Ręce od twarzy! 10 skutecznych sposobów, jak zapobiegać pryszczom
7. 1. 2018
· 4 minuty czytania
Nie wyciskaj, bądź cierpliwy, zmień styl życia i zadbaj o dietę – to tylko niektóre zalecenia dla osób chcących pozbyć się trądziku. Dowiedz się więcej na ten temat!
Trądzik pospolity (łac. acne vulgaris) to przewlekła choroba skóry. Czasami objawia się w postaci zaskórników, krost, nacieków zapalnych, a niekiedy nawet cyst wypełnionych ropą! Jakie nawyki mogą pomóc w leczeniu zmian skórnych? Czy leki to jedyny sposób na trądzik? Profilaktyka może pomóc? Przeczytaj!
10 skutecznych sposobów, jak zapobiegać pryszczom
1. Nie wyciskaj!
W zaciszu gabinetu lekarskiego większość pacjentów przyznaje, że ma nawyk wyciskania krost lub zaskórników. To duży błąd! Podczas takiego zabiegu tylko część ropnej treści jest usuwana na zewnątrz, a pod wpływem ucisku dochodzi do uszkodzenia mieszka włosowego, co sprzyja rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego na pobliskie tkanki.
Sprawdź preparaty na trądzik różowaty.
2. Nie lecz trądziku tylko punktowo
Jednym z częstszych błędów popełnianych przez osoby z trądzikiem jest nakładanie leczniczych preparatów tylko punktowo, czyli na już rozwinięte zmiany zapalne. Istotą trądziku są mikrozaskórniki, które nie są widoczne gołym okiem. To one są głównym celem terapii zewnętrznej. Pamiętaj, by cienką warstwę preparatu rozprowadzać po skórze całej twarzy, nawet tam, gdzie zmian nie widać.
3. Uzbrój się w cierpliwość i nie zmieniaj ciągle leków
Leczenie miejscowe wymaga od Ciebie cierpliwości. Musi minąć co najmniej 6 – 8 tygodni, by można było w pełni zaobserwować efekt zastosowanego leku. Częsta zmiana preparatów nie tylko nie ma sensu, ale może również bardzo niekorzystnie wpływać na proces leczenia. Szczególnie dotyczy to antybiotyków, których błędne stosowanie może być przyczyną rozwoju lekooporności bakterii.
4. Nie zapominaj o systematyczności
Lekarz wdraża odpowiednie leczenie trądziku, ale to od Ciebie zależy, czy ta terapia będzie skuteczna! Systematyczność leczenia jest kluczem do jego sukcesu. Skrupulatnie stosuj się do zaleceń dermatologa – dzięki temu substancje lecznicze będą miały szansę zadziałać w optymalny sposób. Nie zapominaj o porannej czy wieczornej aplikacji preparatu przeciwtrądzikowego, nawet gdy zmęczenie pcha Cię w kierunku łóżka lub masz mnóstwo innych zadań i obowiązków. Twoja skóra później Ci to wynagrodzi.
Sprawdź leki, kremy i kosmetyki na trądzik.
5. Rzuć palenie
Jak zapobiegać pryszczom? Pewnie już wiesz, że palenie papierosów ma negatywny wpływ na Twoje zdrowie, w tym oczywiście na skórę. Przyspieszone starzenie się skóry, zmarszczki, głębokie bruzdy to tylko nieliczne skutki palenia. Naukowcy udowodnili również związek między paleniem papierosów a trądzikiem zaskórnikowym! Dym tytoniowy ponadto osłabia naturalną odporność skóry, co może skutkować zaostrzeniem zmian zapalnych.
Sprawdź leki na rzucanie palenia.
6. Sprawdzaj skład swoich kosmetyków
Co na trądzik? Jeśli chcesz zapobiegać pryszczom, zwróć również uwagę na skład używanych przed Ciebie kosmetyków, np. tych do makijażu. Niektóre substancje mają duży komedogenny potencjał, to znaczy że nasilają powstawanie zaskórników. Uważnie czytaj etykiety, by takich kosmetyków unikać.
