Jak powstrzymać wypadanie włosów po COVID?

Wypadanie włosów to jedno z późnych powikłań po przechorowaniu koronawirusa, które dotyka nawet co czwartego ozdrowieńca. Choć nie stanowi zagrożenia dla życia, może być źródłem ogromnego stresu i lęku. Nasilone wypadanie najczęściej pojawia się po upływie 3 do 4 miesięcy od zachorowania, ale może ujawnić się wcześniej. Czy możliwe jest powstrzymanie wypadania włosów po COVID-19?

Przyczyny wypadania włosów po przechorowaniu COVID-19

Dla zrozumienia patomechanizmu wypadania włosów po infekcji COVID-19 niezbędne jest poznanie cyklu wzrostu włosa. Składa się on z 3 faz.

• Anagen to czas aktywnego wzrostu, w którym znajduje się od 80 do 85% włosów. Trwa od 3 do 6 lat.
• Katagen, czyli inwolucja. W tej fazie dochodzi do zahamowania wzrostu włosa, a on sam przesuwa się w kierunku powierzchni skóry. Dotyczy od 0,5 do 1% włosów i trwa od 2 do 3 tygodni.
• Telogen to faza spoczynku, w czasie której dochodzi do wypadnięcia włosa. Trwa od 2 do 3 miesięcy i dotyczy od 10 do 20% włosów.

Wypadanie włosów po przechorowaniu COVID-19 przyjmuje formę łysienia telogenowego. Czynnik stresowy, jakim jest infekcja, powoduje przedwczesne zakończenie anagenu, a następnie jednoczesne wejście dużej liczby włosów w fazę katagenu i ostatecznie – telogenu. Rozlana synchronizacja mieszków włosowych w tym ostatnim stadium doprowadza do nadmiernej utraty włosów. 

 Ze względu na to, że faza telogenu trwa około 3 miesięcy, nasilone wypadanie włosów najczęściej rozpoczyna się po upływie tego czasu od momentu przechorowania koronawirusa. . Jednak część pacjentów zgłasza podobne objawy już po 4 tygodniach od przebycia infekcji, a nawet podczas jej trwania. W związku z tym wielu naukowców bierze pod uwagę możliwość bezpośredniego uszkodzenia mieszków włosowych przez wirusa SARS-CoV-2.

Ile trwa wypadanie włosów po COVID-19?

Klasycznie łysienie telogenowe definiowane jest jako rozlana, niebliznowaciejąca i samoograniczająca się postać utraty włosów, która trwa krócej niż 6 miesięcy i występuje do 4 miesięcy od zadziałania czynnika sprawczego. Czas trwania nasilonego wypadania włosów u ozdrowieńców po COVID-19 najczęściej wynosi 2 miesiące, po czym zaczynają one odrastać. Jednak w nielicznych przypadkach łysienie telogenowe może przejść w fazę przewlekłą, trwającą dłużej niż 6 miesięcy. Infekcja koronawirusa może również zaostrzyć przebieg innych postaci łysienia np.: androgenowego oraz plackowatego.

Wypadanie włosów po COVID-19 – rozpoznanie

 Nadmierne utrata włosów może mieć wiele przyczyn. Przechorowanie COVID-19 jest w stanie je dodatkowo nasilić lub wywołać. Jeśli ten problem dotyczy również Ciebie, koniecznie udaj się do lekarza dermatologa. Specjalista na podstawie przeprowadzonego wywiadu oraz badań będzie mógł postawić rozpoznanie i zalecić odpowiednie leczenie. Szczególnie przydatne jest tutaj badanie trichoskopowe, polegające na oglądaniu skóry głowy i włosów pod powiększeniem oraz trichogram, czyli mikroskopowa ocena korzeni włosów.

Istotny jest również aspekt psychologiczny rozmowy ze specjalistą. Nasilone wypadanie włosów u kobiet, ale również wypadanie włosów u mężczyzn bywa źródłem ogromnego lęku. Świadomość tego, że łysienie telogenowe po COVID-19 ustępuje, przyczynia się do redukcji poziomu stresu i szybszego powrotu do pełnego zdrowia.

Wypadanie włosów po COVID-19 – leczenie

 Najczęściej utrata włosów po koronawirusie ustępuje samoistnie bez żadnych dodatkowych interwencji. Wypadające włosy znajdujące się w fazie telogenu zostają w naturalny sposób zastąpione nowymi włosami angenowymi. Leki oraz suplementy diety uzupełniające niedobory witamin i mikroelementów (np. żelaza, selenu lub cynku) mogą przyspieszyć porost nowych włosów, podobnie jak zdrowa i zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce. Przydatne mogą okazać się również nutrikosmetyki, czyli suplementy diety zawierające składniki wpływające pozytywnie na włosy, skórę oraz paznokcie.

 U niewielkiej części pacjentów, telogenowe wypadanie włosów po koronawirusie może się przedłużać powyżej 6 miesięcy. Infekcja może również zaostrzyć przebieg łysienia androgenowego, plackowatego oraz wywołanego innymi chorobami autoimmunologicznymi np.: toczniem rumieniowatym układowym. Ta grupa pacjentów wymaga leczenia specjalistycznego, które ustalane jest indywidualnie przez lekarza dermatologa.

Jak uchronić się przed wypadaniem włosów po COVID-19?

 Szacuje się, że utrata włosów po COVID-19 może dotyczyć nawet co czwartego ozdrowieńca. Pojawienie się tego powikłania jest niezależne od ciężkości przebiegu infekcji, jednak zaobserwowano korelację z czasem jej trwania. Ryzyko jest szczególnie wysokie u osób chorujących dłużej niż 17 dni. Jak do tej pory nie udało się zidentyfikować żadnych metod, które mógłby zapobiec wypadaniu włosów po COVID-19. Z tego powodu jedynym pewnym sposób stanowi zapobieganie zachorowaniu poprzez szczepienie przeciwko COVID-19 i unikanie kontaktu z chorymi. 

 Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, redukcja poziomu stresu oraz dbanie o odpowiednią ilość snu wspierają naturalną odporność. Warto dodatkowo wspomóc się właściwie dobranymi lekami na odporność, a także zadbać o prawidłowy poziom witaminy D3 oraz witamin B.

Podsumowanie

Wypadanie włosów to częste powikłanie po przechorowaniu COVID-19. Zazwyczaj przybiera formę łysienia telogenowego. Pomimo wielu badań nadal nie wiemy wszystkiego o jego przyczynie, dlatego kluczowe znaczenie ma zapobieganie zachorowaniu.

Źródła:

1. A. Rossi, F. Magri, A. Sernicola, Telogen Effluvium after SARS-CoV-2 Infection: A Series of Cases and Possible Pathogenetic Mechanisms, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8339054/, [dostęp 24.04.22 r.]
2. H.Aksoy , U. M. Yıldırım , P. Ergen, M.S.Gürel, COVID-19 induced telogen effluvium, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34708909/, [dostęp 24.04.22 r.]
3. S.S. Sattur, I. S. Sattur, COVID-19 Infection: Impact on Hair, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34984095/, [dostęp 24.04.22 r.]