Brak koncentracji u dziecka − jak pomóc rozkojarzonemu 10-latkowi?
18. 3. 2019
· 4 minuty czytania
Brak koncentracji u dzieci to częsty problem. Na szczęście istnieją sposoby na pomoc uczniowi. Co zrobić, by zwiększyć umiejętność skupienia? Jaki wpływa na mózg ma właściwa dieta? Sprawdź!
Spis treści
Twoje dziecko nie może skupić się na odrabianiu lekcji? Łatwo zniechęca się i nie jest w stanie ukończyć powierzonego mu zdania? Może to oznaczać, że ma problemy z koncentracją. U dzieci przyczyny zaburzeń koncentracji mogą być różne. Zobacz, co może powodować trudności w skupieniu się i jak możesz poprawić koncentrację u swojego dziecka.
Czym jest koncentracja u dzieci?
Koncentracja to nic innego jak możliwość skupieniu się na jednej czynności. Rodzice często przeceniają zdolności dzieci w tej kwestii. Dziecko w wieku przedszkolnym może skupić się na zadaniu jedynie od 3 do 5 minut. Co więcej, dzieci nie są w stanie skupić się na dłużej na rzeczach, którymi nie są zainteresowane.
Jeżeli dziecko nie jest zmotywowane wewnętrznie do tego, żeby wykonać dane zadanie, nie będzie w stanie skoncentrować się na nim. Dlatego wszelkie próby wymuszania czegoś na dziecku, krzyczenie czy karanie − będą po prostu nieskuteczne.
Sprawdź też, czym jest ADHD.
Zaburzenia koncentracji u dzieci – przyczyną smartfony?
Badania wskazują, że dzieci, które mają częsty kontakt z ekranami smartfonów, tabletów czy komputerów, mają większy problem z utrzymaniem uwagi. Dlaczego? Po pierwsze, zadaj sobie pytanie: czy Tobie kiedykolwiek smartfon pomógł w koncentracji? Czy raczej, jeżeli chcesz się na czymś skupić, to odkładasz go jak najdalej się da? Coraz bardziej popularne są aplikacje, które wyłączają powiadomienia, które wyskakują na smartfonie, czy takie, które śledzą czas spędzony przed ekranem telefonu. Zaczynamy zauważać, że „niebieskie ekrany” nie zawsze są korzystne.
Sprawdź też leki i preparaty na pamięć i koncentrację.
U dziecka zaburzania uwagi związane z używaniem smartfonów czy tabletów działają ze zwielokrotnioną siłą. Intensywne bodźce wzrokowe sprawiają, że mózg dziecka nie rozwija się prawidłowo. Nie jest po prostu przystosowany do tego, żeby przetwarzać tak wiele informacji na raz. Szybkość percepcji jest zdolnością, która u dziecka rozwija się stopniowo. Poza tym, dziecko może bardzo łatwo uzależnić się od takich bodźców i utracić zainteresowanie innymi aktywnościami.
„W dzisiejszych czasach maluchy są przeładowane bodźcami – ekrany komputerów, tabletów, smartfonów i telewizorów − wszystko gra, miga i świeci! Te wynalazki sprawiają, że do mózgu dzieci dociera zbyt dużo informacji − o wiele za dużo niż ten mały mózg jest w stanie przetworzyć. W pierwszych latach życia rodzice powinni stopniowo dawkować swoim pociechom korzystanie z cyfrowych gadżetów, żeby najmłodsi równie mocno zainteresowani byli życiem offline”
− komentuje lek. med. Aleksandra Malewska.
Koncentracja u dziecka a dieta − jak jedzenie wpływa na mózg malucha?
Niekiedy przyczyną trudności z koncentracją u dziecka może być nieprawidłowa dieta. Dlatego tak ważne jest, żeby zadbać o różnorodne posiłki, bogate w witaminy i mikroelementy. W niektórych wypadkach konieczne może być stosowanie suplementów. Na rynku dostępne są preparaty, które zawierają kwasy omega-3 i omega-6, magnez i witaminy wspierające koncentrację u dzieci, np. Olimp Chela-Mag B6 Junior, Eye Q płyn lub GalOmega Formuła IQ. Najlepiej zapytaj się lekarza lub farmaceuty, jakie suplementy będą odpowiednie dla Twojego dziecka.
Jak poprawić koncentrację u dziecka?
