Powrót do byłego związku. Czy to może się udać?
25. 7. 2019
· 3 minuty czytania
Czy powrót do byłego związku to dobry pomysł? Z jakimi wyzwaniami trzeba się mierzyć? Czy warto drugi raz wiązać się z tą samą osobą? Dowiedz się więcej!
Spis treści
Powrót do byłego może być trudny. Przed każdą relacją stoją różne wyzwania, które tylko wspólnie możecie przezwyciężyć. Bo jak wiadomo: do tanga trzeba dwojga. Czy powrót do byłego związku może się udać? Dane na ten temat są rozbieżne. Ale jak pokazują wybiórcze badania dużo zależy od wieku i stopnia zaawansowania relacji. Co trzeba zrobić, żeby się udało?
Spis treści:
- Powrót do byłego – jakie pary najczęściej się schodzą?
- Jak wrócić do byłego chłopaka?
- Powrót do byłego − wyzwania
Powrót do byłego – jakie pary najczęściej się schodzą?
Analiza badań prowadzonych na przestrzeni lat (przez m.in. Wineberg & McCarthy, 1994; R. Dailey 2009; S. Halpern-Meekin 2012; A. Vennum, 2013) sugeruje, że wiek pary i powaga relacji są głównym czynnikiem decydującym o tym, czy partnerzy wracają do siebie, czy nie.
Jednym słowem pary w mniej zaangażowanych związkach rzadziej wracają do siebie po ich rozpadzie niż pary, które mieszkały razem lub były w związku małżeńskim.
Sprawdź też, jak odróżnić zauroczenie od miłości.
Jak wrócić do byłego chłopaka?
Dr Psychologii M. Bockarova zwraca uwagę na 4 pytania, które warto sobie zadać zanim zdecydujesz się na powrót do byłego partnera.
1. Dlaczego zerwaliście?
Powody są różne, ale jeśli przyczyną była toksyczna relacja (niewierność, nadużycia, agresja) powrót nie będzie dobrym rozwiązaniem. Jeżeli problemem były kwestie, które wspólnymi chęciami da się rozwiązać (odległość, drobne nieporozumienia codziennego życia), można rozważyć opcję kompromisu.
2. Czy wracasz z właściwych powodów?
Jeżeli chęć powrotu jest związana z kwestiami materialnymi (partner zapewniał Ci dom, pieniądze, pracę lub wspólne życie było tańsze), powtórna relacja nie będzie satysfakcjonująca dla żadnej ze stron. Podobnie, jeśli czujesz się emocjonalnie zależna od swojego partnera, bo zapewnia Cii pozytywne emocje i daje motywację, której potrzebujesz, żeby przejść przez dzień – taki związek nie ma szans przetrwać, bo nie opiera się na zasadzie wzajemnej, zdrowej relacji. Jeśli po prostu czujesz się samotna bez kogokolwiek obok, efekt będzie podobny.
W każdym z powyższych przypadków najlepiej porozmawiać z przyjaciółmi, rodziną, członkami grup wsparcia lub specjalistami, którzy pomogą Ci znaleźć niezbędne narzędzia i zasoby, żebyś mogła stać się niezależną kobietą.
Sprawdź też, jak wybaczyć zdradę emocjonalną.
Powrót do byłego ma sens, jeśli naprawdę czujesz do niego miłość i wierzysz, że będziecie w stanie zapewnić sobie wzajemne, pozytywne wsparcie potrzebne do zbudowania satysfakcjonującego, pełnego szacunku i trwałego związku.
3. Czy naprawdę zależy Ci na tym, żeby to działało?
Ponowne nawiązanie relacji z byłym parterem powinnaś rozważać tylko wtedy, gdy naprawdę zależy Ci na wprowadzeniu zmian niezbędnych do stworzenia wartościowego związku. Oznacza to odkrycie i omówienie wszystkich powodów, przez które wcześniej coś nie działało. Najlepiej jest to robić pod okiem doświadczonego terapeuty. Zobowiązanie się do pracy nad sobą i wzajemne wspieranie się w tym postanowieniu to szansa na udaną przyszłość związku.
4. Czy twój partner widzi to tak samo?
Chociaż jesteś w pełni zmotywowana, żeby odbudować swój związek i wierzysz, że możesz tego dokonać, jeśli Twój były partner nie jest w pełni oddany sprawie, nie licz na sukces. Zanim podejmiesz jakiekolwiek kroki, porozmawiajcie otwarcie o swoich myślach, uczuciach i pragnieniach, aby zrozumieć co dla każdego z Was oznacza powrót.
Sprawdź też, czy wątpliwości w związku to powód do rozstania.
Powrót do byłego − wyzwania
Jak mówią badania opisane na łamach magazynu "Psychology Today", pary, które decydują się do siebie wrócić czeka więcej wyzwań niż osoby, które wchodzą w zupełnie nową relację.
Partnerzy w „odgrzewanym” związku są mniej zadowoleni ze swojej połówki i bardziej skłonni do dostrzegania negatywnych cech dotyczących ich związku. Problemy wiążą się z nieprawidłowymi, utrwalonymi wcześniej sposobami komunikacji i znaczną niepewnością, co do wspólnej przyszłości.
Te same pary mają również tendencje do cierpienia z powodu niższej samooceny i konsekwentnie podejmują decyzje, które negatywnie wpływają na ich przywrócone relacje.
