Choroby kości, stawów i mięśni - blog
(70)Choroby kręgosłupa, problemy ze stawami czy reumatyzm przyczyniają się do obniżonej sprawności ruchowej i powodują dyskomfort. Ich leczenie wymaga systematycznej rehabilitacji. O czym pamiętać, aby zminimalizować dolegliwości bólowe? Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Z czego wynikają urazy stawów? Wskazówki na ten temat znajdziesz, czytając nasz poradnik. Nasi specjaliści w przystępny sposób wyjaśniają, jak dbać o kości, mięśnie i stawy.
Skąd biorą się choroby stawów i kości?
Choroby kości i stawów mają różnorodne podłoże. Wynikają m.in. z:
- Nadmiernych obciążeń oraz urazów,
- Osteoporozy,
- Złamań, zwichnięć lub podwichnięć w stawach międzykręgowych,
- Schorzeń układu kostno-stawowego, np. łuszczycowego zapalenia stawów, choroby Leśniowskiego-Crohna,
- Wad postawy, m.in. garbu, skoliozy.
Z naszych artykułów dowiesz się, co zrobić, aby mieć zdrowe kości i stawy. Sprawdzisz, kiedy udać się do fizjoterapeuty lub ortopedy. Przeczytasz, na co uważać, aby uniknąć przeciążeń, a także odkryjesz, skąd biorą się urazy kości oraz schorzenia stawów.
Chcesz mieć zdrowe kości? Zadbaj o profilaktykę!
Objaśniamy również, jak dbać o kości oraz stawy. Tłumaczymy, dlaczego ruch pozytywnie wpływa na gęstość tkanki kostnej oraz wskazujemy, jak ważne jest wzmacnianie mięśni. Nasze porady dotyczą także odpowiednio zbilansowanej diety. Menu powinno być bogate w cenne składniki odżywcze, w tym wapń i fosfor. Jak jeszcze dbać o stawy i kości? Zalecenia profilaktyczne obejmują rezygnację z używek przyczyniających się do deficytów witamin i minerałów w organizmie.
Na czym polega leczenie stawów oraz kości? Poznaj wskazówki z naszego bloga!
Choroby kości, mięśni oraz stawów rozwijają się latami. Żeby wyeliminować dyskomfort i ból, zaleca się:
- Stosować okłady lub kompresy żelowe,
- Przyjmować tabletki o działaniu przeciwbólowym,
- Sięgać po maści i żele na urazy kości oraz stawów,
- Wykonywać ćwiczenia proponowane przez fizjoterapeutę,
Leczenie kości obejmuje ponadto różnorodne zabiegi, w tym: krioterapię, hydroterapię, naświetlanie laserowe.
Choroby mięśni, kości i stawów – przeczytaj porady tworzone przez specjalistów
Schorzenia kości, stawów, a także mięśni wiążą się z poważnymi powikłaniami. Zwiększają ryzyko zmian zwyrodnieniowych i kontuzji. Jak się przed nimi uchronić? Co zrobić, aby zachować zdrowe stawy i uniknąć urazów mięśni? Na te pytania odpowiadają doświadczeni lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy. Zachęcamy do lektury naszego bloga!
Przeczytaj też
Kości, stawy i mięśnieDziwne trzeszczenie i bóle stawów – skąd się to bierze?
Jeśli czujesz ból i trzeszczenie w stawach, być może cierpisz na choroby zwyrodnieniowe stawów. Jak je leczyć i kto jest na nie najbardziej narażony? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieZwyrodnienie kolana – leczenie to tylko operacja? Jakie masz opcje?
Co przyczynia się do bólu kolan? Czy za dolegliwości bólowe odpowiada wyłącznie metryka? Kiedy niezbędna jest operacja? Jak wygląda leczenie? Dowiedz się więcej na ten temat!
Kości, stawy i mięśnieBól w klatce piersiowej to nie musi być zawał! Poznaj objawy zespołu Tietzego
Zapalenie chrząstek międzyżebrowych, czyli Zespół Tietzego daje podobne objawy do zawału. Jak zdiagnozować schorzenie? Co zrobić, aby zapobiegać nawrotom choroby w przyszłości? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieZmora biegaczy czyli „shin splints” i zapalenie okostnej piszczeli
Czym jest shin splints? Dowiedz się więcej na temat zapalenia okostnej, jej przyczyn, dolegliwości i sposobów leczenia!
Kości, stawy i mięśnieNa tę chorobę cierpi Lady Gaga! Czym jest fibromialgia?
