Samobadanie piersi − lekarz radzi, jak je wykonać w domu!
24. 10. 2019
· 4 minuty czytania
Badanie piersi jest proste i można je wykonać w domu. Na czym polega? Kiedy najlepiej je przeprowadzić? Dlaczego warto je regularnie powtarzać? Dowiedz się więcej!
Spis treści
Samobadanie piersi jest niezwykle ważne! I to nie tylko w październiku, czyli miesiącu poświęconemu profilaktyce raka piersi. Mimo całej prostoty badania, niewiele Polek je wykonuje, zrzucając winę na nadmiar codziennych obowiązków i zadań. Naprawdę warto zatrzymać się na chwilę i pomyśleć, czy dbasz wystarczająco o swoje zdrowie? Kiedy ostatnio badałaś piersi? Zobacz, jak wygląda samokontrola piersi w domu.
Samobadanie piersi - to proste!
Na początku warto wspomnieć, że samokontrola piersi to proste, nieinwazyjne i niewymagające od kobiety wiele czasu badanie. Każda kobieta po 20. roku życia powinna regularnie, raz w miesiącu wykonywać taką kontrolę w domu.
Kiedy najlepiej badać piersi? Lekarze są zgodni, że najlepszy moment w cyklu to około 2 dni po miesiączce, bo piersi nie są wtedy bolesne i obrzęknięte. Ustaw w swoim telefonie przypomnienie, które da Ci co miesiąc znać, że czas na badanie!
Sprawdź, dlaczego profilaktyka nowotworów jest tak istotna.
Jak badać piersi w domu? Krok po kroku
1. Oglądaj swoje piersi
Stań swobodnie przed lustrem i przyjrzyj się dokładnie swoim piersiom. Oceń ich kształt, wielkość, symetrię zwróć uwagę czy nie doszło do zmiany w obrębie każdej z piersi. Przyjrzyj się brodawkom sutkowym i sprawdź, czy żadna z nich nie jest wciągnięta. Podobnej oceny piersi przed lustrem dokonaj z rękoma uniesionymi do góry, a następnie z dłońmi opartymi na biodrach.
2. Samobadanie gruczołu sutkowego
Samodzielne badanie piersi to także kontrola brodawek sutkowych. Jak to zrobić? Ujmij każdą brodawkę z osobna w dwa palce i delikatnie ją uciśnij zwróć uwagę, czy nie wydobywa się z nich jakakolwiek wydzielina jak krew, płyn surowiczy czy ropa.
3. Badanie całej piersi pod prysznicem
Połóż prawą rękę za głową, lewą natomiast umieść na prawej piersi. Zataczaj kółka od zewnątrz ku brodawce sutkowej, zgodnie ze wskazówkami zegara. Pamiętaj, żeby w trakcie badania używać całej powierzchni palców, co pomoże Ci jak najdokładniej wyczuć ewentualne zgrubienie czy guzek. Tę samą czynność powtórz z drugą piersią.
4. Badanie na leżąco
W pozycji leżącej wsuń pod prawą łopatkę poduszkę, a prawą rękę połóż za głową, następnie przy pomocy lewej dłoni zbadaj dokładnie całą prawą pierś, podobnie jak robiłaś to pod prysznicem, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Tę samą czynność powtórz oczywiście z drugą piersią.
5. Kontrola węzłów chłonnych
Żeby zbadać węzły chłonne pod pachą ułóż się na wznak na plecach, pod głową możesz mieć poduszkę. Następnie prawą rękę wsuń pod pachę i centymetr po centymetrze zbadaj cały jej obszar. Co powinno wzbudzić Twój niepokój? Zwróć uwagę, czy nie wyczuwasz drobnych podskórnych guzkowych, to może świadczyć o powiększeniu węzłów chłonnych. Pamiętaj, żeby tak samo zbadać drugą pachę!
Sprawdź też, o czym może świadczyć ból piersi przed okresem.
Samobadanie piersi - niepokojące objawy
Co może Cię zaniepokoić podczas samobadania piersi?
- zmiana kształtu, wielkości, symetrii piersi
- zmiany na skórze jak znamiona barwnikowe, zmiany wypryskowe, naczyniowe
- wyciek z brodawki sutkowej
- zmiana kształtu lub wciągnięcie brodawki sutkowej
- przewlekłe, niegojące się rany
- wyczuwalny palpacyjnie (pod palcami) guzek, grudka czy zgrubienie w piersi
- powiększone węzły chłonne pod pachami
Sprawdź też witaminy i minerały w tabletkach.
Samodzielne badanie piersi - znajdź na nie czas!
Na początku może się wydawać, że samobadanie piersi jest skomplikowane i czasochłonne. Jeśli jednak robisz to regularnie, szybko nauczysz się, jak sprawnie badać piersi w domu.
Pamiętaj, to proste badanie może wykryć guza w piersi we wczesnym, wyleczalnym stadium i uratować Twoje życie.
Samobadanie piersi wraz z regularnymi badaniami obrazowymi jak mammografia czy ultrasonografia (USG) piersi to podstawa profilaktyki nowotworów sutka. Kobiety w Polsce są coraz bardziej świadome konieczności dbania o swoje zdrowie, a miesiące świadomości o najczęstszych problemach zdrowotnych powodują, że coraz więcej kobiet regularnie bada się u lekarza i w domu. Jeśli nadal masz wątpliwości jak badać piersi, na najbliższej wizycie u ginekologa poproś, by lekarz dokładnie wytłumaczył Ci całą procedurę krok po kroku.
