Masaż erotyczny - co to i jak wykonać? Masaż erotyczny dla kobiet i mężczyzn.

22. 1. 2025 · 5 minut czytania

Masaż erotyczny to sposób na rozluźnienie, który - pozytywnie wpływa na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Jak wygląda masaż erotyczny? O czym pamiętać? Jak go wykonać? Wyjaśniamy!

Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Masaż erotyczny - co to i jak wykonać? Masaż erotyczny dla kobiet i mężczyzn.

Masaż erotyczny pozwala nie tylko odstresować się po całym dniu, ukoić ból spiętych mięśni, ale również pomaga we wzajemnym poznaniu swoich ciał i wzmocnieniu seksualnych doznań. Przekonaj się, jak zrobić masaż erogenny krok po kroku?

Na czym polega masaż erotyczny?

Masaż erotyczny nie jest wcale współczesnym wynalazkiem. Już w Kamasutrze (która powstała między I a IV wiekiem p.n.e.) opisano jego różne techniki. Czy wiesz, co to jest masaż erotyczny i czym różni się od klasycznego?

  • Masaż erotyczny to połączenie relaksu, dotyku i intymnej bliskości. W odróżnieniu od klasycznych technik masażu skupia się nie tylko na rozluźnieniu mięśni, ale także na pobudzeniu zmysłów i budowaniu napięcia erotycznego.
  • Podczas masażu erotycznego wykorzystuje się powolne, płynne ruchy, które obejmują całe ciało, w tym strefy erogenne. Ważną rolę odgrywa kontakt skóry ze skórą, odpowiednia atmosfera oraz zmysłowe olejki, które potęgują doznania. Masaż może być wykonywany dłońmi, przedramionami, a nawet całym ciałem, w zależności od preferencji partnerów lub wybranej techniki.

Istnieją różne rodzaje masażu erotycznego – od delikatnego, relaksacyjnego dotyku po bardziej intensywne formy, w których kluczowe jest eksplorowanie wrażliwych miejsc i budowanie napięcia. Każdy masaż jest inny, dostosowany do potrzeb i granic partnerów.

Przykłady technik masażu erotycznego:

Masaż body-to-body

technika, w której masażysta lub partner wykonuje masaż, przesuwając swoje ciało po ciele osoby masowanej. Skóra na skórze oraz wykorzystanie olejków potęgują doznania i pobudzają zmysły.
Masaż piórkowydelikatne, muskanie skóry opuszkami palców, piórkiem lub jedwabiem. Taki dotyk pobudza zakończenia nerwowe, wywołując przyjemne dreszcze i stopniowo budując napięcie.
Masaż tantrycznygłęboko relaksująca technika oparta na powolnych ruchach i kontroli oddechu. Skupia się na pobudzeniu energii seksualnej i rozprowadzeniu jej po całym ciele, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości i długotrwałej przyjemności.
Na czym polega masaż erotyczny?

Masaż intymny − dlaczego warto stosować go w sypialni?

Dzięki masażowi erotycznemu możesz przekonać się, gdzie Ty i twój partner macie punkty erogenne. Poznając każdy centymetr ciała, dowiecie się, co sprawia Wam największą przyjemność. Z jednej strony, taki masaż redukuje całodobowy stres i napięcie mięśni, co pozwala się rozluźnić i skupić na przyjemnościach zmysłowych. Z drugiej strony, zwiększa wydzielanie hormonów u kobiet, które wpływają na intensywność doznań. Taki masaż (nieważne czy z happy endem, czy bez) z pewnością pozytywnie wpłynie na Wasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Sprawdź też, jak zaskoczyć faceta w łóżku.

Jak wygląda masaż erotyczny?

Warto wcześniej odpowiednio przygotować pokój. Przygaszone światło, świece i nastrojowa muzyka − wszystko to przyczyni się do odpowiedniego rozluźnienia i spotęguje doznania.

Do masażu użyj olejku lub oliwki, który zapewni odpowiedni poślizg i będzie miał zapach, który obojgu Wam odpowiada. Olejek do masażu erotycznego możesz zastąpić specjalną świecą do masażu. Takie świecie wykonane są z olejków lub maseł roślinnych (np. kakaowego) o niskiej temperaturze topnienia. Po roztopieniu się, zamieniają się one w aromatyczny i ciepły olejek do masażu.

Porada
Jeżeli przewidujesz, że masaż miejsc erogennych zakończy się czymś więcej, warto zwrócić uwagę, czy olejek do masażu może być bezpiecznie stosowany z prezerwatywą.
Jak wygląda masaż erotyczny?

Sprawdź popularne kategorie

Na pewno bezpieczne w tym względzie będą produkty Durex, np.:

Olejek warto wcześniej rozmasować w rękach i dopiero wtedy nim masować nim ciało. Podczas masażu, cały czas obserwuj reakcje partnera. Jeżeli ma głęboki spokojny oddech, to znaczy, że jest mu dobrze. Możesz zadawać partnerowi proste pytania: „Tak dobrze?”, „Mocniej?” Zwłaszcza przy pierwszych tego rodzaju zabawach, warto dowiedzieć się, co drugiej stronie sprawia przyjemność.

