Olej lniany − kuracja kwasami omega-3
13. 2. 2019
· 5 minut czytania
Olej lniany nie bez powodu tak często znajduje się w szamponach do włosów, mydłach czy kremach. Stanowi kopalnię kwasów Omega i witaminy E. Czym jeszcze się wyróżnia? Sprawdź!
Spis treści
Brak odpowiedniej ilości kwasów omega-3 w organizmie może być przyczyną wielu problemów, w tym dermatologicznych. Twój organizm sam nie poradzi sobie z wyprodukowaniem właściwej dawki. Na szczęście produkty takie jak olej lniany zawierają ich sporo. Olej lniany znalazł zastosowanie nie tylko w kuchni, ale przede wszystkim w kosmetyce. To niesamowity produkt, który pomaga Twojej skórze, włosom i rzęsom. Zobacz, jakie jeszcze tajemnicze właściwości skrywa.
Spis treści:
Olej lniany – właściwości kosmetyczne i nie tylko!
W składzie oleju lnianego znajdziesz ponad 50% wielonienasyconych kwasów omega-3, czyli dużo więcej niż w oleju z wątroby rekina. Oprócz tego olej jest bogaty w witaminy, lignany, kwasy omega-9 i omega-6, które wspomagają leczenie chorób skóry.
Olej lniany powstaje w trakcie tłoczenia ziaren siemienia lnianego na zimno. Każdy olej roślinny powinien być tłoczony na zimno i tak samo spożywany. Smażenie potraw na olejach roślinnych, które mają wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów nie jest dobrym pomysłem.
Kwasy tłuszczowe omega-3 mają w swojej strukturze sporo wiązań podwójnych, dlatego szybko się utleniają. Oznacza to, że są bardzo nietrwałe, źle reagują na światło i na wyższą temperaturę. Zachowanie właściwości oleju jest możliwe tylko, gdy przechowuje się go w odpowiednich warunkach. Olej lniany najlepiej trzymaj w lodówce, w ciemnej butelce i kupuj go w małych opakowaniach. Wykorzystuj na bieżąco, bo szybko jełczeje. Trzymaj olej lniany najkrócej, jak to możliwe poza lodówką – warto o tym pamiętać, gdy wybierasz się na dłuższe zakupy i olej jest na Twojej liście.
Sprawdź też, dlaczego kwasy Omega są ważne dla zdrowia.
Olej lniany − zastosowanie w kosmetyce
Olej lniany na skórę
W jaki sposób kwasy omega-3 zawarte w oleju lnianym pomagają Twojej skórze? Mają potwierdzone działanie przeciwzapalne. Są też jednym z ważnych budulców komórek Twojego organizmu. Udowodniono, że hamują proces rogowacenia naskórka i zwiększają jędrność skóry. Dzięki swoim właściwościom przyspieszają regenerację naskórka i skóry właściwej, a także chronią ją przed utratą wody. Ich nieoceniona rola w gospodarce wodno-tłuszczowej komórek sprawiła, że olej lniany można stosować do pielęgnacji skóry twarzy.
Najlepiej nadaje się do cery suchej i z pierwszymi oznakami starzenia się. Z powodzeniem wykorzystuje się go w leczeniu atopowego zapalenia skóry, a także w walce z łuszczycą i trądzikiem (łagodzi stany zapalne). Jak go używać? Kilka kropel oleju roztartych w dłoniach nałóż bezpośrednio na twarz, szyję i dekolt. Pozostaw do wchłonięcia się.
Sprawdź też olejki do włosów.
Olej lniany na skórę głowy
To właśnie dzięki zawartości kwasów omega olej lniany sprawdza się w kuracjach zapobiegających wypadaniu włosów. Kwasy Omega-3 stymulują ich wzrost i poprawiają stan skóry głowy. Wcieranie oleju lnianego w skórę głowy pomoże Ci w przypadku łupieżu, łuszczycy głowy czy mocnego przesuszenia.
Odpowiednia zawartość witaminy E w oleju pomaga zadbać o lepsze ukrwienie skóry głowy i optymalizację jej odczynu (pH). Dowiedz się więcej o działaniu witaminy E w kosmetyce z artykułu: Sekrety witaminy młodości − witamina E w kosmetykach. Jako silny przeciwutleniacz, witamina E neutralizuje wolne rodniki, które osłabiają kondycję włosów i odpowiadają za przedwczesne łysienie.
Gdy łysienie jest spowodowane tłustym łupieżem (przy nadmiernej produkcji sebum) olej lniany pomaga wyregulować wydzielanie łoju, obniżając ryzyko wypadania włosów. Wystarczy wetrzeć w skórę kilka kropel oleju i zmyć szamponem po 45 minutach. Zabieg należy powtarzać 2 − 3 razy w tygodniu.
