Tanoreksja. Kiedy opalenizna staje się nałogiem...
21. 7. 2019
· 3 minuty czytania
Uzależnienie od opalania i chęć uzyskania brązowego koloru skóry za wszelką cenę to inaczej tanoreksja? Na czym polega nałóg? Po czym poznać, że trzeba zgłosić się po pomoc? Sprawdź!
Lato, wakacje, plaża i szansa na długie kąpiele słoneczne, ale uważaj! Badania naukowe sugerują, że promieniowanie UV ma właściwości uzależniające, dlatego niektórzy opalają się nałogowo. Tanoreksja może być niezwykle groźna dla Twojego zdrowia. Promieniowanie zwiększa ryzyko chorób skóry, pogarsza jej kondycję i przyspiesza procesy starzenia się komórek. Zobacz, czym jest tanoreksja i jak ją rozpoznać?
Spis treści:
Tanoreksja − zagrożenia
Opalanie definiuje się jako celowe narażenie skóry na promieniowanie ultrafioletowe (UVR) w celu kosmetycznego przyciemnienia skóry. Chodzi tu nie tylko o wystawianie ciała na słońce, ale również używania krytych łóżek opalających i lamp emitujących sztuczne promieniowanie UV (tzw. opalanie wewnętrzne).
Profilaktyka opalania stała się przedmiotem badań w dziedzinie zdrowia publicznego ze względu na silny związek między promieniowaniem UV a ryzykiem rozwoju czerniaka. Więcej na temat tej choroby pisała nasza dermatolog lek. med. Aleksandra Malewska: Czerniak skóry − czy zawsze jest złośliwy?
„Promieniowanie ultrafioletowe (UV) może wpływać pozytywnie i negatywnie na organizm człowieka”
− piszą M. Ebisz i M. Brokowska w swojej publikacji Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka.
Większość badań potwierdza udział promieni UV w syntezie bardzo ważnej dla organizmu witaminy D3.
Ale efekty uboczne działania słońca są o wiele bardziej niepokojące: problemy z pigmentacją skóry, poparzenia słoneczne, fotodermatozy i najgorsze z możliwych – zmiany przednowotworowe i nowotwory.
-
Regenerujące, kremowe masło do ciała po opalaniu do stosowania na noc. -
Pianka regenerująco-łagodząca na oparzenia słoneczne z panthenolem. -
Krem z panthenolem, ekstraktem z lukrecji, witaminą E oraz aloesem. -
Mleczko do opalania SPF50 z bardzo wysoką ochroną przed poparzeniem.
Tanoreksja − przyczyny
Światło słoneczne stymuluje uwalnianie endorfin − hormonów, które powodują uczucie relaksu lub euforii. Emocje te są bardzo podobne do tych generowanych przez morfinę, jak mówi prof. dermatologii S. Feldman.
Badania osób użależnionych od opalania (British Journal of Dermatology, 179 (2), 2018) wskazują na pewne okoliczności towarzyszące skłonnościom do nałogu. Uzależnienie od opalania było pozytywnie związane z byciem kobietą, brakiem związku, ekstrawersją, neurotycznością, lękiem i obsesyjno-kompulsywną osobowością.
Sprawdź też kosmetyki po opalaniu.
Tanoreksja – objawy
Uzależnienie od opalania ma podobny schemat, jak każde inne użależnienie behawioralne. Nieważne, jak ciemna stała się jego skóra − uzależniony nadal korzysta ze słońca lub solarium, pomimo tego, że wyrządza sobie szkodę.
Opalanie się wymyka się spod kontroli. Bez względu na to, jak bardzo chce się przestać. Rozwija to zwiększoną tolerancję na słońce, stąd dalsza potrzeba opalania się. W końcu osoba uzależniona doświadcza objawów odstawienia, kiedy nie może uzyskać pożądanego efektu. Może to być niepokój, zaburzenia koncentracji, obsesyjne myśli dotyczące własnego wyglądu.
Tanoreksja – leczenie
W ostatnich latach prowadzi się coraz więcej badań nad problematycznym opalaniem się. Chociaż istnieje kilka metod diagnostycznych, które pomagają w ocenie stopnia użależnienia, większość z nich jest psychometrycznie słaba, jak twierdzą profesorowie Uniwersytetu w Bergen C. Andreassen i S. Pallesen.
Żeby zapewnić odpowiednią opiekę osobie dotkniętej tanoreksją, niebędna będzie diagnoza, która pomoże w prawidłowej ocenie sytuacji. W tym celu w 2018 opracowano i zaproponowano nową skalę Bergen Tanning Addiction Scale, w skrócie BTAS. To pierwsza na świecie skala, która osadza pojęcie „tanoreksji” w kontekście współczesnego uzależnienia. Naukowiec prewencji behawioralnej J. Stapleton, analizuje problem nadmiernego opalania w kontekście zaburzeń behawioralnych. Dlatego pierwszym kontaktem dla chorej osoby powinnien być ośrodek leczenia uzależnień o charakterze behawioralnym.
Sprawdź też, jak opalić twarz i zachować zdrowy wygląd.
-
Spray z pantenolem przynoszący uczucie ulgi, koi podrażnienia i pieczenie. -
Mleczko zmniejszające podrażnienia po opalaniu, zawiera pantenol. -
Chłodzące mleczko z wapniem po opalaniu, działa łagodząco i kojąco. -
Punktowy, wodoodporny krem-żel z filtrem SPF 50, pantenolem i witaminą E.