1. Spędzaj czas z dzieckiem
Badania wykazują, że im więcej czasu poświęcasz dziecku, tym jest ono bardziej inteligentne i chętne do wykonywania różnego rodzaju zadań. Układanie klocków, puzzli, wspólne pichcenie w kuchni – tym możesz pobudzić zainteresowanie dziecka i tym samym poprawi to jego zdolność koncentracji.
2. Pozwól się dziecku wyładować
Bardzo często rodzice wymagają od dzieci po prostu za dużo. Szkoła, zajęcia dodatkowe, praca domowa, sport. Dziecko, które cały dzień spędza na samokontroli (w klasie czy na treningu po południu) jest już bardzo zmęczone. Dlatego, jeżeli chcesz, żeby Twoje dziecko było w stanie uważnie wykonać zadanie domowe, daj mu po szkole odpocząć – najlepiej niech się wybiega lub robi to, co sprawia mu przyjemność.
3. Ćwicz koncentrację
Problemy z koncentracją u dzieci objawiają się tym, że dziecko nie jest w stanie dokończyć tego, co robi i szybko się zniechęca. Jeżeli widzisz, że dziecko traci zainteresowanie, staraj się jak najszybciej nakierować jego uwagę na to, co robi. W Internecie znajdziesz mnóstwo interaktywnych zabaw, które poprawiają koncentrację u dziecka. Są to np. puzzle, łamigłówki czy gra w memory. Poza tym, zanim dziecko się czymś zajmie, (np. odrabianiem lekcji czy malowaniem), postaraj się, żeby wokół niego nie było przedmiotów, które rozpraszają uwagę. Zapewnij mu pusty stół i tylko rzeczy potrzebne do wykonania zadania. To pomoże mu uniknąć rozpraszania się.
4. Ciesz się chwilą
Wspólny czas spędzony na łące, patrzenia na poruszające się chmury – są to aktywności, które pozwalają nie tylko się zrelaksować dziecku, ale też skupić się na tym, co dzieje się w danej chwili. Celebrujcie razem takie momenty jak najczęściej
Oprócz zbyt dużej ilości bodźców i nieprawidłowej diety, przyczyną problemów z koncentracją, może być spowolniony rozwój tych części mózgu, które są odpowiedzialne za utrzymywanie uwagi. Dlatego jeśli pomimo prawidłowej diety, ćwiczeń, Twoje dziecko wciąż ma problemy z utrzymaniem uwagi, warto zwrócić się z dzieckiem do specjalisty – psychologa.
Najnowsze artykuły
Niemowlę
Zmiany skórne u niemowląt – co warto wiedzieć, aby zadbać o zdrową skórę dziecka?
Skóra niemowląt jest narządem delikatnym, przez co jest podatna na podrażnienia i występowanie zmian skórnych. Dowiedz się, jakie są uniwersalne zasady pielęgnacji skóry niemowląt.
Ciąża
Swędzenie skóry w ciąży – co może oznaczać ten objaw i jakie są jego najczęstsze przyczyny?
Swędzenie skóry w ciąży zazwyczaj nie jest niczym groźnym, jednak nie należy go bagatelizować. Dowiedz się, jakie objawy powinny Cię zaniepokoić i co zrobić, aby dać skórze ukojenie.
Dziecko
Czerwone policzki u dziecka – co oznaczają i kiedy powinny niepokoić?
Przyczyną pojawienia się czerwonych plam na policzkach mogą być m.in. uczulenia, choroby zakaźne, podrażnienia niekorzystne działanie słońca, wiatru lub mrozu. Czasem zmiany wymagają konsultacji lekarskiej.
Dziecko
Gorączka u dziecka bez innych objawów – co może oznaczać i jak reagować?
Gorączka u dziecka to objaw, który stanowi źródło dużego niepokoju u rodziców. Dodatkowo, jeśli nie towarzyszą jej żadne inne objawy, nie wiadomo jak na nią reagować.. Sprawdź, co warto wiedzieć!
Dziecko
Zaparcia nawykowe u dzieci – skąd się biorą i jak im zaradzić?
Zaparcia nawykowe u dzieci są problemem, który długofalowo może niekorzystnie wpłynąć na dalszy rozwój psychofizyczny. Dowiedz się, jak wygląda leczenie zaparć nawykowych u dzieci.
Ciąża
Jak rozpoznać objawy niedoczynności tarczycy w ciąży i jak można ją leczyć?
