Przechowywanie mleka matki krok po kroku
1. 6. 2020
· 4 minuty czytania
Jak przechowywać mleko dla niemowląt? Czy można je zamrażać i trzymać w woreczkach? O czym pamiętać, aby zachować sterylność? Poznaj szczegóły w naszym artykule!
Spis treści
Istnieje wiele powodów, dlaczego mamy decydują się na odciąganie pokarmu. Jest to ogromne ułatwienie dla karmiącej mamy, jeżeli ktoś inny może podać dziecku wcześniej odciągnięty pokarm. Jednak bardzo ważne jest, żeby przechowywanie mleka kobiecegoodbywało się w ściśle określonych warunkach.
Odciąganie pokarmu – po co i jak?
Odciąganie pokarmu laktatorem może wynikać z różnych rzeczy: nawał pokarmu lub jego niedobór, problemy ze ssaniem dziecka czy powrót do pracy. Dla mnie jest to cudowny sposób na to, żeby choć na chwilę się uwolnić od małego ssaka i pójść do fryzjera czy na randkę!
Więcej na temat tego, jaki laktator wybrać i w jaki sposób odciągać mleko laktatorem, pisałam w artykule: Odciąganie pokarmu laktatorem. Jak to zrobić poprawnie?
Jak przechowywać odciągnięte mleko?
Przechowywanie odciągniętego mleka wiąże się z przestrzeganiem wielu zasad.
Mleko powinno się przechowywać w specjalnie do tego przeznaczonych pojemniczkach. Wszelkie wymogi spełniają np. pojemniki na pokarm Avent lub butelki do przechowywania pokarmu Lansinoh. Ważne jest, żeby nie zawierały one szkodliwego BPA. Przed użyciem, takie pojemniki dokładnie umyj i wysterylizuj. Czyli wyparz wrzącą wodą albo użyj do tego specjalnie przeznaczonych akcesoriów. Po napełnieniu pojemników, dokładnie je opisz: podaj datę i godzinę odciągnięcia, a także objętość. Wtedy będziesz wiedzieć, które mleko zużyć jako pierwsze.
Jeżeli nie musisz, nie łącz kolejnych porcji odciągniętego mleka. Kiedy jednak się nie da inaczej, możesz łączyć porcje pokarmu odciągniętego w ciągu 12 − 24 godzin. Ważne jednak jest to, żeby wszystkie porcje mleka były wcześniej schłodzone w lodówce. Nie wolno dolewać świeżo odciągniętego mleka do tego już schłodzonego.
Pokarm włóż do lodówki tak szybko, jak to możliwe. Odciągnięte mleko powinno się przechowywać w lodówce blisko tylnych ścianek, a nie np. w drzwiach. Wtedy będzie mniej narażone na zmiany temperatury po otwarciu drzwi lodówki. Pokarm w przechowywany w lodówce może się rozwarstwić i jest to całkiem naturalne zjawisko. Dlatego przed podgrzaniem, mleko delikatnie wymieszaj, ale nie potrząsaj.
Jak długo przechowywać mleko matki?
To, ile może stać mleko matki, zależy od tego, gdzie jest przechowywane. Odciągnięte mleko w temperaturze pokojowej może stać maksymalnie 6 godzin, choć najlepiej zużyć je w ciągu 4. Mleko trzymane na tylnej ścianie lodówki może stać do 96 godzin.
-
Herbatka dla karmiącej z koprem, wspierająca proces produkcji mleka. -
Mieszanka ziołowa wspomaga produkcję kobiecego pokarmu i trawienie. -
Organiczna herbata z kozieradką i anyżem, dla mam karmiących piersią. -
Suplement diety z wyciągiem z melisy, dla matek karmiących piersią.
Mleko można przechowywać w zamrażarce od 3 do maksymalnie 6 miesięcy. Jednak temperatura w zamrażalniku powinna wynosić minimum -18 stopni C. Jeżeli zamrażarka nie ma osobnych drzwiczek, wtedy zaleca się przechowywanie tam mleka jedynie przez 3 tygodnie. Nie wolno ponownie zamrażać mleka już odmrożonego. Mleko odmrożone można przechowywać w temperaturze pokojowej do maksymalnie 2 godzin, a w lodówce do 24.
