Alienacja rodzicielska. Dlaczego coparenting jest tak ważny?
25. 5. 2020
· 3 minuty czytania
Alienacja rodzicielska to sytuacja, w której dziecko doświadcza oddzielenie od jednego z rodziców. Zjawisko często występujące w kontekście rozwodów lub konfliktów rodzinnych. Dowiedz się więcej!
Spis treści
Alienacja rodzicielska może przybrać łagodną formę werbalnego, negatywnego nastawiania dziecka do rodzica, aż do poważniejszych form agresji i przymusowej kontroli. Skutkiem może być całkowite odrzucenie i odmowa kontaktu z mamą lub tatą. Kto jest sprawcą, a kto ofiarą alienacji rodzicielskiej?
Spis treści:
- Czym jest alienacja rodzicielska?
- Alienacja rodzicielska − objawy u dziecka
- Jak możesz zapobiec alienacji?
Czym jest alienacja rodzicielska?
Pojęcie alienacji rodzicielskiej występuje najczęściej w kontekście sporów dotyczących opieki nad dzieckiem w trakcie separacji czy po rozwodzie. Przez celowe „zaprogramowanie” i negatywne nastawienie dziecka przeciwko ojcu lub matce, jeden z rodziców próbuje zniszczyć związek między dzieckiem a drugim rodzicem. „Ten drugi rodzic” jest demonizowany, a jego wartość w życiu dziecka jest podważana − przedstawia się go jako osobę nie godną miłości i uwagi dziecka. Takie oczernianie powoduje emocjonalne odrzucenie przez dziecko tego rodzica.
Wykluczenie kochającego rodzica z życia dorastającego człowieka wzmaga negatywne emocje u dziecka. Jest to forma przenoszenia negatywnych odczuć współmałżonka czy byłego partnera na dziecko.
Sprawdź też, jak wybaczyć zdradę emocjonalną.
Centrum Edukacji Rodziców zwraca uwagę, że intensywne wybuchy gniewu rodzica (nawet jeśli są rzadkie), intensywny smutek i bardzo negatywne wypowiedzi na temat drugiego rodzica, mogą zostać nieświadomie pochłonięte przez mózg dziecka. Młody człowiek rozwija intensywnie negatywne emocje w stosunku do drugiego rodzica (lub kogokolwiek, kogo zdenerwowany rodzic nie lubi), ale nie wie dlaczego.
-
Suplement diety dla dzieci po 6 m.ż. zawierający DHA oraz witaminę D. -
Suplement diety dla dzieci i młodzieży, który zawiera kompleks witamin . -
Syrop witaminowy to prawdziwa skarbnica smaku, witamin oraz żelaza. -
Olejek myjący z witaminą E dla dzieci od 1 d.ż., działa ochronnie na skórę.
Alienacja rodzicielska − objawy u dziecka
W efekcie alienacji dziecko przejawia niechęć do ojca czy matki. Czasem nawet odmawia nawiązania z nim czy z nią relacji − często z powodów, których nie sposób racjonalnie wyjaśnić. Najczęściej są one nieprawdziwe, niejasne lub wyolbrzymione.
Takie przenoszenie negatywnych emocji ze zdenerwowanego rodzica na dziecko może rozpocząć się na wiele lat przed rozwodem. W rezultacie dziecko jest bardzo „zsynchronizowane” ze zdenerwowanym rodzicem, więc automatycznie i natychmiast absorbuje jego emocje i punkt widzenia.
Jeśli jedno z rodziców prawie cały czas sprawuje opiekę rodzicielską, dziecko nie będzie miało własnych doświadczeń z drugim rodzicem, żeby samodzielnie ocenić i zobaczyć, że wcale nie jest zły.
Sprawdź też, jak wychować dziecko bez krzyku.
Jak możesz zapobiec alienacji?
Tak naprawdę możesz wyobcować swoje dziecko lub nastawić je przeciwko drugiemu rodzicowi (lub przeciwko sobie) zupełnie nieświadomie − szczególnie podczas rozwodu.
Oto kilka sugestii, jak tego uniknąć:
Pozytywne komentarze
Regularnie zwracaj uwagę swojego dziecka na pozytywne cechy drugiego rodzica.
Komentarz „naprawczy”
Wszyscy rodzice czasami negatywnie wypowiadają się na temat drugiego rodzica. Jeśli zauważysz, że powiedziałeś coś złego, dodaj komentarz, który naprawi sytuację. Na przykład: „Właśnie wypowiedziałam się źle o twoim ojcu [lub matce]. Nie to miałam na myśli. Ma wiele pozytywnych cech i naprawdę cenię Twoją relację z nim. Jestem po prostu zdenerwowana, a moje uczucia są moją odpowiedzialnością, nie jego, ani Twoją. ”
Unikaj nadmiernej intymności
Dzieci naturalnie stają się bardziej niezależne i samoświadome, gdy dorastają. Uważaj, żeby nie być nadmiernie intymnym w relacji z dzieckiem (w stosunku do jego wieku), bo może to powodować niezdrowe uzależnienie od Ciebie.
Sprawdź też, jak poradzić sobie z nadwrażliwym dzieckiem.
Unikaj nadmiernych porównań
Kiedy podkreślasz swoje umiejętności lub cechy, nie porównuj ich do słabości drugiego rodzica. Każdy z Was ma inne umiejętności i wartości, które są ważne dla dziecka. Pamiętaj, że Twoje dziecko jest połączeniem Was obojga, a negatywne myślenie o jednym z rodziców oznacza, że dziecko może myśleć negatywnie również o sobie.
