Sucha skóra twarzy – jakie są przyczyny i jak temu zapobiegać?

Sucha skóra twarzy to dolegliwość, która może powodować dyskomfort, swędzenie oraz pieczenie. Osoby dotknięte tym problemem często zastanawiają się, dlaczego ich skóra jest sucha i jak mogą zapobiegać nadmiernemu przesuszeniu. W artykule przyjrzymy się przyczynom dolegliwości oraz przedstawimy skuteczne metody niwelowania objawów, dzięki czemu będziesz w stanie lepiej zrozumieć swoją skórę i podejmować odpowiednie działania pielęgnacyjne.

Sucha skóra twarzy – przyczyny

Sucha skóra twarzy jest dolegliwością wynikającą z upośledzenia naturalnego procesu nawilżania skóry, co prowadzi do utraty wilgoci i obniżenia elastyczności. Osoby dotknięte problemem doświadczają objawy przesuszenia skóry, takie jak szorstkość, łuszczenie się naskórka, widoczne naczynka krwionośne oraz nieprzyjemne uczucie swędzenia. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn tego stanu, jednak jednym z głównych powodów przesuszenia naskórka na twarzy oraz suchej skóry na szyi jest niewłaściwa pielęgnacja, obejmująca używanie nieodpowiednich kosmetyków, nieprawidłowe wykonywanie czynności pielęgnacyjnych oraz pomijanie niektórych z nich.

Co jeszcze wpływa na stan skóry?

• Niedostateczna produkcja lipidów przez komórki naskórka i upośledzone wydalanie ich przez gruczoły łojowe, co prowadzi do deficytu naturalnego filmu lipidowego na powierzchni skóry. Lipidy są niczym cement międzykomórkowy warstwy rogowej naskórka oraz pełnią istotną rolę w utrzymaniu nawilżenia skóry twarzy.
• Wewnętrzne czynniki predysponujące do suchej skóry mogą wynikać z genetycznych uwarunkowań i indywidualnej skłonności skóry do zaburzeń nawilżenia. U osób z deficytem naturalnych czynników nawilżających zauważa się zwiększone ryzyko wystąpienia suchej skóry.
• Choroby dermatologiczne, m.in. atopowe zapalenie skóry, charakteryzujące się zaburzoną funkcją bariery skórnej i przewlekłym stanem zapalnym oraz łuszczyca, w której przyspieszony proces złuszczania naskórka powoduje utratę wilgoci. Przetestuj sprawdzone kremy na atopowe zapalenie skóry.
• Choroby ogólnoustrojowe, np. niedoczynność tarczycy, przewlekła niewydolność nerek oraz cukrzyca.
• Czynniki środowiskowe, między innymi klimatyzacja, częsta ekspozycja na szkodliwe promienie UV, działanie wiatru, śniegu i niskich temperatur, mają tendencję do wysuszania skóry, powodując szorstkość, zaczerwienienia i podrażnienia.
• Nie można również pomijać wpływu diety na zdrowie skóry. Niedobór istotnych składników odżywczych, takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, witamina E i witaminy z grupy B to prosta droga do naruszenia równowagi nawilżenia skóry i pogorszenia kondycji skóry.

Sucha skóra twarzy mylona jest często ze skórą odwodnioną, szczególnie w okresie letnim. Jednak ważne jest zrozumienie, że to dwa różne stany, w związku z czym wymagają różnych podejść i środków pielęgnacyjnych.

• Skóra sucha jest wynikiem deficytu lipidów oraz upośledzonej funkcji płaszcza hydrolipidowego. W pielęgnacji suchej skóry zaleca się stosowanie emolientów i kremów do twarzy pomagających nawilżyć i natłuścić naskórek, przywracając mu elastyczność i gładkość.
• Natomiast skóra odwodniona to cera normalna, która jest niedostatecznie nawodniona. W związku z tym skóra odwodniona wymaga odpowiedniego nawodnienia organizmu od wewnątrz. Warto zadbać o picie większej ilości wody, a do rutyny pielęgnacyjnej wprowadzić kremy nawilżające o lekkiej formule.

Przeczytaj, jak nawodnić suchą skórę pod oczami.

Sucha skóra twarzy – pielęgnacja

Pielęgnacja suchej skóry wymaga szczególnej uwagi, wyboru odpowiednich metod pielęgnacyjnych i składników wspomagających naturalne nawilżenie. Skóra sucha charakteryzuje się brakiem wilgoci i tłuszczu, co prowadzi do jej nadmiernego wysuszania, szorstkości i utraty elastyczności. Dlatego też skuteczna pielęgnacja opiera się na zasadzie dostarczania i zatrzymywania wilgoci, oraz wzmacniania bariery ochronnej przed drażniącymi czynnikami zewnętrznymi.