Najnowsze artykuły
Układ pokarmowy
Żółty stolec − jakie są jego przyczyny?
Żółty stolec może stanowić wskazanie do odwiedzenia lekarza. O czym świadczy zabarwienie kału? Jakie badania wykonuje się w celu prawidłowej diagnostyki? Sprawdź!
Serce i krążenie
Wysoki puls – czy jest niebezpieczny? Co może oznaczać?
Czy wysoki puls to objaw groźnej choroby? Kiedy należy się nim martwić i udać się do lekarza? Wyjaśniamy dogłębnie temat!
Zdrowie
Katar z krwią – co oznacza? Przyczyny i leczenie
Krew w katarze może być oznaką różnych chorób i dolegliwości. Poznaj opinię farmaceuty i dowiedz się, kiedy należy udać się do lekarza!
Oczy, uszy i nos
Wyciek z ucha − kolor wydzieliny wskaże chorobę
Wydzielina w przewodzie słuchowym może wskazywać na poważną chorobę. Co oznacza? Czy kolor i konsystencja wycieku mają znaczenie w procesie diagnostyki? Sprawdź!
Przeziębienie i grypa
Jak zbić gorączkę? Domowe sposoby na temperaturę
Zastanawiasz się, czy domowymi sposobami można skutecznie zbić gorączkę? Oczywiście! Przedstawiamy 10 sposobów oraz radzimy, kiedy sięgnąć po leki przeciwgorączkowe.
Przeziębienie i grypa
Inhalacje z soli fizjologicznej – jak je robić, by oczyścić nos i zatoki?
Inhalacja solą fizjologiczną to nadal jedna z najpopularniejszych metod walki z przeziębieniem czy alergią. Jak długo powinna trwać? Kto nie powinien jej stosować?
Kości, stawy i mięśnie
Spuchnięte dłonie – jakie są przyczyny i jak je leczyć?
Spuchnięte dłonie w wielu przypadkach to sygnał świadczący o zatrzymaniu wody w organizmie. Mogą być także oznaką chorób nerek, serca lub tarczycy. W tych przypadkach problem wymaga szerszej diagnostyki.
Problemy skórne
Podrażnienie po retinolu - co zrobić, gdy pojawią się zaczerwienienia lub inne objawy skórne?
Na początku stosowania retinolu mogą pojawić się podrażnienia, jak zaczerwienienie, uporczywy świąd czy pieczenie skóry. Sprawdź, jak można sobie z nimi poradzić?
Przeczytaj także
Problemy skórne
Egzema – czym jest? Zobacz, jak poradzić sobie z palącą wysypką
Egzema to choroba skóry związana z jej nadwrażliwością. W zależności od objawów i przyczyn może mieć różne formy. Dowiedz się na ten temat więcej!
Problemy skórne
Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.
Problemy skórne
"Piąta choroba", czyli rumień zakaźny. Czym jest i jak wygląda?
Rumień zakaźny to choroba dotykające przede wszystkim dzieci. Objawia się zaczerwieniem skóry, które znika samoistnie po kilku dniach. Jak przenosi się schorzenie? Sprawdź!
Problemy skórne
Łuszcząca się skóra na twarzy – co oznacza? Poznaj przyczyny
Łuszcząca się skóra na twarzy może być wynikiem różnych dolegliwości. Sprawdź, co może stanowić jej przyczynę!
Zdrowie
Łojotokowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie
Łojotokowe zapalenie skóry to dość uporczywa i wstydliwa dolegliwość. Dowiedz się, jak powinno wyglądać leczenie!
Problemy skórne
Wypadanie włosów u kobiet – co je powoduje?
Zastanawiasz się, co może powodować wypadanie włosów u kobiet? Sprawdź, co sądzi na ten temat lekarz i farmaceuta!
Problemy skórne
Ręce od twarzy! 10 skutecznych sposobów, jak zapobiegać pryszczom
Nie wyciskaj, bądź cierpliwy, zmień styl życia i zadbaj o dietę – to tylko niektóre zalecenia dla osób chcących pozbyć się trądziku. Dowiedz się więcej na ten temat!
Problemy skórne
Grudka na powiece - jak ją bezpiecznie usunąć? Rodzaje guzków na powiece i ich leczenie
Na Twojej powiece pojawiła się narośl? Jak sobie z nią poradzić? Czy zmiany na powiece mogą świadczyć o nowotworach? Jak leczyć guzki? Kto jest najbardziej narażony na zmiany skórne? Sprawdź!
Więcej artykułów na ten temat
Zapalenie pochwy – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie pochwy może objawiać się świądem i pieczeniem tej okolicy, a także nieprawidłową, nadmierną wydzieliną. Poznaj przyczyny, charakterystyczne symptomy oraz sposoby leczenia tej przypadłości.
Infekcje pochwy − jak je rozpoznać? Lekarz wyjaśnia
Infekcje pochwy to bardzo nieprzyjemne dolegliwości. By im zapobiegać, stosuj odpowiednią higienę i profilaktykę, a gdy zauważysz niepokojące objawy, udaj się do lekarza!
Ból łechtaczki − czy to zapalenie sromu? Lekarz odpowiada!
Ból łechtaczki nie zawsze oznacza poważną chorobę. Sprawdź, co może się z nim wiążać i kiedy koniecznie należy udać się do ginekologa.