Drenaż limfatyczny − czy pomoże na cellulit?
O drenażu limfatycznym najczęściej słyszy się w kontekście walki z cellulitem. A tak naprawdę drenaż limfatyczny polega na rozmasowywaniu zastojów limfy w Twoim ciele. Mogą one tworzyć się np. po urazie lub być związane z chorobą. Czy masaż limfatyczny może jednak pomóc na cellulit?
Co to jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to technika masażu limfatycznego, który polega rozmasowywaniu zastojów limfy w ciele. Masaż limfatyczny może mieć 2 postacie: może być to masaż manualny lub masaż mechaniczny. Masaż limfatyczny najczęściej wykonuje się na nogach lub na rękach.
Co to jest masaż limfatyczny manualny? To technika masażu, w której specjalista masażysta rozmasowuje partie ciała z zastojem limfatycznym okrężnymi ruchami, w kierunku, w jakim limfa powinna płynąć. To zastosowanie różnych technik masażu, które mają na celu przepchnięcie limfy i krwi w odpowiednim kierunku.
Sprawdź też kosmetyki na cellulit.
A na czym polega masaż mechaniczny? Do tego masażu używany jest specjalny sprzęt, najczęściej są to „nogawki”, które przypominają swoim mechanizmem działanie opaski do mierzenia ciśnienia. „Nogawki” te na zmianę wypełniają się powietrzem i rozprężają, wykonując masaż limfatyczny.
Tak naprawdę drenaż limfatyczny to zbieg, który wykonuje się w gabinetach fizjoterapii, a to, czy go wykonać powinno zależeć od opinii specjalisty.
Drenaż limfatyczny wykonuje się głównie przy zastojach limfy, czyli chłonki. Te z kolei mogą mieć charakter pierwotny lub wtórny. Takie zastoje limfatyczne bardzo często dają o sobie znać dużą opuchlizną, stwardniałą skórą w danym miejscu czy uczuciem ciężkości w nodze lub w ręce.
Sprawdź też, jakie zabiegi kosmetyczne pomagają w usuwaniu cellulitu.
Rodzaje drenażu limfatycznego
Jak wspomniałam drenaż limfatyczny wykonuje się ręcznie lub za pomocą urządzenia. Oprócz tego wyróżniamy też różne rodzaje drenażu limfatycznego ze względu na miejsce jego wykonywania.
Drenaż limfatyczny można wykonywać:
- na rękach − w takim przypadku ręka masowana jest od koniuszków placów, aż po dół pachowy. Poprawia to ukrwienie ręki i przepływ limfy.
- na nogach ─ masaż limfatyczny wykonywany głównie na łydkach.
- na twarzy ─ ten rodzaj masażu to głównie zabieg upiększający. Pobudza krążenie w skórze i dzięki lepszemu przepływowi krwi, oczyszcza ciało z toksyn
- na brzuchu ─ ten rodzaj masażu najczęściej wykonywany jest w celu walki z cellulitem. Najczęściej zabieg polecany jest osobom otyłym.
Jaki efekt daje drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny przede wszystkim ma rozbić zastoje chłonki. Po masażu skóra jest bardziej gładka, lepiej ukrwiona i odżywiona. Do tego, po drenażu limfatycznym przestaniesz odczuwać nieprzyjemne dolegliwości związane z bólem, ociężałymi nogami czy rękami.
Drenaż limfatyczny wykonywany na twarzy to głównie zabieg stosowany w gabinetach odnowy biologicznej, kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej. Efektem tego zabiegu jest oczyszczenie skóry twarzy, promienna cera i przede wszystkim usunięcie oznak zmęczenia czy obrzęków.
Masaż limfatyczny na brzuchu i udach może dobrze wpływać na poprawę kondycji skóry. No właśnie, a czy wpływa na cellulit?
Sprawdź też, czy kosmetyki na cellulit naprawdę działają.
Drenaż limfatyczny na cellulit?
Choć masaż limfatyczny wykorzystywany jest głównie do leczenia zastojów limfatycznych, usprawnienie przepływu limfy może mieć także dobry wpływ na cellulit. Dlatego kobiety coraz częściej udają się na masaże limfatyczne, mylnie nazywane często drenażami.
Czy jednak masaż limfatyczny może przynieść oczekiwane efekty, jeżeli chodzi o cellulit? O tym, jak tworzy się cellulit i czym on naprawdę jest pisałam w artykule: Ujędrnianie ciała: dlaczego mój cellulit nie chce zniknąć?
Po masażu skóra jest bardziej ujędrniona i elastyczna, a rozmasowanie limfy sprawia, że grudki skórki pomarańczowej delikatnie się wygładzają. Żeby jednak usunąć cellulit sam masaż limfatyczny nie wystarczy. A na pewno nie wystarczy jeden zabieg. Cellulit może być mniej widoczny na skórze po całej serii zabiegów, min. 5.
Dla poprawy kondycji skóry z cellulitem ważny jest także Twój styl życia. Na cellulit najlepiej wpływają ćwiczenia fizyczne, głównie ćwiczenia funkcjonalne na nogi czy pośladki. Dodatkowo, dobry efekt przynosi detoksykacja organizmu i picie dużej ilości wody. I to właśnie także względu na usuwanie toksyn z organizmu i poprawę krążenia drenaż limfatyczny jest polecany w przypadku cellulitu. Jeżeli jednak chcesz uzyskać dobry efekt na cellulit, polecam Ci regularne szczotkowanie na sucho ciała lub masaż specjalną, gumową szczotką z kolcami przez kilka minut dziennie. To przyniesie z pewnością dobre efekty.
Pamiętaj, żeby przed drenażem limfatycznym skonsultować się ze specjalistą, czy w Twoim przypadku zabieg ten będzie wskazany.