Niedoczynność tarczycy jest chorobą rozpowszechnioną wśród polskiej populacji kobiet w wieku rozrodczym. Dowiedz się, jak wpływa na dobrostan płodu.
Ciąża
Cholestaza ciążowa – przyczyny, objawy i leczenie
Wewnątrzwątrobowa cholestaza ciężarnych pojawia się zwykle między II a III trymestrem ciąży i może zagrażać zdrowiu płodu. Jak wygląda cholestaza w ciąży? Jak przebiega jej leczenie? Sprawdź!
Dziecko
Szkarlatyna (płonica) u dziecka – przyczyny, objawy i leczenie
Szkarlatyna jest ostrą chorobą zakaźną występującą głównie w u dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Nieleczona może wiązać się z występowaniem groźnych powikłań. Jak objawia się szkarlatyna?
Przeczytaj także
Mama i dziecko
Blizny po ospie u dzieci – czy to w ogóle zniknie?
Co zrobić, żeby uniknąć blizn po ospie? Jak zmotywować dziecko do tego, żeby nie rozdrapywało krost? Poznaj sposoby na walkę z nieestetycznymi zmianami skórnymi!
Mama i dziecko
Bunt dwulatka – czym jest i jak się przygotować na burzę?
Bunt dwulatka to powszechne zjawisko. Żeby sobie z nim poradzić, stawiaj jasne granice i naucz się mówić „nie”. Jak to zrobić? Tego dowiesz się z naszego artykułu!
Mama i dziecko
Butelki dla dzieci – poradnik dla totalnego laika. Doświadczone mamy radzą!
Karmienie piersią nie zawsze jest możliwe. W takich przypadkach z pomocą przychodzą butelki dla dzieci. Jaką wybrać dla niemowlaka? Podpowiadamy!
Mama i dziecko
„Pani córka ma wszy” – abstrakcyjne? Wszy u dzieci to zaskakująco częsty problem
Wszawica to powszechna przypadłość. Najczęściej dotyka dzieci, choć zdarza się również u dorosłych. Objawia się świądem i zaczerwienieniem. Jak pozbyć się tych dolegliwości? Sprawdź!
Mama i dziecko
Dziecko u fryzjera – jak przygotować malucha na pierwszą wizytę?
Wybierasz się z dzieckiem do fryzjera? Przygotuj malucha do tej wizyty. Wybierz zakład przystosowany do potrzeb najmłodszych. Postaraj się, by pociecha dobrze zapamiętała ten moment!
Mama i dziecko
Żłobek – jak przygotować siebie i dziecko na wielką zmianę?
Planujesz oddać dziecko do żłobka? Sprawdź, jak przygotować się na ten moment? Zobacz, co zrobić, by maluszek nie płakał podczas rozłąki. Sprawdź, co na ten temat mówi nasza blogowa mama!
Dziecko
Częste nudności i wymioty u dziecka − co mogą oznaczać?
Nudności i wymioty to częsta przypadłość wieku dziecięcego. Stanowią one objaw wielu schorzeń, z tego powodu w celu poznania przyczyny, niezbędne jest również analiza innych objawów towarzyszących.
Mama i dziecko
„Mamo, nudzi mi się”, czyli jak spędzać wolny czas z dzieckiem?
Czas spędzony z pociechą wspomaga rozwój emocjonalny, motoryczny i poznawczy. Jak bawić się z maluchem, by pobudzić jego kreatywność? O czym pamiętać? Sprawdź nasze porady!
Więcej artykułów na ten temat
Dziecko u fryzjera – jak przygotować malucha na pierwszą wizytę?
Wybierasz się z dzieckiem do fryzjera? Przygotuj malucha do tej wizyty. Wybierz zakład przystosowany do potrzeb najmłodszych. Postaraj się, by pociecha dobrze zapamiętała ten moment!
Apteczka dla dziecka − to może przydać się rodzicowi ucznia!
Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami? Zastanów się, czy Twoja domowa apteczka jest dobrze wyposażona. Sprawdź, co warto do niej dołożyć, by być przygotowanym na rożne scenariusze!
Jak wychowywać dziecko bez krzyku? Pedagogiczne podejście do malucha
Wbrew niektórym opiniom krzyczenie na dziecko nie jest dobrym sposobem wychowania. Powoduje wiele szkód w psychice i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia depresji w dorosłym życiu. Sprawdź!