pod krawatem"?
Współuzależnienie − jak funkcjonuje rodzina alkoholika?
Uzależnienie od patologii sprawia, że dana osoba nauczyła się „normalnie” żyć w dysfunkcyjnym środowisku i podtrzymuje ten model w obawie przed zmianą i samotnością. Często zdarza się, że członkowie takich rodzin później wiążą się z osobami zaburzonymi albo dotkniętymi podobnymi problemami. W najgorszej sytuacji są dzieci − nie otrzymują wsparcia, ani dobrych wzorców postępowania, dzieciństwo nosi piętno traumy, a rozwój osobowościowy staje się znacznie utrudniony.
Inne określenie stanu współuzależnienia to „koalkoholizm”. Zwrócono uwagę, że w okresie , kiedy alkoholik nie pije, osoby uzależnione od alkoholu i współuzależnione zachowują się bardzo podobnie. Alkoholik cierpi, nawet fizycznie, z powodu braku używki. W tym samym czasie koalkoholik żyje w napięciu i niepokoju, jakby czekał, kiedy powróci „norma”, czyli picie.
Osoba współuzależniona − cechy charakteru
„[Współuzależnienie] nie tylko ogranicza w sposób istotny swobodę wyboru postępowania, ale prowadzi do pogorszenia własnego stanu i utrudnia zmianę własnego położenia na lepsze”
− piszą Mellibruda i Sobolewska w swojej książce „Koncepcja i terapia współuzależnienia”.
Tak naprawdę, zgodnie ze stwierdzeniem psychologa J. Mellibrudy, w tego typu relację może wkroczyć zarówno osoba z zaburzeniami emocjonalnymi, problemami osobistymi, jak i osoba zdrowa. Jeżeli nie będzie umiała opuścić patologicznej relacji, to istnieją duże szanse, że stanie się współuzależniona.
Sprawdź też, dlaczego picie alkoholu może powodować ból brzucha.
O wspołuzależnieniu alkoholowym zadecydować może:
1. Sytuacja w małżeństwie i w rodzinie, w tym zachowania alkoholika
WARUNKI SPRZYJAJĄCE WSPÓŁUZALEŻNIENIU: zależność materialna, np. słaba pozycja zawodowa żony, silne przywiązanie emocjonalne żony, izolacja rodziny, naciski ze strony bliskich, środowiska, żeby utrzymać małżeństwo, agresja i przemoc męża – atmosfera niepewności, poczucie zagrożenia.
2. Cechy danej osoby, doświadczenia, postawy, które osoba potencjalnie współużależniona wnosi do związku
CECHY SPRZYJAJĄCE WSPÓŁUZALEŻNIENIU: niskie poczucie własnej wartości, nieumiejętność radzenia sobie z problemami, brak dojrzałości emocjonalnej, potrzeba posiadania partnera i potrzeba przynależności do kogoś.
3. Zmiany w nastawieniu w trakcie funkcjonowania patologicznego związku
WARUNKI SPRZYJAJĄCE WSPÓŁUZALEŻNIENIU: skłanianie się w kierunku myślenia magiczno-życzeniowego, pojawia się zaprzeczanie i przekonanie, że sytuacja jest pod kontrolą, na zasadzie „wszystko mogę kontrolować, powinnam to robić dalej”, pojawiają się oznaki adaptacji: lęk przed zmianą, przywiązanie do znanej struktury, zmiany nastroju, przenoszenie złości na inne osoby, poczucie winy i poczucie krzywdy.
Sprawdź także leki na stres i uspokojenie.
Osoba współuzależniona − zachowania
Zachowania osoby współuzależnionej koncentrują się wokół partnera i jego problemów. Zaczyna się od nasilonej kumulacji myśli, uczuć i działań, które dotyczą jego zachowań alkoholowych. Pojawia się złudne poczucie kontroli i nadzieja, że uda się utrzymać picie alkoholika w bezpiecznych granicach.
Schemat wspólnych kontaktów sztywnieje i utrwala się − od teraz bazuje na okresach picia i abstynencji. Emocje współuzależnionego to oczekiwanie na chwile wytchnienia. Z drugiej strony − osoba współuzależniona ma problem z odczuwaniem pozytywnych emocji. Po kolejnych incydentach alkoholowych i próbach odejścia od alkoholika, związek paradoksalnie się umacnia, a współuzależniony czuje, że nie może rozstać się z pijącym partnerem lub partnerką.
Współuzależnienie − jak sobie pomóc?
Jak wyjść ze współuzależnienia i odzyskać własne życie? Najważniejszy jest pierwszy krok. Choć to niezwykle trudne, kluczowe jest dostrzeżenie problemu lub posłuchanie innych, którzy go dostrzegli.