• W przypadku suchej skóry kluczowym krokiem jest nawilżanie. Składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna i mocznik są niezwykle istotne, ponieważ wiążą cząsteczki wody w głębszych warstwach skóry, zapewniając jej optymalne nawilżenie.
• Pomocne będą również substancje aktywne o właściwościach natłuszczających, między innymi oleje roślinne, masło shea, masło kakaowe czy lanolina, które tworzą delikatną warstwę ochronną na powierzchni skóry, zapobiegając utracie wilgoci i zmiękczając szorstkość naskórka.
• Kluczowym aspektem w pielęgnacji suchej skóry jest unikanie drażniących składników. Alkohol, sztuczne barwniki, detergenty o silnym działaniu i substancje zapachowe mogą powodować podrażnienia i pogłębiać wysuszanie skóry. Zwracaj uwagę na listę składników i wybieraj łagodne, i hipoalergiczne formulacje.

Jakie kosmetyki sprawdzą się w codziennej rutynie ukierunkowanej na potrzeby suchej skóry twarzy?

• CerkoPil, hipoalergiczny krem do pielęgnacji twarzy bazujący na kompleksie 18 β-GA z L-argininą, przeznaczony do skóry wrażliwej i atopowej. Składniki kremu wspomagają redukcję uczucia ściągnięcia i suchość naskórka. Kosmetyk wspomaga procesy przeciwzapalne, łagodzi uciążliwe podrażnienie i swędzenie.
• Ziaja Kozie Mleko, kompres-maska do twarzy z witaminami A i E oraz panthenolem. Uelastycznia skórę, nawilża, stymuluje proces regeneracji i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
• Nuxe Huile Prodigieuse Florale Suchy olejek do ciała, twarzy i włosów to uniwersalny kosmetyk o działaniu odżywczym, regenerującym, zmiękczającym, który szybko się wchłania i ma nietłustą konsystencję.
• ChemoDry B6 krem nawilżająco – natłuszczający z oliwą z oliwek, skwalenem, mocznikiem, panthenolem, kwasem hialuronowym. Sprawdzi się u osób z suchą skórą, między innymi po zabiegach chemioterapii.
• Poldermin Hydro, krem nawilżający bez barwników, parabenów i innych potencjalnie drażniących substancji. Redukuje swędzenie, wzmacnia barierę ochronną skóry oraz przyspiesza jej regenerację.
• Ziaja Oliwkowa, naturalny krem oliwkowy, cera sucha i normalna na bazie oleju z oliwek, bezpieczny już od 1. miesiąca życia. Intensywnie nawilża, wygładza i regeneruje skórę.

Jeśli doświadczasz problemu przewlekle suchej skóry twarzy, która nie reaguje na standardową pielęgnację, ważne będzie konsultacja z lekarzem w celu zdiagnozowania potencjalnych schorzeń ogólnoustrojowych i ustalenia odpowiedniego planu leczenia. Szczególnie jeśli suchości towarzyszą inne objawy ogólnoustrojowe.

Przeczytaj, czym jest i dlaczego warto przeprowadzać złuszczanie naskórka.

Sucha skóra twarzy – domowe sposoby

Domowe sposoby na suchą skórę twarzy są niezwykle ważne dla utrzymania dobrej kondycji naskórka. Choć zabiegi w salonie kosmetycznym mogą przynosić dobre efekty, są często kosztowne. Prawdziwa tajemnica sukcesu w walce o gładką i dobrze nawilżoną skórę może więc, a nawet powinna, zacząć się w domowym zaciszu, przy użyciu łatwo dostępnych środków.

Domowa maseczka z awokado na suchą skórę twarzy

Jednym ze sprawdzonych sposobów są domowe maseczki do twarzy z naturalnych składników, np. z awokado, którego miąższ ma właściwości nawilżające i natłuszczające. Przygotowanie dogłębnie nawilżającej maseczki z awokado jest łatwe, dlatego możesz ją zrobić samodzielnie. Będziesz potrzebować:

• Połowę dojrzałego owocu awokado,
• Jedną łyżkę jogurtu naturalnego,
• Łyżeczkę miodu pszczelego,
• Jeśli chcesz wzmocnić działanie nawilżające maseczki, dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek.

Rozgnieć awokado widelcem i wymieszaj je z pozostałymi składnikami, aby utworzyć gładką pastę. Nałóż na ok. 15 minut, a następnie delikatnie zmyj letnią wodą.

