Zdrowa dieta - przepisy
(97)
Dieta MIND − przepis na zdrowe śniadanie!
Czym jest dieta MIND? Jak przygotować pyszną granolę z dodatkiem jogurtu, siemienia lnianego, truskawek i czereśni oraz miodu? Poznaj szczegóły na ten temat!
Dieta low FODMAP – przepis na sałatkę z łososiem w roli głównej
Szukasz ciekawego przepisu, który jednocześnie zminimalizuje objawy zespołu jelita drażliwego? Dowiedz się, jak przygotować sałatkę z łososiem i serem feta.
Szparagi i dieta sezonowa! Przepis na lekką, wiosenną sałatkę ze szparagami
Szparagi wyróżniają się bogactwem witamin i minerałów, dlatego warto uwzględnić je w codziennej diecie. Sprawdź, jak przygotować pyszną sałatkę z dodatkiem tego warzywa!
Dieta wegańska, czyli wielkanocny pasztet z fasoli z suszonymi śliwkami
Choć tradycyjny pasztet wprost rozpływa się w ustach, jest bardzo kaloryczny. Jeśli nie chcesz rezygnować z tego posiłku, wypróbuj nasz przepis na pasztet z fasoli i suszonych śliwek!
Fit majonez do wielkanocnych dań! Sprawdź przepis!
Czy wiesz, że 1 łyżeczka majonezu dostarcza przeszło 60 kcal? Tymczasem składnik stanowi podstawę sałatek wielkanocnych. Przeczytaj, jak wykonać majonez o znacznie niższej kaloryczności!
Dieta DASH: sprawdź przepis na danie z tempeh
Podstawowym założeniem diety DASH jest organicznie soli i wysoko przetworzonych produktów. Z czego powinno składać się codzienne menu? Sprawdź przykładowy przepis!
Dieta w insulinooporności: sprawdź przepis na indyka z warzywami i kaszą gryczaną
Cierpisz na insulinooporność? Koniecznie zadbaj o odpowiednio zbilansowaną dietę. Sprawdź przykładowy przepis i przeczytaj, co jeść, by ograniczyć wyrzuty insuliny. Dowiedz się więcej!
Czas na szpinak w diecie! Szpinakowe pesto z polskim akcentem
Szukasz smacznego przepisu z wykorzystaniem szpinaku? Sprawdź, jak wykonać pesto z dodatkiem bazylii, cukinii oraz pieczarek i orzechów. Poznaj szczegóły!