Jak przyspieszyć okres?

Obfite krwawienie, ból brzucha oraz ogólne rozdrażnienie to dolegliwości, które często towarzyszą miesiączce. Żadna z nas nie chciałaby borykać się z nimi podczas wymarzonych wakacji lub – co gorsza – podczas własnego ślubu. Na szczęście istnieje kilka sposobów na przyśpieszenie terminu okresu.

Czy można przesunąć termin spodziewanej miesiączki?

Prawidłowy cykl miesiączkowy trwa około 28 dni. Jednak kobiecy organizm jest podatny na różne czynniki, które mogą prowadzić do przesunięcia krwawienia menstruacyjnego, np. przeziębienie. Dlatego spóźniający się termin planowanej miesiączki nie oznacza od razu zaburzeń miesiączkowania. Należy przy tym pamiętać, że nasilająca się nieregularność stanowi wskazanie do konsultacji ginekologicznej i/lub endokrynologicznej.

Niepokój związany ze spóźniającym się krwawieniem często jest pobudką do poszukiwania sposobów na przyspieszenie okresu. Istnieją jednak sposoby na kontrolowanie terminu wystąpienia miesiączki. Są to leki hormonalne, które – w zależności od składu – mogą opóźnić lub przyspieszyć okres o kilka dni, a nawet tydzień. Zawierają najczęściej kombinację estrogenu i progestagenów (pochodnych progesteronu) lub same progestageny.

Sprawdź popularne kategorie

Jak przyspieszyć miesiączkę? Tabletki i leki przepisywane przez lekarza

Nierzadko zdarza się również, że termin miesiączki przypada na czas wymarzonego wyjazdu wakacyjnego lub długo wyczekiwanej imprezy. Wówczas wiele kobiet zastanawia się, jak można przyspieszyć okres, tak żeby nie zastał ich on w najmniej odpowiedniej sytuacji.  Wtedy można sięgnąć po leki i tabletki antykoncepcyjne. Jednak jeśli jesteś aktywna seksualnie, przed ich zastosowaniem upewnij się, że nie jesteś w ciąży.

Jak przyspieszyć okres tabletkami antykoncepcyjnymi?

Najskuteczniejszym sposobem pozwalającym na przesunięcie terminu spodziewanego krwawienia jest stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Środki wywołujące miesiączkę nie tylko niwelują ryzyko zajścia w ciąże, ale również pozwalają na pewne zaplanowanie terminu krwawienia. Jeśli chcesz je przesunąć, wystarczy, że zrezygnujesz z przerwy w ich przyjmowaniu i po zakończeniu opakowania od razu rozpoczniesz nowe.

Jak przyspieszyć okres? Luteina

Luteina to preparat dostępny na receptę zawierający progesteron. Jest lekiem na problemy z miesiączką wynikające z niewydolności fazy lutealnej cyklu. Luteina jest również podstawowym lekiem stosowanym przez ginekologów w przypadku spóźniającego się okresu, ponieważ pozwala na jego przyspieszenie. Dlatego preparaty z luteiną można potraktować jako środki wywołujące miesiączkę. W tym przypadku zaleca się jej spożywanie przez około 5 do 7 dni. Krwawienie powinno wystąpić w przeciągu 7 do 10 dni od zaprzestania przyjmowania luteiny.

Jak przyspieszyć okres domowymi sposobami?

Tabletki antykoncepcyjne i luteina to preparaty farmakologiczne, które jako środki wywołujące miesiączkę, mogą w skuteczny sposób zmodyfikować termin spodziewanego krwawienia. Jednak przed ich zastosowaniem konieczna jest konsultacja ginekologiczna. Domowe sposoby na przyspieszenie okresu, takie jak gorąca kąpiel, masaż i przykładanie do podbrzusza ciepłego termoforu pozwalają się zrelaksować i zredukować poziom stresu, który jest jednym z częstszych powodów opóźnienia się krwawienia.

Jak przyspieszyć okres domowymi sposobami? Poniżej kilka sprawdzonych metod!

Zioła na przyspieszenie okresu

Niektóre zioła działające rozkurczowo na naczynia krwionośne oraz mięśniówkę macicy mogą przyspieszyć pośrednio termin spodziewanej miesiączki. Takie właściwości wykazują m.in. herbatki z dziurawca, melisy, imbiru, natki pietruszki. Jednak przez swoje działanie mogą one nie tylko przyspieszyć okres, ale również sprawić, że krwawienie będzie bardziej obfite i dłuższe. Z tego powodu nie należy stosować kilku naparów jednocześnie lub przesadzać z ich ilością.

Wśród ziół mających znaczenie dla okresu znajdują się:

Warto podkreślić, że wiele wymienionych ziół jest stosowanych w tradycyjnej fitoterapii, jednak poziom dowodów naukowych na ich skuteczność jest ograniczony. Niektóre z nich mogą wpływać na gospodarkę hormonalną, ponieważ wykazują aktywność wobec receptorów estrogenowych.

Pamiętaj, aby odpowiednio się przygotować – dlatego zawsze miej przy sobie tampony, podpaski lub wkładki.

Aspiryna na przyspieszenie okresu

Aspiryna jest znana ze swoich właściwości przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych. Ze względu na swoją zdolność do rozrzedzania krwi możepotencjalnie może sprawić, że będzie bardziej obfity. Nie jest lekiem uznanym jako środek przyspieszający wystąpienie okresu. 