7. Nie przesuszaj skóry
Mimo że tuż po oczyszczeniu skóry z warstwy łoju masz uczucie „czystej skóry”, nie warto tego robić. Unikaj produktów na bazie alkoholu, które bardzo wysuszają skórę i czynią ją jeszcze bardziej podatną na zmiany trądzikowe. Używaj tylko delikatnych preparatów myjących, które nie uszkadzają ochronnej bariery skóry (sprawdź kosmetyki do twarzy).
8. Ogranicz peelingi
Peelingi do ciała zawierają drobne granulki, które mogą uszkadzać skórę podobnie jak zabieg mechanicznego wyciskania krost i zaskórników. Jeśli borykasz się z trądzikiem ze zmianami zapalnymi, zrezygnuj z takich metod złuszczania. Istnieje ryzyko, że tylko zaostrzysz stan zapalny!
9. Przyjrzyj się swojej diecie
Nie ma bezpośrednich dowodów na wpływ konkretnej diety na trądzik. Istnieją jednak pewne produkty, które mogą nasilać powstawanie zmian trądzikowych.
Produkty zaostrzające zmiany trądzikowe:
- kakao
- krowie mleko
- produkty bogate w cukry proste
Jeśli zmagasz się z trądzikiem, Twoja dieta powinna być zróżnicowana. Warto, by zawierała między innymi duże ilości warzyw i owoców, które są źródłem witamin i mikroelementów. Pij również dużo wody – dzięki temu unikniesz przesuszenia skóry.
10. Popracuj nad emocjami
Negatywne emocje, szybki styl życia, nadmiar obowiązków, to być może Twoja codzienność, która niestety nie pozostaje bez wpływu na skórę. W wyniku ciągłego napięcia do krwi uwalniają się większe ilości kortyzolu, czyli „hormonu stresu”. Kortyzol wykazuje negatywne działanie na trądzik i może powodować zaostrzenie zmian skórnych. By skutecznie pozbyć się trądziku, poszukaj metod, które pomogą Ci zmniejszyć stres.
Trądzik pospolity to wieloczynnikowa choroba, na którą wpływ mają nie tylko leki, lecz również prawidłowe nawyki. Pamiętaj, że stosując się do tych dziesięciu prostych zasad, możesz w istotny sposób ograniczyć powstawanie nowych zmian, a także pomóc wyleczyć te już istniejące.
-
Płyn z tioksolonem i denaturatem do cery trądzikowej i łojotokowej. -
Żelowy krem do skóry twarzy ze skłonnością do trądziku i przebarwień.
Najnowsze artykuły
Alergia
Wapno na alergię – czy warto stosować wapń na objawy alergii?
Czy wapń naprawdę pomaga w leczeniu alergii? Z artykułu dowiesz się, jakie są fakty i mity dotyczące stosowania wapna na alergie oraz jego wpływu na organizm
Alergia
Co pyli w styczniu?
W styczniu zaczynają pylić leszczyna i olsza, a objawy alergii można łatwo pomylić z sezonowym przeziębieniem. Dowiedz się, na jakie alergeny organizm jest bardziej narażony w tym czasie.
Układ pokarmowy
Kwasica ketonowa – przyczyny, objawy i leczenie. Czym jest kwasica cukrzycowa?
Wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu w zwiększonej ilości oraz suchość w jamie ustnej – to mogą być pierwsze objawy cukrzycowej kwasicy ketonowej. Sprawdź, jak wygląda jej leczenie.
Przeziębienie i grypa
Katar bakteryjny – jak wygląda i ile trwa? Sposoby na katar bakteryjny
Katar bakteryjny jest trudny do zidentyfikowania na podstawie barwie i konsystencji wydzieliny z nosa. Jak rozpoznać bakteryjne zapalenia nosa? Jak leczyć katar bakteryjny? Sprawdź!
Dłonie i stopy
Aceton – właściwości, zastosowanie. Czy aceton jest szkodliwy?
