Przewianie, czyli co? Dlaczego mama przestrzegała Cię przed przeciągami?

Pacjenci uwielbiają używać tego określenia w odniesieniu do najprzeróżniejszych objawów: „coś mnie chyba przewiało”. Od bólu pleców lub szyi do przeziębienia czy zapalenia ucha − wszystko potocznie może zostać określone jako przewianie. Ale co to właściwie znaczy i dlaczego warto wystrzegać się przewiania?

Zacznijmy od tego, że przewianie nie jest żadnym precyzyjnym określeniem tego, co nam dolega. Przewianie może być przyczyną różnych późniejszych schorzeń i dolegliwości, a nie dolegliwością samą w sobie!

Przewianie rozumiane jest jako spadek odporności Twojego organizmu, po wystawieniu go na zimne powietrze. Do spadku odporności dochodzi przez wychłodzenie, spowodowane utratą dużej ilości ciepła. Do przewiania może dojść zarówno wtedy, kiedy wystawiasz się na działanie strumienia zimnego powietrza (np. nawiewu wiatraka, klimatyzacji czy podczas jazdy samochodem z otwartym oknem), jak i przez np. spanie na zimnym podłożu czy chociażby przez spacer podczas wietrznej i deszczowej pogody.

Zobacz też mój tekst dotyczący przeziębienia od klimatyzacji: Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

Przewianie − objawy

Bardzo często efektem wyziębienia organizmu i związanym z nim spadkiem odporności będzie ból gardła, dreszcze oraz ogólne złe samopoczucie. Możesz też zacząć gorączkować.

Sprawdź też leki i tabletki na ból gardła.

Kiedy Twoja odporność osłabi się, możesz „złapać” wirus, który spowoduje pojawienie się objawów przeziębienia i wystąpienie infekcji górnych dróg oddechowych. Charakterystycznymi objawami będą wtedy również katar oraz rożnego rodzaju kaszel.

Skutki przewiania

Taki osłabiony utratą ciepła organizm jest dużo bardziej podatny na łapanie infekcji i to właśnie konkretne infekcje będą odpowiadały za „objawy przewiania”, takie jak stany zapalne czy doskwierający ból mięśni, głowy, czy uszu.

Sprawdź też leki i maści na ból stawów.

Przewianie głowy

Do przewiania głowy dochodzi zwykle, gdy wychodzimy na zewnątrz z niedokładnie wysuszonymi włosami lub bez nakrycia głowy i narażamy się na niższą temperaturę czy chłodny wiatr. Takie wychłodzenie może prowadzić do mocnych bólów głowy czy problemów z zatokami. Możesz też mieć podwyższoną temperaturę. Jeżeli masz problemy z zatokami szczególnie unikaj wychładzania głowy.

Przewianie ucha

Kiedy wyziębisz głowę lub co gorsza wyjdziesz na zimne powietrze zaraz po prysznicu, a w uchu znajduje się jeszcze woda, możesz nabawić się infekcji i stanów zapalnych uszu. Objawami takiego stanu są ból oraz uczucie zatkanych uszu. W niektórych przypadkach może pojawić się u Ciebie wysoka gorączka.

Sprawdź też leki i tabletki na gorączkę.

Jeśli objawy są intensywne warto udać się do laryngologa, żeby ocenił zarówno rozwój infekcji, jak i to, czy stan zapalny dotyczy ucha zewnętrznego, czy sięga głębiej. Przy występującej infekcji konieczne mogą okazać się dostępne tylko na receptę krople z dodatkiem substancji sterydowych czy antybiotyki.

Przewianie szyi

Przewianie szyi może oznaczać pojawienie się stanu zapalnego w mięśniach. Stan ten będzie objawiać się sztywnością i bólem karku.

Przewianie pleców

Skutkiem przewiania pleców może być ból w okolicy krzyżowej (często bardzo silny!), który jest najczęściej wynikiem stanu zapalnego, może wiązać się również z występowaniem rwy kulszowej.

Sprawdź też leki na przeziębienie i grypę.

Sposoby na przewianie

Najistotniejsze jest, żeby rozgrzać wyziębiony organizm (np. weź gorącą kąpiel czy wypij ciepły napój). W zależności od tego, jakie masz objawy, postepowanie będzie różne. W przypadku bóli mięśniowych możesz zastosować maści przeciwzapalne i przeciwbólowe, czy też plastry rozgrzewające.

W sytuacji, gdy wychłodzenie i spadek odporności spowodują przeziębienie ,możesz zastosować preparaty działające na objawy przeziębienia, takie jak np. spraye na katar czy saszetki ze składnikami na gorączkę i katar czy kaszel.

W przypadku bólu ucha, pomocne mogą okazać się przeciwzapalne preparaty w postaci kropli do uszu czy tabletek doustnych.