Najnowsze artykuły
Seks i emocje
Dlaczego facet milczy? Psychologia zna odpowiedź na to pytanie
Milczenie nie zawsze bywa dobrze odbierane, a szczególnie przez partnerki. Dlaczego niektórzy mężczyźni unikają rozmów i potrafią się długo nie odzywać? Sprawdź!
Choroby intymne
Plamienie po okresie - skąd się bierze? Wyjaśniamy!
Plamienie po okresie może wiązać się z różnymi dolegliwościami. Sprawdź, co powinno Cię zaniepokoić i kiedy udać się do lekarza.
Udany seks
Jak zaskoczyć faceta w łóżku? Puść wodze fantazji!
Twój partner nie ma ochoty na seks? Sprawdź, co możesz zrobić? Dowiedz się, jak urozmaicić miłosne igraszki. Sprawdź nasze porady i zintensyfikuj intymne doznania!
Choroby intymne
Pryszcze w miejscach intymnych – jak sobie z nimi radzić?
Pryszcze w miejscach intymnych mogą obniżyć jakość życia. Najczęściej problem leży w nieodpowiedniej technice golenia lub uczulających kosmetykach. Przewlekłe zmiany są wskazaniem do porady lekarskiej.
Udany seks
Jak podniecić kobietę? Nauka gry wstępnej dla panów
Jak podniecić partnerkę i zaspokoić jej fantazje seksualne. Ile czasu powinna zajmować gra wstępna? Jakie są najważniejsze strefy erogenne u kobiet? Dowiedz się więcej!
Zdrowie psychiczne
Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.
Antykoncepcja
Czy tabletki antykoncepcyjne poprawiają cerę?
Zastanawiasz się, czy tabletki antykoncepcyjne mogą poprawić stan Twojej skóry? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Problemy z seksem
Przedwczesny wytrysk – przyczyny i leczenie. Jak przedłużyć stosunek?
Przedwczesny wytrysk to zaburzenie seksualne mężczyzn, które można leczyć za pomocą środków farmaceutycznych, psychoterapii lub technik behawioralnych. Sprawdź, jak można przedłużyć stosunek.
Przeczytaj także
Seks i emocje
Jak odbudować związek po zdradzie, czy jest to możliwe?
Z badań Centrum Profilaktyki Społecznej wynika, że około 25% małżonków przyznaje się do zdrady partnera. Jak odbudować swój związek? Zachęcamy do lektury!
Seks i emocje
Jak utrzymać związek na odległość? Czy to ma sens?
Związki na odległość wiążą się z wieloma problemami i nie zawsze wytrzymują próbę czasu. Co zrobić, by utrzymać więź emocjonalną i zachować dobre relacje, mimo dzielącego dystansu? Sprawdź!
Seks i emocje
Jak radzić sobie z zazdrością w związku?
Życie z zazdrośnikiem nie należy do łatwych. Towarzyszą mu ciągłe kłótnie, oskarżenia, niesłuszne podejrzenia. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i przetrwać kryzys w związku? Sprawdź!
Seks i emocje
Emocjonalny jednorożec, czyli przyjaźń po związku
Wydaje Ci się, że przyjaźń z byłym jest niemożliwa? Czy rzeczywiście? Co zrobić, by poprawić wzajemne relacje? Jak rozmawiać z dawnym partnerem? Sprawdź w naszym artykule!
Seks i emocje
Niewygodne pytania przy stole wigilijnym – poradnik jak przetrwać święta
Jak co roku spotkasz się z bliskimi przy wigilijnym stole. Cieszysz się? Wiele osób na samą myśl czuje dyskomfort. Obawiają się krytyki i trudnych pytań. Jak sobie radzić w kłopotliwej sytuacji?
Seks i emocje
Czy przepis na udany związek istnieje?
Marzysz o stworzeniu idealnego związku? Koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem. Dowiedz się, czego nigdy nie wypowiadać w czasie kłótni i jak szukać kompromisów!
Seks i emocje
Duża różnica wieku w związku − jak sprawić, żeby nie stała się przyczyną rozstania?
Duża różnica wieku pomiędzy partnerami w związku ma wiele zalet. Wiąże się także z trudnościami. Największe obawy budzą starania o dziecko, kariera oraz relacje z rodziną. Dowiedz się więcej!
Seks i emocje
„Teściowa mnie nie lubi!”. Jak obłaskawić matkę męża?
Twoja teściowa nieustannie Cię krytykuje? Prawdopodobnie jest osobą, która lubi mieć wszystko pod kontrolą. Jak to zmienić? Co zrobić, żeby naprawić rodzinne relacje? Sprawdź!
Więcej artykułów na ten temat
Jak utrzymać związek na odległość? Czy to ma sens?
Związki na odległość wiążą się z wieloma problemami i nie zawsze wytrzymują próbę czasu. Co zrobić, by utrzymać więź emocjonalną i zachować dobre relacje, mimo dzielącego dystansu? Sprawdź!
Rodzina patchworkowa: z jakimi wyzwaniami musi się zmierzyć?
Rodziny patchworkowe, w których pod jednym dachem żyją dzieci z różnych związków, stają się normalnością. Niestety taki układ, wiąże się z wieloma trudnościami. Dowiedz się więcej!
Nadmierna empatia − czy może być chorobą?
Czy nadmierna empatia może niepokoić lub sprawiać problemy? Czy zbytnie okazywanie uczuć jest chorobliwe? Czym skutkuje zbytnie martwienie się problemami bliskich? Sprawdź!