Jeżeli przewozisz odciągnięte mleko, rób to w specjalnie torbie termicznej z wkładem chłodzącym. Najszybciej jak to możliwe, włóż pokarm do lodówki.
Mrożenie pokarmu − co musisz wiedzieć?
Odciągnięty pokarm przelej do specjalnych pojemników lub torebek do mrożenia pokarmu, np. sterylnych torebek do przechowywania i mrożenia pokarmu Canpol. Takie jednorazowe woreczki zostały już wcześniej wysterylizowane, więc nie musisz już tego robić, jeżeli używasz ich tylko raz. W przypadku wielorazowych pojemników, pamiętaj o tym, żeby przed użyciem porządnie je umyć i wysterylizować.
Najlepiej mrozić pokarm w małych porcjach (do 120 ml), żeby się nie zmarnował. Woreczki, przed włożeniem do zamrażarki odpowiednio opisz. Nie napełniaj więcej niż 3/4 pojemnika lub woreczka, bo mleko podczas zamrażania zwiększa swoją objętość. Mleko najlepiej przechowywać w tylnej części zamrażarki, gdzie wahania temperatury są najmniejsze.
Jak podgrzewać mleko matki?
Mleka bezpośrednio odciągniętego laktatorem nie trzeba podgrzewać, tylko od razu podać go dziecku.
Pokarm zamrożony można odmrozić bezpośrednio przed podaniem przez kąpiel w ciepłej wodzie aż do uzyskania optymalnej temperatury. Możesz też podgrzać je pod strumieniem ciepłej wody (powinna mieć ona maksymalnie 37 stopni C).
Zasadą jest, że lepiej podać dziecku mleko zbyt zimne niż zbyt ciepłe. Wynika to z tego, że zbyt ciepłe mleko może powodować szybkie namnażanie się szkodliwych bakterii. Poza tym, przez podgrzewanie pozbawiasz pokarm wartościowych składników odżywczych i witamin. Innym sposobem jest powolne rozmrażanie mleka w lodówce (przez około 12 godzin) i następne jej podgrzanie.
Nie powinno się ani podgrzewać, ani rozmrażać się mleka przez pozostawienie go w temperaturze pokojowej, a także w kuchence mikrofalowej.
-
Laktator ręczny z zestawem akcesoriow, m.in. butelką i smoczkiem. -
-
Elektryczny laktator, przeznaczony dla kobiet karmiących piersią. -
Bezgłośny w użyciu laktator manualny do ręcznego odciągania pokarmu.
Najnowsze artykuły
Niemowlę
Karmienie mieszane – jak połączyć karmienie piersią i butelką?
Istnieje wiele powodów, dla których kobiety decydują się na karmienie mieszane swojego malucha. Dowiedz się, jak wprowadzić karmienie mieszane i ile mleka z butelki powinno wypijać dziecko.
Dziecko
Kaszel u dziecka – przyczyny i leczenie. Jakie są rodzaje kaszlu u dzieci?
U dziecka może pojawić się zarówno kaszel suchy, jak i mokry. Dowiedz się, czym charakteryzują się te rodzaje kaszlu i jak złagodzić kaszel u dziecka.
Przygotowanie do ciąży
Hiperstymulacja jajników – objawy i sposoby leczenia
Stosowanie technik wspomaganego rozrodu wymaga uczulenia pacjentki na możliwość wystąpienia powikłań podejmowanych działań. Dowiedz się, czym jest zespół hiperstymulacji jajników.
Ciąża
Dieta cukrzycowa w ciąży – co jeść przy cukrzycy ciążowej?
Dieta cukrzycowa w ciąży polega na spożywaniu węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym oraz zdrowych białek i tłuszczów. Sprawdź, co jest zalecane, a co odradzane przy cukrzycy ciążowej.
Dziecko
Mastka u dziecka – czym jest i jak wygląda smegma?
Obecność białej lub żółtej wydzieliny wokół narządów płciowych u dziecka może zaniepokoić rodziców. Czy słusznie? Sprawdź, czym jest mastka (smegma) i czy jej obecność jest niebezpieczna.
Ciąża
Jak radzić sobie z nerwicą w ciąży?
