Budowanie więzi emocjonalnej z dzieckiem po porodzie

Ja jestem jedną z „chustomam”. Nie wyobrażam sobie życia z niemowlakiem bez chusty! Dzięki niej, mam wolne ręce, jednocześnie tuląc moje dziecko. Zarówno córka, jak i syn w chuście od razu się uspokajali, a często zapadali w długi i spokojny sen. Dziecko przytulone do mamy jest spokojniejsze, dzięki temu i mama jest bardziej zrelaksowana. Jeżeli chcesz się dowiedzieć o tym, jak zacząć przygodę chustonoszeniem, zachęcam do przeczytania mojego artykułu: Kangurowanie dziecka: chustonoszenie uwalnia mamom ręce!

Noworodka warto również masować! Masaż niemowlaka, oprócz budowania wzajemnej więzi,  niesie inne korzyści: pozwala złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a także wspiera jego rozwój. O różnych technikach masażu niemowląt, pisałam w artykule: Masaż niemowlaka: jak go wykonać krok po kroku?

Więź emocjonalna z dzieckiem − rozmowa

Słuch rozwija się u płodu już w 19. tygodniu ciąży. Dlatego noworodek potrafi już poznawać głosy bliskich osób: mamy, taty czy rodzeństwa. Badania dowodzą, że rozmawianie z dzieckiem jest najlepszym sposobem wspierania jego rozwoju. W jaki sposób to robić? Nachyl się nad dzieckiem tak, żeby odległość między Waszymi twarzami wynosiła około 25 cm. To właśnie na taką odległość widzą noworodki. I mów do niego. Opowiadaj, co widzisz, co czujesz. Już kilkutygodniowe niemowlę może Ci odpowiedzieć głużeniem. Pozwól mu „się wypowiedzieć” i odpowiadaj mu. Wiem, że może to brzmieć dziwnie, ale uwierz mi jest to naprawdę skuteczny sposób na budowanie więzi i rozwój Twojego dziecka.

Budowanie więzi emocjonalnej z dzieckiem − śpiewanie

Śpiew jest kolejnym sposobem na budowanie więzi z noworodkiem. Dzieci, nawet te najmniejsze, uwielbiają słuchać piosenek. Śpiewanie nie tylko uspokaja niemowlę, ale też ma ogromny wpływ na rozwój jego mowy i wyobraźni.

Więź emocjonalna z dzieckiem − zadbaj też o siebie!

Z własnego doświadczenia wiem, że zmęczenie, brak snu czy „baby blues” potrafią naprawdę utrudnić cieszenie się z chwil spędzonych z dzieckiem. Dlatego, tak ważne jest, żebyś zadbała o siebie. Czasem warto odpuścić 2-daniowy obiad i wybrać porządną drzemkę. Proś o pomoc innych jak najczęściej! Spróbuj w ciągu dnia wygospodarować choć chwilę tylko dla siebie. Sama wiem, że będąc całą dobę, bez przerwy z dzieckiem, czasem można mieć go po prostu dość. To jest całkiem normalne i nie powinnaś się o to obwiniać. To jest tak jak ze związkiem – chwilowa rozłąka potrafi rozbudzić uczucia!

Sprawdź też, jak wyglądają pierwsze dni z dzieckiem.

Pamiętaj też o tym, że nie każda mama od razu po urodzeniu czuje silną wieź ze swoim dzieckiem. Wprawdzie często słyszy się, że widząc swoje dziecko po raz pierwszy, od razu się w nim „zakochujemy”. Prawda jest jednak taka, że wielu rodziców nie czuje od razu tych „motylków w brzuchu” i potrzebuje czasu na zbudowanie więzi ze swoim dzieckiem. Często pierwsze tygodnie macierzyństwa są tak stresujące i męczące, że nie masz siły, żeby wykrzesać z siebie jakiekolwiek uczucia. I to też jest całkiem normalne. Dlatego, naprawdę warto dać sobie czas. Nie każdy zakochuje się od pierwszego wejrzenia. I tak jak o uczucie w związku trzeba bardzo dbać, tak samo więź emocjonalna z dzieckiem nie jest zastaną rzeczywistością, lecz jest to coś co należy budować i rozwijać przez całe życie.