Olej lniany na włosy
Jeżeli masz wysokoporowate, łamliwe, suche włosy z tendencją do puszenia się, olej lniany pomoże Ci je wygładzić, nawilżyć i okiełznać. Włosy będą się mniej puszyć i elektryzować. Wysoka porowatość włosa to kwesta genów lub licznych, destrukcyjnych zabiegów fryzjerskich. O włosach wysokoporowatych możesz przeczytać więcej w artykule Oli: Włosy wysokoporowate − jak je pielęgnować i przywrócić zdrowy wygląd?
Zazwyczaj olejowanie przed myciem głowy i pozostawienie oleju na 1 lub 2 godziny, powinno zapewnić optymalne efekty. Olej lniany możesz nakładać w niewielkich ilościach na końcówki osuszonych włosów tak, jak serum. Tym sposobem zamkniesz otwarte łuski i włosy nie będą się rozdwajać. Innym sposobem są płukanki: 1 litr ciepłej wody mieszasz z 1 łyżką oleju. Tak przygotowaną miksturą płucz włosy, a po kilku godzinach dokładnie zmyj szamponem.
Dłuższe olejowanie może być równie skuteczne. Wszystko zależy od rodzaju włosów i ich indywidualnej reakcji. Przy dłuższym olejowaniu rozprowadź olej na całej długości włosów, omijając kilka centymetrów od ich nasady. Następnie nałóż czepek i zostaw na noc. Rano użyj szamponu bez SLS, potem odżywki i starannie wypłucz włosy.
Jeżeli lubisz domowe maseczki na włosy, z powodzeniem możesz dodawać do nich olej lniany (np. maseczka: awokado, olej, miód). Po kilku tygodniach regularnej aplikacji oleju (2 − 3 razy w tygodniu) włosy są zauważalnie gładsze, lśniące i wyjątkowo miękkie w dotyku.
Sprawdź też sposoby na olejowanie włosów.
Olej lniany na rzęsy
Olej lniany wzmacnia nie tylko włosy na głowie. Ma też dobroczynny wpływ na Twoje rzęsy i brwi. Możesz wypróbować go przy demakijażu, nawet jeśli używasz wodoodpornych kosmetyków. Wystarczy zmoczyć wacik w wodzie, a potem zwilżyć go delikatnie w oleju, przemyć oczy i na koniec przetrzeć suchym wacikiem.
Olej lniany na przebarwienia
Jeżeli borykasz się z problemem plam czy przebarwień potrądzikowych, warto stosować w kuracji witaminę E. Olej lniany pomoże przyspieszyć regenerację uszkodzonej skóry twarzy, a dodatkowo odżywi ją a także zmniejszy widoczność plam i przebarwień.
Olej lniany w kosmetyce
Olej lniany dodaje się do:
- szamponów − znajdziesz go w miękkim szamponie ziołowym do farbowanych i zniszczonych włosów Receptury Babuszki Agafii
- odżywek − jest w składzie np. w odżywce rokitnikowej do włosów słabych i zniszczonych Natura Siberica
- masek do włosów − znajdziesz go w np. w wygładzającej masce łopianowej do włosów Receptury Babuszki Agafii.
Można doszukać się go w składach kremów pod oczy, do rąk i produktach przeznaczonych dla kobiet ze skórą z pierwszymi oznakami starzenia się. Jest również składnikiem kremów wygładzająch, ujędrniających i hypoalergicznych. Kupowany w czystej postaci (np. Linumvital) powinien być tłoczony na zimno i prawidłowo przechowywany w transporcie i w sklepie. Ważne, żeby olej był wysokolinolenowy (to znaczy o wysokiej zawartości Omega-3). Zwłaszcza, jeżeli kupujesz go w celu do jedzenia. Im wyższa zawartość Omega-3, tym bardziej wartościowy produkt.
Najnowsze artykuły
Składniki kosmetyków
Balsam tlenowy – jak działa, na jakie problemy skórne pomaga i kiedy warto go stosować?
Stosowanie balsamu tlenowego pozwala szybko zredukować podrażnienia skóry, pozostawiając ją odżywioną i zregenerowaną. Dowiedz się, kiedy warto sięgnąć po ten kosmetyk.
Dłonie i stopy
Aceton – właściwości, zastosowanie. Czy aceton jest szkodliwy?
Przeczytaj, czym jest aceton i jak jest wykorzystywany w różnych dziedzinach. W artykule przedstawiamy jego właściwości, zastosowania i omawiamy bezpieczeństwo używania.
Ciało
Jaki filtr do opalania wybrać?
Nie wiesz, jaki filtr do opalania wybrać? Przeczytaj nasze porady i dowiedz się, jak uniknąć poparzeń słonecznych i chronić skórę podczas wszystkich aktywności na zewnątrz.