Przeczytaj, czym jest aceton i jak jest wykorzystywany w różnych dziedzinach. W artykule przedstawiamy jego właściwości, zastosowania i omawiamy bezpieczeństwo używania.
Alergia
Co pyli w grudniu?
Grudzień to czas wzrostu problemów alergicznych związanych z roztoczami i grzybami pleśniowymi. Przeczytaj, jak skutecznie łagodzić objawy alergii i poprawić komfort w sezonie grzewczym.
Przeziębienie i grypa
Obniżona odporność – jakie są przyczyny słabej odporności?
Częste infekcje oraz nawracające i źle leczące się zakażenia – to może być oznaka, że odporność Twojego organizmu uległa osłabieniu. Dowiedz się, jakie czynniki się do tego przyczyniają.
Przeziębienie i grypa
Jak wyleczyć ostre zapalenie gardła? Sposoby na ostre zapalenie gardła
Do objawów ostrego zapalenia gardła należy ból, utrudnione przełykanie oraz uczucie drapania w gardle. Sprawdź, jakie są farmakologiczne i domowe sposoby na ostre zapalenie gardła.
Przeczytaj także
Problemy skórne
Egzema – czym jest? Zobacz, jak poradzić sobie z palącą wysypką
Egzema to choroba skóry związana z jej nadwrażliwością. W zależności od objawów i przyczyn może mieć różne formy. Dowiedz się na ten temat więcej!
Problemy skórne
Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.
Problemy skórne
"Piąta choroba", czyli rumień zakaźny. Czym jest i jak wygląda?
Rumień zakaźny to choroba dotykające przede wszystkim dzieci. Objawia się zaczerwieniem skóry, które znika samoistnie po kilku dniach. Jak przenosi się schorzenie? Sprawdź!
Problemy skórne
Łuszcząca się skóra na twarzy – co oznacza? Poznaj przyczyny
Łuszcząca się skóra na twarzy może być wynikiem różnych dolegliwości. Sprawdź, co może stanowić jej przyczynę!
Zdrowie
Łojotokowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie
Łojotokowe zapalenie skóry to dość uporczywa i wstydliwa dolegliwość. Dowiedz się, jak powinno wyglądać leczenie!
Problemy skórne
Wypadanie włosów u kobiet – co je powoduje?
Zastanawiasz się, co może powodować wypadanie włosów u kobiet? Sprawdź, co sądzi na ten temat lekarz i farmaceuta!
Problemy skórne
Ręce od twarzy! 10 skutecznych sposobów, jak zapobiegać pryszczom
Nie wyciskaj, bądź cierpliwy, zmień styl życia i zadbaj o dietę – to tylko niektóre zalecenia dla osób chcących pozbyć się trądziku. Dowiedz się więcej na ten temat!
Problemy skórne
Grudka na powiece - jak ją bezpiecznie usunąć? Rodzaje guzków na powiece i ich leczenie
Na Twojej powiece pojawiła się narośl? Jak sobie z nią poradzić? Czy zmiany na powiece mogą świadczyć o nowotworach? Jak leczyć guzki? Kto jest najbardziej narażony na zmiany skórne? Sprawdź!
Więcej artykułów na ten temat
Trądzik młodzieńczy – przyczyny, objawy i leczenie. Jak zwalczyć trądzik młodzieńczy?
Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej na temat przyczyn, objawów i skutecznych metod leczenia trądziku młodzieńczego, dotykającego wielu nastolatków.
Pryszcze podskórne – jak powstają i jak pozbyć się krost pod skórą?
Odkryj tajniki walki z pryszczami podskórnymi! Dowiedz się, jak powstają, jakie są ich główne przyczyny oraz jak skutecznie pozbyć się pryszczy, korzystając z profesjonalnych i domowych metod leczenia.
Krostki na ramionach – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na trądzik na plecach
Twoim problemem są krostki na ramionach? Wyjaśniamy skąd bierze się trądzik na ramionach oraz przedstawiamy skuteczne metody walki z dermatozą. Zobacz, jak pielęgnować skórę i jakich kosmetyków używać na co dzień.