Zaburzenia lękowe (zaburzenia nerwicowe) to jeden z częstszych problemów psychiatrycznych, z którym mogą zmagać się kobiety ciężarne. Sprawdź, jakie mogą być objawy nerwicy w ciąży.
Ciąża
Ból pachwiny w ciąży – jakie są przyczyny i jak go złagodzić?
Wśród wielu ciążowych dolegliwości znajduje się ból pachwin. Może być spowodowany samą ciążą, ale także stanami chorobowymi niezwiązanymi z ciążą. Co poradzić na ból pachwin w ciąży?
Dziecko
Depresja u dzieci – przyczyny, objawy i leczenie. Jak zapobiegać depresji u dzieci?
Depresja u dzieci i młodzieży jest zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Rozpoznanie zaburzeń nastroju oraz ich leczenie jest często prowadzone z opóźnieniem. Jak pomóc dziecku z depresją?
Przeczytaj także
Po porodzie
Nietrzymanie moczu po porodzie – jak sobie z nim poradzić?
Cierpisz na nietrzymanie moczu? Jeśli tak, nie załamuj się! Problem dotyczy milionów kobiet, a najprostszym sposobem na zminimalizowanie niedogodności są ćwiczenia mięśni Kegla. Poznaj szczegóły!
Po porodzie
Połóg po cesarce – inny niż po porodzie naturalnym. Co powinnaś wiedzieć?
Jesteś po zabiegu cesarskiego cięcia? Jeśli tak, dowiedz się, co zrobić, aby przyspieszyć regenerację organizmu. Sprawdź, czy wolno Ci przystawiać maleństwo do piersi!
Po porodzie
Ćwiczenia na brzuch po porodzie – kiedy i jak zacząć?
Chcesz wrócić do figury sprzed ciąży? Zastanawiasz się, kiedy możesz zacząć ćwiczyć? Sprawdź porady doświadczonej mamy. Dowiedz się, co zrobić, aby cieszyć się płaskim brzuchem!
Po porodzie
Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią
Czy wiesz, że w mleku kobiety znajduje się trzy razy więcej nikotyny niż w osoczu jej krwi? Co zrobić, by nie narażać maleństwa? Poznaj sposoby na rzucenie szkodliwego nałogu!
Po porodzie
Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?
Chcesz, by Twój biust po porodzie odzyskał dawny wygląd? Jeśli tak, dowiedz się, jak ujędrnić skórę. Poznaj sposoby na pielęgnację piersi. Dowiedz się więcej!
Po porodzie
Co czuje mama, gdy po raz pierwszy widzi dziecko po porodzie?
Poród to ogromne przeżycie? Co czuje kobieta, patrząc na swoje dziecko? Jakie emocje towarzyszą jej w pierwszych dniach połogu? Na te pytania odpowiada świeżo upieczona mama.
Po porodzie
Kiedy wraca miesiączka po porodzie?
Kiedy wraca miesiączka po porodzie? Czy u każdej kobiety po porodzie okres pojawia w tym samym czasie? Od czego zależy termin powrotu miesiączki po porodzie? Wszystko o okresie po porodzie.
Po porodzie
Trudne emocje po porodzie, czyli baby blues
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami po porodzie? Dowiedz się, jak przezwyciężyć „baby blues” i odzyskać równowagę psychiczną. Przeczytaj porady świeżo upieczonej mamy!
Więcej artykułów na ten temat
8 powodów dlaczego niemowlę płacze podczas karmienia
Niemowlę może płakać z różnych powodów. Do częstych należą: ząbkowanie, problemy laktacyjne, choroba. Jak poznać, co dolega maleństwu? Dowiedz się więcej!
Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?
Chcesz, by Twój biust po porodzie odzyskał dawny wygląd? Jeśli tak, dowiedz się, jak ujędrnić skórę. Poznaj sposoby na pielęgnację piersi. Dowiedz się więcej!
Karmienie piersią – jak prawidłowo karmić noworodka? Poradnik
Praktyczne wskazówki dla mam dotyczące karmienia piersią. Z artykułu dowiesz się, jak przygotować się i radzić sobie z wyzwaniami na drodze do pełnego sukcesu laktacyjnego.