Samodzielne zrozumienie własnych schematów postępowania jest trudne. Nawet jeśli się uda, to wyjście z patologicznej sytuacji może być ponad siły osoby współuzależnionej. Z myślą o osobach współuzależnionych powstała psychoterapia współuzależnienia. Jej kolejne etapy umożliwiają pacjentom rozpoznanie sytuacji, w której się znajdują i zrozumienie schematów własnego postępowania.
Sprawdź też leki na ból głowy.
Najnowsze artykuły
Seks i emocje
Dlaczego facet milczy? Psychologia zna odpowiedź na to pytanie
Milczenie nie zawsze bywa dobrze odbierane, a szczególnie przez partnerki. Dlaczego niektórzy mężczyźni unikają rozmów i potrafią się długo nie odzywać? Sprawdź!
Choroby intymne
Plamienie po okresie - skąd się bierze? Wyjaśniamy!
Plamienie po okresie może wiązać się z różnymi dolegliwościami. Sprawdź, co powinno Cię zaniepokoić i kiedy udać się do lekarza.
Udany seks
Jak zaskoczyć faceta w łóżku? Puść wodze fantazji!
Twój partner nie ma ochoty na seks? Sprawdź, co możesz zrobić? Dowiedz się, jak urozmaicić miłosne igraszki. Sprawdź nasze porady i zintensyfikuj intymne doznania!
Choroby intymne
Pryszcze w miejscach intymnych – jak sobie z nimi radzić?
Pryszcze w miejscach intymnych mogą obniżyć jakość życia. Najczęściej problem leży w nieodpowiedniej technice golenia lub uczulających kosmetykach. Przewlekłe zmiany są wskazaniem do porady lekarskiej.
Udany seks
Jak podniecić kobietę? Nauka gry wstępnej dla panów
Jak podniecić partnerkę i zaspokoić jej fantazje seksualne. Ile czasu powinna zajmować gra wstępna? Jakie są najważniejsze strefy erogenne u kobiet? Dowiedz się więcej!
Zdrowie psychiczne
Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.
Antykoncepcja
Czy tabletki antykoncepcyjne poprawiają cerę?
Zastanawiasz się, czy tabletki antykoncepcyjne mogą poprawić stan Twojej skóry? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Problemy z seksem
Przedwczesny wytrysk – przyczyny i leczenie. Jak przedłużyć stosunek?
Przedwczesny wytrysk to zaburzenie seksualne mężczyzn, które można leczyć za pomocą środków farmaceutycznych, psychoterapii lub technik behawioralnych. Sprawdź, jak można przedłużyć stosunek.
Przeczytaj także
Nałogi
Uzależnienie od alkoholu - pierwsze objawy i metody leczenia. Po czym rozpoznać alkoholika?
Martwisz się, że Twój bliski ma problem z alkoholem? Dowiedz się, jak możesz mu pomóc. Sprawdź, po czym poznać, że ktoś jest uzależniony. Dowiedz się więcej!
Seks i emocje
Na jakim Ty świecie żyjesz? Uzależnienie od Internetu
Czy wiesz, że od Internetu można się uzależnić? Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Jak reagować, kiedy widzisz, że Twoi bliscy wpadają w szpony nałogu? Sprawdź!
Seks i emocje
Kiedy seks przesłania Ci świat. Objawy seksoholizmu
Seksoholizm definiowany jest jako przymus podejmowania zachować seksualnych. Uzależni nierzadko odczuwają wstręt i obrzydzenie do swoich zachowań. Jak można im pomóc? Sprawdź!
Seks i emocje
Uzależnienie od marihuany – jak pomóc uzależnionemu?
Jak walczyć z uzależnieniem od marihuany? Co zrobić, by pomóc bliskiej osobie? Kiedy skorzystać ze specjalistycznej pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w naszym blogu!
Seks i emocje
Sylwester bez alkoholu – po pierwsze nie oceniaj!
Szukasz alternatywy dla wysokoprocentowych trunków? Poznaj nasze przepisy na drinki bez alkoholu. Przekonaj się, że można się świetnie bawić bez konieczności picia piwa, wódki czy wina!
Seks i emocje
Kompulsywne jedzenie – 6 sposobów, jak poradzić sobie z podjadaniem na tle nerwowym
Jedzenie kompulsywne to jedno z częstszych zaburzeń odżywiania. Polega na niekontrolowanym pochłanianiu posiłków. Z czego wynika ten stan? Co zrobić, by nie podjadać? Sprawdź!
Seks i emocje
Kawa na ławę: czym jest uzależnienie od kofeiny?
Choć picie kawy nie jest niczym złym, w nadmiarze prowadzi do uzależnienia. Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Jakie są najczęstsze objawy związane z odstawieniem kofeiny? Sprawdź!
Seks i emocje
Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wciąż są za małe...
Jeśli wciąż uważasz, że Twoja masa mięśniowa jest ciągle za mała i źle się z tym czujesz, być może cierpisz na bigoreksję. Na czym polega to zaburzenie? Szczegóły znajdziesz w naszym artykule!