Nie stosuj aspiryny, niezależnie od wskazań, szczególnie jeśli cierpisz na schorzenie będące przeciwwskazaniem do jej przyjmowania np. astmę oskrzelową, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy. Pamiętaj, że kwas acetylosalicylowy może zwiększać ryzyko napadu dny moczanowej.

Ćwiczenia na przyspieszenie okresu

Intensywna aktywność fizyczna angażująca mięśnie brzucha to kolejny sposób na przyspieszenie okresu domowymi sposobami. Podczas ćwiczeń dochodzi do wzrostu przepływu krwi przez  narządy miednicy, w tym macicę. Poza tym wysiłek fizyczny zmniejsza produkcję prostaglandyn odpowiedzialnych za nadmierne skurcze macicy podczas miesiączki, odczuwane jako bolesność w podbrzuszu. Musisz jednak wiedzieć, że zbyt intensywny wysiłek fizyczny prowadzący do nadmiernej utraty masy ciała może rozregulować cykl miesiączkowy, szczególnie gdy jest zestawiony w dietę ubogą w składniki odżywcze o znaczeniu dla układu hormonalnego kobiety. Obok stresu jest jednym z najczęstszych przyczyn wydłużonych przerw pomiędzy kolejnymi krwawieniami.

Jak naturalnie przyspieszyć okres? Mity!

Istnieje wiele sposobów, które rzekomo przyspieszą pojawienie się okresu – są to jednak mity.

• Czy można oraz jakprzyspieszyć okres z użyciem witaminy C? Kwas L-askorbinowy jest antyoksydantem, który chroni przed wolnymi rodnikami. Jednak jej wpływ na równowagę hormonalną estrogenów i FSH, czyli hormonów o znaczeniu dla regularności cyklu są wyłącznie… na poziomie teoretycznym. Zatem brak jest dowodów naukowych, że witamina C przyspiesza i wpływa w jakikolwiek sposób na regularność cyklu. 
• Innym absurdalnym pomysłem jest jedzenie ananasa, który zawiera przeciwzapalną bromelainę, jednak trudno doszukać się rzetelnych danych na temat skuteczności klinicznej. 
• Warto podkreślić, że wiele ziół ma słabo udokumentowane działanie w zakresie przyspieszenia okresu, dlatego do ich stosowania należy podchodzić ostrożnie – mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Jak przyspieszyć okres, który się spóźnia?

Zanim podejmiesz jakiekolwiek działania mające na celu przyspieszenie okresu, upewnij się, czy spóźnione krwawienie miesiączkowe nie wynika z ciąży. Najprostszym sposobem jest wykonanie testu ciążowego, który bada poziom beta-hCG. W przypadku wątpliwości warto udać się do lekarza, który zleci badania hormonalne. Pamiętaj, że opóźniona miesiączka jest potencjalnym objawem chorób endokrynologicznym, np. PCOS (zespołu policystycznych jajników), hiperprolaktynemii (podwyższonego stężenia prolaktyny), przedwczesna menopauza czy niedoczynności tarczycy.

Jak przyspieszyć koniec okresu?

Prawidłowo krwawienie miesiączkowe trwa od 3 do 7 dni. W tym czasie kobieta traci od 20 do 100 ml krwi. Przedłużone i/lub zbyt obfite krwawienia są wskazaniem do wizyty u ginekologa. To żadna tajemnica, że nawet książkowo przebiegająca miesiączka potrafi być prawdziwą udręką. Dane jasno pokazują, że nawet 40% kobiet cierpi z powodu niezwykle bolesnych i obfitych krwawień, które wyłączają je z normalnego funkcjonowania przez kilka dni w miesiącu. Jak zatem przyspieszyć koniec okresu? 

Niestety nie ma żadnych udowodnionych sposobów skracających menstruację. Jednym rozwiązaniem jest stosowanie tabletek antykoncepcyjnych. W tym przypadku nie występuje jednak miesiączka a krwawienie z odstawienia, które zazwyczaj jest krótsze i mniej intensywne. Istnieją leki na receptę, które łagodzą zbyt intensywne krwawienia miesiączkowe, ale nie wpływają jednak na fizjologiczne krwawienie. Są to m.in. etamsylat lub kwas traneksamowy.

Przesunięcie terminu miesiączki? Tylko z tabletkami antykoncepcyjnymi!

Działanie domowych sposobów przyspieszających okres nie zostało potwierdzone naukowo. Ich skuteczność nie jest pewna. Tak naprawdę jedynym udowodnionym sposobem pozwalającym na modyfikacje terminu spodziewanego krwawienia są tabletki antykoncepcyjne, działające jak środki wywołujące miesiączkę. Jednak ich działanie nie polega na przyśpieszeniu krwawienia, a na jego przesunięciu w czasie. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych bez przerwy na krwawienie jest w pełni bezpieczne.

Źródła:

1. Physiology of the Endometrium and Regulation of Menstruation, Hilary O. D. Critchley, Jacqueline A. Maybin, Gregory M. Armstrong, and Alistair R. W. Williams https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00031.2019?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org [dostęp: 19.03.22]
2. Continuous use of oral contraceptives: an overview of effects and side-effects., LENE HEE, LAURA OZER KETTNER, MOGENS VEJTORP https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.12036  [dostęp: 19.03.22]
3. Bręborowicz G.H.: Położnictwo i ginekologia. Warszawa, 2007.