-
Suplement diety dla dzieci w saszetkach zawiera L-pidolan magnezu. -
Suplement diety z wapniem, kwasem foliowym oraz kompleksem witamin. -
Suplement diety z żelazem, cynkiem i wyciągiem z bzu czarnego i rokitnika.
Najnowsze artykuły
Zdrowie psychiczne
Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.
Antykoncepcja
Czy tabletki antykoncepcyjne poprawiają cerę?
Zastanawiasz się, czy tabletki antykoncepcyjne mogą poprawić stan Twojej skóry? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Problemy z seksem
Przedwczesny wytrysk – przyczyny i leczenie. Jak przedłużyć stosunek?
Przedwczesny wytrysk to zaburzenie seksualne mężczyzn, które można leczyć za pomocą środków farmaceutycznych, psychoterapii lub technik behawioralnych. Sprawdź, jak można przedłużyć stosunek.
Choroby intymne
Podrażnienia i otarcia okolic intymnych – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Otarcia i podrażnienia miejsc intymnych u kobiet są wynikiem noszenia zbyt ciasnej bielizny i mikrourazów powstających podczas stosunku seksualnego. Sprawdź, jakie są sposoby na ich złagodzenie.
Choroby intymne
Mdłości przed okresem – o czym świadczą i jak sobie z nimi radzić?
Mdłości przed okresem mogą być związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Sprawdź, jakie są objawy PMS i inne przyczyny mdłości przed spodziewaną miesiączką.
Seks i emocje
Waginoza bakteryjna − częsta choroba intymna u kobiet
Waginoza bakteryjna to choroba intymna powodująca ogromny dyskomfort. Jak uniknąć zaburzeń mikroflory pochwy? Na czym polega diagnostyka i leczenie? Dowiedz się więcej!
Choroby intymne
Plamienie przed okresem – co oznacza plamienie przed miesiączką?
Plamienie przed miesiączką często wzbudza niepokój. Może wynikać m.in. ze zmian hormonalnych, polipów, urazów powstałych podczas stosunku seksualnego lub być wczesnym objawem ciąży.
Zdrowie psychiczne
Depresja – przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?
Wszystko na temat depresji. Poznaj najczęstsze objawy, skuteczne strategie walki z depresją oraz różnorodne aspekty leczenia tego trudnego stanu psychicznego.
Przeczytaj także
Zdrowie psychiczne
Jak opanować stres? Przyczyny, objawy i skutki stresu
Nadmierny stres osłabia funkcje mobilizacyjne organizmu, generując negatywne skutki psychologiczne, behawioralne oraz zdrowotne. W leczeniu stresu pomoże terapia lub rozwiązania farmakologiczne.
Seks i emocje
Chce Ci się płakać, gdy myślisz o pracy? To może być wypalenie zawodowe
Jeśli na samą myśl o pracy czujesz niepokój, być może dotyka Cię wypalenie zawodowe? Co kryje się pod tym pojęciem? Jak odzyskać równowagę psychiczną? Sprawdź!
Seks i emocje
Postanowienia noworoczne – 5 trików, które pomogą Ci ich dotrzymać
Nowy rok i nowe postanowienia – to scenariusz, który zna chyba każdy z nas. Ale jak w praktyce wychodzi realizacja noworocznych planów? Sprawdź, co zrobić, by wytrwać w swoich decyzjach!
Seks i emocje
Depresja zimowa to nie mit! Jak sobie z nią radzić?
Depresja zimowa to nie mit. Cierpi na nią około 10% społeczeństwa. Co ją powoduje? Jakie są jej główne objawy? Jak z nią walczyć? Więcej dowiesz się z naszego artykułu!
Seks i emocje
Stres w pracy − jak sobie z nim radzić i nie zniszczyć kariery?
Czy wiesz, że prawie połowa Polaków często lub bardzo często stresuje się w pracy? Jak uniknąć zdenerwowania i złapać balans? Przeczytaj nasze porady!
Seks i emocje
Syndrom Zosi Samosi − do czego prowadzi nadmierny perfekcjonizm?
Jesteśmy stale bombardowani reklamami i bilbordami prezentującymi ludzi sukcesu. Nieustannie widzimy portrety zadbanych, młodych i pięknych osób. Sami też chcemy tacy być. Czy słusznie?
Seks i emocje
Trudne słowo na „n”, czyli jak być asertywnym w pracy?
Chcesz lepiej porozumiewać się w pracy? Masz problem z odmawianiem szefowi, dlatego często przyjmujesz na siebie za dużo obowiązków? Sprawdź, jak to zmienić!
Więcej artykułów na ten temat
Jak być dobrym ojcem i nie zwariować?
Bycie dobrym ojcem wymaga ogromnej empatii oraz cierpliwości. Co zrobić, by być wzorem i podporą dla swoich dzieci. Co powinno wyróżniać idealnego tatę? Sprawdź!
Dziecko uzależnione od telefonu − jak wpływają na to rodzice?
Szacuje się, że co czwarty nastolatek jest uzależniony od telefonu komórkowego. Jak poznać, że dziecko potrzebuje wsparcia psychologicznego? Co powinno niepokoić? Sprawdź!
Apteczka dla dziecka − to może przydać się rodzicowi ucznia!
Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami? Zastanów się, czy Twoja domowa apteczka jest dobrze wyposażona. Sprawdź, co warto do niej dołożyć, by być przygotowanym na rożne scenariusze!