Kojące działanie aloesu na suchą skórę

Aloes to roślina, która doskonale wiąże wodę w naskórku, zapobiegając odwodnieniu, dlatego będzie nieocenionym wsparciem w pielęgnacji suchej skóry, a także w pielęgnacji skóry wrażliwej. Wykazuje właściwości kojące, łagodzi podrażnienia i drobne ranki. Wyciąg z liści sukulentu możesz stosować w formie nawilżającego serum pod ulubiony krem lub łączyć go z innymi, domowymi kosmetykami, dzięki czemu wzmocnisz ich działanie nawilżające.

Domowy żel do mycia twarzy

Bez SLS, SLES, parabenów i konserwantów, czyli substancji zaburzających funkcje naskórka i naruszających jego ochronny płaszcz hydrolipidowy, co prowadzi do przesuszenia skóry. Do przygotowania bezpiecznego i w pełni naturalnego żelu do mycia buzi potrzebujesz:

• 2 łyżki siemienia lnianego,
• 100 ml przegotowanej wody,
• łyżkę oleju z lnu.

Zalej siemię wodą i pozostaw na godzinę. Następnie zagotuj mieszankę i gotuj na małym ogniu przez kolejne 10 minut. Powstały gęsty żel trzeba odcedzić od ziaren i wymieszać z olejem. Po ostygnięciu przelej mieszankę do czystego pojemniczka. Aby żel zachował świeżość, należy go przechowywać w lodówce nie dłużej niż 2 tygodnie. Jest bogaty w cenne składniki odżywcze, doskonale nawilża i natłuszcza skórę, a także usuwa nagromadzone w ciągu dnia zanieczyszczenia.

Co zrobić, żeby nie mieć suchej skóry na twarzy?

Aby zapobiegać suchej skórze, należy przestrzegać kilku ważnych zasad. Przede wszystkim ważne jest regularne nawilżanie przy użyciu specjalistycznych kosmetyków oraz domowych sposobów. Stosowanie odpowiednich preparatów pomoże zatrzymać wodę w skórze i zapobiegnie jej wysuszeniu. Co jeszcze możesz zrobić, by uniknąć przesuszenia?

• Niezwykle istotna jest ochrona przeciwsłoneczna. Narażanie skóry na działanie promieni UV może prowadzić do jej wysuszenia i przedwczesnego starzenia się. Dlatego istotne jest, aby regularnie stosować kremy lub balsamy z filtrem przeciwsłonecznym o odpowiednim SPF, szczególnie w okresie letnim lub podczas długotrwałej ekspozycji na słońce. Pamiętaj również o noszeniu ochronnych nakryć głowy, okularów przeciwsłonecznych i unikaniu kąpieli słonecznych w godzinach największego nasilenia.
• W utrzymywaniu zdrowej skóry istotną rolę odgrywa Twoja dieta. Wprowadzenie do swojego jadłospisu żywności bogatej w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze może mieć pozytywny wpływ na kondycję skóry. Staraj się spożywać owoce i warzywa bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody, awokado, pomidory czy szpinak. Dodatkowo sięgaj po żywność bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe, które można znaleźć w rybach, orzechach i nasionach lnianych.
• Nie zapominaj o nawadnianiu organizmu. Jeśli Twoje ciało jest odwodnione, skóra może stać się sucha i pozbawiona elastyczności. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Jeśli uprawiasz intensywną aktywność fizyczną lub przebywasz w miejscach o wysokiej temperaturze, zwiększ ilość spożywanej wody, aby skutecznie nawodnić organizm. Picie wody to nie tylko korzyść dla skóry, ale także dla ogólnego zdrowia i dobrego

Podsumowanie

Odpowiednia pielęgnacja suchej skóry jest kluczowa dla utrzymania jej zdrowia i dobrej kondycji. Znaczenie ma regularne nawadnianie, dieta bogata w składniki odżywcze oraz ochrona przed promieniowaniem UV. Warto również stosować łagodne, nawilżające kosmetyki, a w przypadku nasilającego się problemu skonsultować się z dermatologiem w celu dopasowania właściwej rutyny pielęgnacyjnej.

Źródła:

1. K. Duda-Grychtoł, S. Klasik-Ciszewska, A. Radosz A, Kosmetyczne i lecznicze zastosowanie roślin ozdobnych, Borgis – Medycyna Rodzinna R. 2018, nr 1a, s. 65-71
2. M. Sikorska, R. Nowicki, A. Wilkowska, Pielęgnacja cery suchej i wrażliwej, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2353385415001222 [dostęp 21.05.2023 r.]
3. J. Arct, K. Pytkowska, Kosmetyki do pielęgnacji skóry suchej, [dostęp 21.05.2023 r.]