Zioła i superfoods - poradnik

Żurawina to prawdziwa skarbnica związków polifenolowych. Sprawdź, jaki jest jej wpływ na zdrowie, co leczy i kto może ją spożywać.

Tradycja stosowania dziurawca leczniczego sięga czasów starożytnych. Współczesna medycyna również udowodniła, że to panaceum na wiele chorób. Jak korzystać z jego dobrodziejstw?  

Walka z trądzikiem jest nierówna, ale natura może przechylić szalę na naszą korzyść. W sukurs przychodzą rośliny oczyszczające skórę i likwidujące wypryski. Które zioła na trądzik stosować?   Data aktualizacji: 19.12.2024

Do najlepszych ziół na depresje, nerwice i stany lękowe należy m.in. dziurawiec zwyczajny, kozłek lekarski, chmiel zwyczajny i lawenda lekarska. Jak stosować te rośliny lecznicze?

Melisa wbrew temu, co się powszechnie przyjęło, działa nie tylko uspokajająco. Sprawdź inne, prozdrowotne właściwości tej rośliny leczniczej!

Zioła na zaparcia i wzdęcia to szeroka grupa, obejmująca znane gatunki krajowe i egzotyczne. Warto z nich korzystać profilaktycznie i doraźnie. Jak je stosować z korzyścią dla zdrowia?

Pigwa pospolita  ma liczne dobroczynne właściwości – działa przeciwinfekcyjne, wspomaga układ pokarmowy, ogranicza ryzyko wystąpienia nowotworów. Ale to nie wszystko!

Zioła na bezsenność warto stosować, gdyż nie tylko pomagają w zaśnięciu i poprawiają jakość snu, ale usprawniają funkcjonowanie organizmu na innych obszarach. Jak ich używać?