Najnowsze artykuły
Składniki kosmetyków
Balsam tlenowy – jak działa, na jakie problemy skórne pomaga i kiedy warto go stosować?
Stosowanie balsamu tlenowego pozwala szybko zredukować podrażnienia skóry, pozostawiając ją odżywioną i zregenerowaną. Dowiedz się, kiedy warto sięgnąć po ten kosmetyk.
Dłonie i stopy
Aceton – właściwości, zastosowanie. Czy aceton jest szkodliwy?
Przeczytaj, czym jest aceton i jak jest wykorzystywany w różnych dziedzinach. W artykule przedstawiamy jego właściwości, zastosowania i omawiamy bezpieczeństwo używania.
Ciało
Jaki filtr do opalania wybrać?
Nie wiesz, jaki filtr do opalania wybrać? Przeczytaj nasze porady i dowiedz się, jak uniknąć poparzeń słonecznych i chronić skórę podczas wszystkich aktywności na zewnątrz.
Ciało
Czy opalanie jest zdrowe?
Opalanie: korzyści i zagrożenia. Przeczytaj, jak uzyskać piękną opaleniznę, a jednocześnie uniknąć poparzeń i innych problemów zdrowotnych. Wszystko na temat zdrowego opalania.
Twarz
Eksfoliacja kwasami krok po kroku – czym jest i jakie daje efekty?
Eksfoliacja kwasami – sprawdź, dlaczego jest tak popularną metodą pielęgnacji w walce z przebarwieniami, zmarszczkami i innymi niedoskonałościami skóry. Eksfoliacja kwasami krok po kroku.
Twarz
Piegi a przebarwienia – czym się różnią i jak im zaradzić?
Piegi – dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować skórę z piegami, jakie kosmetyki wybierać, żeby zniwelować ich widoczność oraz jak chronić skórę przed słońcem, by uniknąć nowych przebarwień.
Twarz
Jak dbać o cerę z przebarwieniami?
Borykasz się z nieestetycznymi przebarwieniami na twarzy? Przeczytaj, jak pielęgnować cerę z przebarwieniami, aby zmniejszyć widoczność zmian i ujednolicić koloryt skóry.
Ciało
Przebarwienia na szyi – skąd się biorą i jak temu zaradzić?
Przyczyny i leczenie przebarwień na szyi. Poznaj najczęstsze przyczyny przebarwień na szyi oraz skuteczne sposoby ich usuwania i zapobiegania.
Przeczytaj także
Ciało
Nadmierne pocenie: domowe sposoby i nie tylko! Sprawdź!
Problem nadmiernej potliwości potęgują wysokie temperatury, silne emocje i stres. Kiedy powinna Cię zaniepokoić? Kiedy należy udać się do lekarza? Wszystko o nadmiernej potliwości ciała.
Ciało
Pielęgnacja skóry atopowej – sprawdź podstawowe zasady i polecane składniki aktywne kosmetyków!
Masz atopowe zapalenie skóry? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, co zrobić, by zmniejszyć uciążliwe dolegliwości. Sprawdź, jakie kosmetyki warto stosować? Poznaj szczegóły!
Ciało
Jak wyglądają rozstępy? Zobacz, jak je wcześnie rozpoznać i jak pielęgnować skórę
Niebawem sezon plażowy, a Ty nie możesz pozbyć się rozstępów? Dowiedz się, jak wyeliminować nieestetyczne zmiany skórne! Poznaj skuteczne sposoby na przywrócenie skórze jędrności.
Ciało
Emolienty – co to za kosmetyki? Sprawdź, kiedy po nie sięgnąć!
Twoja skóra jest sucha i skłonna do podrażnień? Sięgnij po kosmetyki z emolientami. Sprawdź, czym wyróżniają się te produkty i co powinno znajdować się w ich składzie!
Urodowe DIY
Peeling solny na wrastające włoski po depilacji
Aby pozbyć się wrastających włosków i przygotować skórę do depilacji, warto wykonać peeling. Poznaj przepis na domowy kosmetyk z soli, olejków eterycznych i oliwy z oliwek.
Urodowe DIY
Domowy balsam brązujący do ciała – zrób to sama!
Jeśli chcesz uzyskać efekt opalenizny bez narażania skóry na ekspozycję promieni słonecznych, koniecznie sprawdź nasz przepis na balsam brązujący. Dowiedz się więcej!
Ciało
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Poznaj wady i zalety
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Która metoda jest lepsza? Czym różnią się od siebie? Jakie są ich wady i zalety? Czy istnieją przeciwwskazania? Sprawdź!
Ciało
Czy kosmetyki na cellulit w ogóle działają?
Walka z cellulitem wymaga nie tylko wybrania odpowiedniego kremu. Ważna jest aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie i odpoczynek. Poznaj wskazówki, jak skutecznie pokonać cellulit!
Więcej artykułów na ten temat
Karboksyterapia − redukcja cellulitu dwutlenkiem węgla
Karboksyterapia to sposób na pobudzenie produkcji kolagenu i wyeliminowanie cellulitu. Na czym dokładnie polega zabieg? Kiedy się go przeprowadza? Sprawdź!
Dermabrazja − sposób na trądzik, blizny i przebarwienia?
Dermabrazja to procedura kosmetyczna, której celem jest poprawa wyglądu skóry. Polega na usunięciu zewnętrznej warstwy skóry za pomocą specjalnej głowicy. Dowiedz się więcej!
Peeling twarzy przy skórze trądzikowej − jak go wykonać?
Jesteś posiadaczem cery trądzikowej i zastanawiasz się, jak bezpiecznie ją złuszczać? Wyjaśniamy, jak możesz stosować peeling twarzy, by nie podrażnić skóry!