Do wzmocnienia doznań warto partnerowi, który jest masowany, zawiązać oczy. Inne zmysły (w tym węch i dotyk) wyostrzają się, przez co masaż erotyczny jest jeszcze przyjemniejszy. Innym sposobem na urozmaicenie sobie masażu jest… nieużywanie dłoni. Co zamiast? Tutaj macie spore pole do popisu: kostki lodu, kamienie do masażu, gadżety erotyczne czy też inne części ciała.

Sprawdź też, na czym polega masaż nuru.

Jak wygląda masaż erotyczny?

Jak zrobić masaż erotyczny mężczyźnie?

Usiądź okrakiem na pośladkach partnera. Zacznij od delikatnego masażu pleców, aby odpowiednio go rozluźnić. Pamiętaj, że często, żeby rozmasować bolące i spięte plecy potrzeba jest naprawdę dużo siły. Niestety, porządny masaż jest też często bolesny . Dlatego zamiast mocnego ugniatania, możesz piersiami delikatnie przesuwać po jego plecach.

Po masażu pleców, przejdź do pośladków. Zacznij delikatnie je masować, a potem przejdź do mocniejszego ugniatania. Cały czas obserwuj reakcje partnera i powtarzaj te ruchy, które sprawiają mu największą przyjemność. Potem, przejdź do masażu nóg. Więcej czasu poświęć udom i stopom, a także za kolanami. Masując uda, zbliżaj się coraz bardziej do stref erogennych, ale na razie ich nie masuj. Do masażu miejsc intymnych przejdź, dopiero jak partner będzie leżał na plecach. Masując jego tors, delikatnie schodź na dół, aż dojdziesz do miejsc intymnych.  Taki masaż może być wstępem do seksu oralnego, choć wcale nie musi. Wszystko zależy od Was!

Sprawdź też, jak walczyć z frustracją seksualną.

Jak zrobić masaż erotyczny mężczyźnie?

Jak zrobić masaż erotyczny kobiecie?

Masaż erotyczny kobiety również warto zacząć od ramion i szyi, a następnie przejść do pośladków. Pamiętnej też, że kark, szyja i płatki uszu to jedne z erogennych miejsc na ciele kobiety. Po drodze w „dół” skup się na linii kręgosłupa i dołku nad pośladkami.

Następnie, przejdź do masażu przedniej strony ciała. Tutaj skup się na piersiach. Możesz je głaskać, uciskać, szczypać brodawki. Sam się przekonaj, co na Twoją kobietę działa najbardziej! Dłużej zatrzymaj się na okolicach pępka. Masaż zakończ pieszczeniem okolic intymnych partnerki, tak jak lubi najbardziej. Warto tutaj po prostu poprosić o odpowiednie wskazówki.

Ciekawostka
Dla kobiet, masaż miejsc erogennych może być nie tylko grą wstępną, ale sam w sobie jest doznaniem na tyle intensywnym, że może prowadzić do orgazmu... i to nie jednego!

Masaż erotyczny to nie tylko gra wstępna, ale przede wszystkim przyjemność sama w sobie, która nie zawsze musi kończyć się seksem. Jest to świetna okazja do poznania nie tylko ciała partnera, ale też swojego własnego. Masaż erotyczny z całą pewnością przyczynia się do poprawienia życia erotycznego pary. Jest to świetny sposób na to, żeby odseparować się od codziennych trosk i skupić się pragnieniach swoich i partnera.

Jak zrobić masaż erotyczny kobiecie?

Podsumowanie

Masaż erotyczny to sposób na relaks, ale także na budowanie intymnej więzi między partnerami. Odpowiednie przygotowanie, atmosfera i zmysłowy dotyk sprawiają, że może stać się wyjątkowym doświadczeniem. Istnieje wiele technik masażu erotycznego, delikatnego masażu piórkowego po intensywniejszy masaż body-to-body czy tantryczny. Dobrze wykonany pozwala rozluźnić ciało, zwiększyć wrażliwość na dotyk i wzmocnić doznania seksualne. Może być elementem gry wstępnej lub samodzielnym rytuałem przyjemności.

Więcej artykułów na ten temat

O autorze
Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Ekspertka w tworzeniu treści dla branży Health & Beauty z wieloletnim doświadczeniem w pisaniu tekstów, które edukują, inspirują i budują zaufanie. Specjalizuje się w tworzeniu artykułów eksperckich oraz angażujących treści dla topowych marek branży H&B. Jej teksty mają solidne zaplecze merytoryczne i charakteryzują się znajomością aktualnych trendów. Prywatnie pasjonatka literatury i podróży, które dostarczają jej nowych inspiracji do pracy twórczej.
O autorze
Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Ekspertka w tworzeniu treści dla branży Health & Beauty z wieloletnim doświadczeniem w pisaniu tekstów, które edukują, inspirują i budują zaufanie. Specjalizuje się w tworzeniu artykułów eksperckich oraz angażujących treści...

Uwaga