Ciało
Czy opalanie jest zdrowe?
Opalanie: korzyści i zagrożenia. Przeczytaj, jak uzyskać piękną opaleniznę, a jednocześnie uniknąć poparzeń i innych problemów zdrowotnych. Wszystko na temat zdrowego opalania.
Twarz
Eksfoliacja kwasami krok po kroku – czym jest i jakie daje efekty?
Eksfoliacja kwasami – sprawdź, dlaczego jest tak popularną metodą pielęgnacji w walce z przebarwieniami, zmarszczkami i innymi niedoskonałościami skóry. Eksfoliacja kwasami krok po kroku.
Twarz
Piegi a przebarwienia – czym się różnią i jak im zaradzić?
Piegi – dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować skórę z piegami, jakie kosmetyki wybierać, żeby zniwelować ich widoczność oraz jak chronić skórę przed słońcem, by uniknąć nowych przebarwień.
Twarz
Jak dbać o cerę z przebarwieniami?
Borykasz się z nieestetycznymi przebarwieniami na twarzy? Przeczytaj, jak pielęgnować cerę z przebarwieniami, aby zmniejszyć widoczność zmian i ujednolicić koloryt skóry.
Ciało
Przebarwienia na szyi – skąd się biorą i jak temu zaradzić?
Przyczyny i leczenie przebarwień na szyi. Poznaj najczęstsze przyczyny przebarwień na szyi oraz skuteczne sposoby ich usuwania i zapobiegania.
Przeczytaj także
Składniki kosmetyków
Niesamowite właściwości i zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce
Czy wiesz, że olej kokosowy wspomaga kondycję skóry i włosów? Dowiedz się, kto powinien po niego sięgnąć? Sprawdź, czym kierować się przy wyborze kosmetyków na bazie tego surowca!
Składniki kosmetyków
Właściwości witaminy C w kosmetykach
Chcesz poprawić wygląd skóry? Sięgnij po kosmetyki z witaminą C. Dowiedz się, czym wyróżnia się ten składnik i dlaczego powinny po niego sięgać posiadaczki cery dojrzałej!
Składniki kosmetyków
Keratyna na włosy – jak działa i czy warto ją stosować?
Chcesz wzmocnić, odżywić i zmiękczyć włosy? Sięgnij po produkty zawierające keratynę. Dowiedz się, dlaczego warto zdecydować się na kuracje kreatynowe i komu poleca się je w sposób szczególny!
Składniki kosmetyków
HIT kosmetyczny – poznaj olej z pestek malin
Olejek z pestek malin pozytywnie wpływa na włosy i skórę. Działa nawilżająco, przeciwzmarszczkowo, regenerująco, przeciwzapalnie. Sprawdź, w czym jeszcze pomaga!
Składniki kosmetyków
Jakie cuda potrafi zdziałać olejek rycynowy? Właściwości i zastosowanie oleju z rącznika pospolitego
Chcesz, by Twoja skóra, włosy i paznokcie doskonale się prezentowały? A może zależy Ci na usunięciu zmian trądzikowych? Jeśli tak, sięgnij po olejek rycynowy.
Składniki kosmetyków
Olejek arganowy – znane i mało znane właściwości
Czy wiesz, że olejek arganowy ma wyjątkowe właściwości kosmetyczne? Pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie. Sprawdź, na co pomaga i kiedy warto po niego sięgnąć!
Składniki kosmetyków
Kwasy BHA w kosmetyce – jakie mają właściwości i kiedy warto stosować?
Kwasy BHA to złuszczanie, regeneracja i kompleksowa pielęgnacja skóry. Poznaj właściwości i działanie kwasów BHA, zwłaszcza jeśli borykasz się z tłustą, trądzikową i problematyczną skórą.
Składniki kosmetyków
Tajemnice składników kosmetycznych: mocznik
Mocznik to roślina od lat wykorzystywana w kosmetyce. Nawilża, wygładza, złuszcza oraz łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry. Czym jeszcze się wyróżnia? Sprawdź!
Więcej artykułów na ten temat
Niesamowite właściwości i zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce
Czy wiesz, że olej kokosowy wspomaga kondycję skóry i włosów? Dowiedz się, kto powinien po niego sięgnąć? Sprawdź, czym kierować się przy wyborze kosmetyków na bazie tego surowca!
Olej konopny pomaga walczyć z trądzikiem! Sprawdź jego właściwości
Olej konopny wykorzystuje się do łagodzenia egzemy, łuszczycy, trądziku i innych schorzeń dermatologicznych. Jakie posiada właściwości? Dowiedz się więcej!
Olejek z oregano i jego tajemnicze właściwości!
Olejek z oregano znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni — doskonale sprawdza się także jako składnik kosmetyków. Sprawdź, dlaczego warto szukać go w kremach i balsamach!