Jeśli ciągle czujesz się zmęczona, masz kłopoty ze snem, a dodatkowo dokucza Ci przewlekły ból mięśni i stawów, prawdopodobnie cierpisz na fibromialgię. Sprawdź, na czym polega diagnostyka!
Kości, stawy i mięśnieCo zrobić, gdy lekarz zdiagnozował brak mazi stawowej? Problemy z chrząstką stawową
Maź stawowa jest niezbędna dla prawidłowej ruchomości kolana. Z czego mogą wynikać braki tego składnika? Jak leczyć dolegliwości bólowe kolan? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieNiebezpieczna choroba: gruźlica kości − leczenie rozpocznij od razu!
Gruźlica kości to rzadka i bardzo niebezpieczna choroba. Może powodować kalectwo, jednak im szybciej zostanie zdiagnozowana, tym łatwiej ją leczyć. Jakie są jej objawy? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieCo zrobić, żeby nie dopadła Cię dyskopatia? Profilaktyka zwyrodnień kręgosłupa
Dyskopatia objawia się ogromnym bólem. Z czego wynika i co zrobić, by uchronić się przed uciążliwymi dolegliwościami? Więcej dowiesz się z lektury naszego artykułu!
Kości, stawy i mięśnieChoroba Seleny Gomez – co to jest toczeń?
Toczeń to choroba o podłożu autoimmunologicznym. Objawia się osłabieniem, stanem zapalnym oraz charakterystycznym rumieniem, Jak przebiega leczenie? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieZapalenie kaletki maziowej kolana – leczenie zacznij od odciążenia kolana
Uraz lub nadwyrężenie to najczęstsze przyczyny zapalenia kaletki maziowej. Co zrobić, by wrócić do całkowitej sprawności? Jak się leczyć? Sprawdź w naszym artykule!
Kości, stawy i mięśnieWoda w kolanie – objawy, które trudno przeoczyć
Czym jest tzw. woda w kolanie i z jakimi trudnościami się wiąże? Jakie objawy powinny niepokoić? Czy obrzęk kolan można wyleczyć domowymi sposobami? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieTorbiel Bakera: czym jest rosnący balon pod kolanem?
Torbiel Bakera to rodzaj cysty. Obrzęk tworzy się pod kolanem i powoduje problemy z poruszaniem się. Z czego wynika ta dolegliwość i jak ją leczyć? Sprawdź!
Niedobór wapnia może prowadzić do osteoporozy. Skąd się bierze?
Wapń stanowi budulec kości, a jego brak zwiększa prawdopobieństwo pojawienia się osteoporozy, próchnicy i krzywicy. Czym jeszcze grozi jego niedobór? Sprawdź!
Zapalenie ścięgna piętowego − najczęstsza kontuzja biegaczy
Czym objawia się uszkodzenie ścięgna Achillesa. Kto jest szczególnie zagrożony pojawieniem się kontuzji? Na czym polega diagnostyka, rehabilitacja oraz leczenie? Poznaj szczegóły!
Zespół Sudecka − objawy choroby i jej konsekwencje
Zespół Sudecka wiąże się z zanikiem mięśni oraz ubytkiem tkanki kostnej. Choroba rozwija się stopniowo, a nieleczona prowadzi do niepełnosprawności. Dowiedz się więcej!
Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów – jak je leczyć?
Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów dotyka dzieci. Może prowadzić do uszkodzenia stawów i innych narządów. Jak się je diagnozuje i leczy? Sprawdź!
Choroba Pageta. Ta choroba kości dotyka głównie mężczyzn po 40. roku życia!
Na czym polega choroba Pageta? Kogo dotyka najczęściej? Jakie są jej charakterystyczne objawy? Jak przebiega leczenie? Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Guzki reumatoidalne występują nawet u 20% chorych na RZS
Guzki reumatoidalne pojawiają się nawet u 20% osób cierpiących na Reumatoidalne Zapalenie Stawów. Czym się objawia? Gdzie występują zmiany skórne? Dowiedz się więcej!
Choroba Scheuermanna − leczenie młodzieńczej kifozy
Choroba Scheuermanna, określana też jako młodzieńcza kifoza, dotyka młodzieży w wieku 13-16 lat. Objawia się bólem kręgosłupa i zaokrągleniem pleców. Dowiedz się więcej!
Osłabienie mięśni − problem z mięśniem czy nerwami?
Czy wiesz, że spadek siły mięśniowej i osłabienie mięśni może wskazywać na problemy z mięśniami lub neurologiczne. Kiedy zgłosić się do specjalisty? Dowiedz się więcej!