Najnowsze artykuły
Zdrowie psychiczne
Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.
Antykoncepcja
Czy tabletki antykoncepcyjne poprawiają cerę?
Zastanawiasz się, czy tabletki antykoncepcyjne mogą poprawić stan Twojej skóry? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Problemy z seksem
Przedwczesny wytrysk – przyczyny i leczenie. Jak przedłużyć stosunek?
Przedwczesny wytrysk to zaburzenie seksualne mężczyzn, które można leczyć za pomocą środków farmaceutycznych, psychoterapii lub technik behawioralnych. Sprawdź, jak można przedłużyć stosunek.
Choroby intymne
Podrażnienia i otarcia okolic intymnych – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Otarcia i podrażnienia miejsc intymnych u kobiet są wynikiem noszenia zbyt ciasnej bielizny i mikrourazów powstających podczas stosunku seksualnego. Sprawdź, jakie są sposoby na ich złagodzenie.
Choroby intymne
Mdłości przed okresem – o czym świadczą i jak sobie z nimi radzić?
Mdłości przed okresem mogą być związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Sprawdź, jakie są objawy PMS i inne przyczyny mdłości przed spodziewaną miesiączką.
Choroby intymne
Plamienie przed okresem – co oznacza plamienie przed miesiączką?
Plamienie przed miesiączką często wzbudza niepokój. Może wynikać m.in. ze zmian hormonalnych, polipów, urazów powstałych podczas stosunku seksualnego lub być wczesnym objawem ciąży.
Zdrowie psychiczne
Depresja – przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?
Wszystko na temat depresji. Poznaj najczęstsze objawy, skuteczne strategie walki z depresją oraz różnorodne aspekty leczenia tego trudnego stanu psychicznego.
Zdrowie psychiczne
Jak poprawić koncentrację? Sposoby na problemy z koncentracją
Problemy z koncentracją mogą negatywnie wpływać na produktywność i jakość życia. W artykule wyjaśniamy, jak poprawić swoją koncentrację i w jaki sposób skutecznie walczyć z rozproszeniem uwagi.
Przeczytaj także
Nałogi
Alkoholizm pod krawatem. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu?
Martwisz się, że Twój bliski ma problem z alkoholem? Dowiedz się, jak możesz mu pomóc. Sprawdź, po czym poznać, że ktoś jest uzależniony. Dowiedz się więcej!
Seks i emocje
Na jakim Ty świecie żyjesz? Uzależnienie od Internetu
Czy wiesz, że od Internetu można się uzależnić? Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Jak reagować, kiedy widzisz, że Twoi bliscy wpadają w szpony nałogu? Sprawdź!
Seks i emocje
Kiedy seks przesłania Ci świat. Objawy seksoholizmu
Seksoholizm definiowany jest jako przymus podejmowania zachować seksualnych. Uzależni nierzadko odczuwają wstręt i obrzydzenie do swoich zachowań. Jak można im pomóc? Sprawdź!
Seks i emocje
Uzależnienie od marihuany – jak pomóc uzależnionemu?
Jak walczyć z uzależnieniem od marihuany? Co zrobić, by pomóc bliskiej osobie? Kiedy skorzystać ze specjalistycznej pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w naszym blogu!
Seks i emocje
Sylwester bez alkoholu – po pierwsze nie oceniaj!
Szukasz alternatywy dla wysokoprocentowych trunków? Poznaj nasze przepisy na drinki bez alkoholu. Przekonaj się, że można się świetnie bawić bez konieczności picia piwa, wódki czy wina!
Seks i emocje
Kompulsywne jedzenie – 6 sposobów, jak poradzić sobie z podjadaniem na tle nerwowym
Jedzenie kompulsywne to jedno z częstszych zaburzeń odżywiania. Polega na niekontrolowanym pochłanianiu posiłków. Z czego wynika ten stan? Co zrobić, by nie podjadać? Sprawdź!
Seks i emocje
Kawa na ławę: czym jest uzależnienie od kofeiny?
Choć picie kawy nie jest niczym złym, w nadmiarze prowadzi do uzależnienia. Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Jakie są najczęstsze objawy związane z odstawieniem kofeiny? Sprawdź!
Seks i emocje
Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wciąż są za małe...
Jeśli wciąż uważasz, że Twoja masa mięśniowa jest ciągle za mała i źle się z tym czujesz, być może cierpisz na bigoreksję. Na czym polega to zaburzenie? Szczegóły znajdziesz w naszym artykule!
Więcej artykułów na ten temat
Zdrowa opalenizna: słońce, solarium czy samoopalacz?
Marzysz o pięknej, ale i zdrowej opaleniźnie? Zamiast tradycyjnego opalania, chcesz sięgnąć po samoopalacz lub pójść do solarium? Sprawdź, która opcja jest najlepsza!
Opalanie natryskowe: hit czy kit?
Czym jest opalanie natryskowe? Jak długo utrzymuje się efekt brązowej skóry? Czy zabieg może stanowić alternatywę dla solarium lub tradycyjnych kąpieli słonecznych? Sprawdź!
Leki wrażliwe na światło − przy jakich kuracjach lepiej unikać słońca?
Leki i słońce to niekoniecznie dobre połączenie. Sprawdź, których preparatów lepiej nie zażywać, jeśli planujesz kąpiele słoneczne!
