Zdrowie - porady
(839)Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność oraz skąd biorą się zaczerwienienia na skórze? A może chcesz poznać sposoby na zwiększenie przepływu krwi w żyłach? Z naszego bloga dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się witalnością. Sprawdzisz, co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty. Publikowane poradniki o zdrowiu odznaczają się wysoką wartością merytoryczną.
Zadbaj o zdrowie – porady, wskazówki, zalecenia
Chcesz być w dobrej formie? Nie wiesz, co jeść, aby zachować zdrowie? Poradnik dostępny na naszej stronie internetowej stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Tłumaczymy, jak zminimalizować ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Wskazówki o zdrowiu dotyczą także zagadnień związanych z regularną aktywnością oraz dietą bogatą w witaminy, minerały i składniki aktywne. Dodatkowo podpowiadamy, jak poprawić jakość snu. Zdrowe porady poruszają też kwestie związane z koniecznością regularnych badań profilaktycznych umożliwiających wykrycie chorób na wczesnym etapie.
Przeczytaj porady zdrowotne dla osób w każdym wieku
Nasze artykuły kierujemy do osób w różnym wieku. Radzimy, jak należy dbać o zdrowie. Opisujemy, czym charakteryzują się poszczególne schorzenia, a także zdradzamy, co powinno Cię niepokoić. Porady lekarzy zawierają też wskazówki na temat sposobów łagodzenia objawów schorzeń. Do istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej należą też porady zdrowia psychicznego. Wyjaśniamy, jak zmniejszyć stres i zregenerować organizm.
Poznaj nasze porady! Zdrowie „pod lupą” ekspertów!
Nasz poradnik o zdrowiu przygotowują specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Opracowywaniem wpisów zajmują się lekarze wielu specjalizacji oraz farmaceuci. Przy tworzeniu artykułów bazujemy na aktualnych doniesieniach naukowych oraz przytaczamy wyniki najnowszych badań i eksperymentów medycznych. Nasze porady na zdrowie w przystępny sposób wyjaśniają skomplikowane zagadnienia medyczne. Żeby dobrze zobrazować dany temat, posługujemy się przykładami, a treści uzupełniamy o atrakcyjne grafiki oraz materiały filmowe.
Ból
BólMastalgia – jakie są główne przyczyny bólu piersi i kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Mastalgia, czyli ból piersi, jest najczęstszą dolegliwością piersi i może dotyczyć nawet 70% kobiet w ciągu ich życia. Sprawdź, co oznacza ból piersi i jaka może być jego przyczyna.
BólHiperinsulinemia – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Podwyższony poziom insuliny we krwi (hiperinsulinemia) wskazuje zwykle na zaburzenia w przemianie cukrów. Dowiedz się, jak wygląda leczenie hiperinsulinemii w zależności od jej przyczyny.
BólPulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i jak się go pozbyć?
Pulsujący ból głowy to bardzo dotkliwa przypadłość. Może mieć wiele potencjalnych przyczyn, w tym migrenę, kaca lub odstawienie kofeiny. Kiedy pulsowanie w głowie jest groźne?
BólBól pleców między łopatkami – jakie są przyczyny i jak sobie radzić?
Z bólem pleców między łopatkami możesz się zmagać nie tylko z powodu chorób kręgosłupa. Silny ból, zwłaszcza jeśli występuje pierwszy raz, powinien być szybko skonsultowany z lekarzem.
Przeziębienie i grypa
Przeziębienie i grypaKatar bakteryjny – jak wygląda i ile trwa? Sposoby na katar bakteryjny
Katar bakteryjny jest trudny do zidentyfikowania na podstawie barwie i konsystencji wydzieliny z nosa. Jak rozpoznać bakteryjne zapalenia nosa? Jak leczyć katar bakteryjny? Sprawdź!
Przeziębienie i grypaObniżona odporność – jakie są przyczyny słabej odporności?
Częste infekcje oraz nawracające i źle leczące się zakażenia – to może być oznaka, że odporność Twojego organizmu uległa osłabieniu. Dowiedz się, jakie czynniki się do tego przyczyniają.
Przeziębienie i grypaCo jeść przy przeziębieniu? Produkty, po jakie warto sięgać w trakcie infekcji
Można odnieść korzyści ze spożywania niektórych pokarmów podczas infekcji. Dowiedz się, co warto dodać do jadłospisu, gdy masz chorobę przeziębieniową i z czego powinieneś zrezygnować.
Przeziębienie i grypaJak uniknąć przeziębienia? Domowe sposoby na zapobieganie przeziębieniu
Przeziębienie to powszechna infekcja górnych dróg oddechowym. Strategie zapobiegania chorobie są dość powszechnie znane i często skutecznie. Sprawdź, co robić, żeby uniknąć przeziębienia.
Alergia
AlergiaWapno na alergię – czy warto stosować wapń na objawy alergii?
Czy wapń naprawdę pomaga w leczeniu alergii? Z artykułu dowiesz się, jakie są fakty i mity dotyczące stosowania wapna na alergie oraz jego wpływu na organizm
AlergiaCo pyli w styczniu?
W styczniu zaczynają pylić leszczyna i olsza, a objawy alergii można łatwo pomylić z sezonowym przeziębieniem. Dowiedz się, na jakie alergeny organizm jest bardziej narażony w tym czasie.
AlergiaCo pyli w grudniu?
Grudzień to czas wzrostu problemów alergicznych związanych z roztoczami i grzybami pleśniowymi. Przeczytaj, jak skutecznie łagodzić objawy alergii i poprawić komfort w sezonie grzewczym.
AlergiaCo pyli w listopadzie?
Zmagasz się z objawami alergii wziewnej? Z artykułu dowiesz się, w jaki sposób zmieniające się warunki pogodowe w listopadzie wpływają na stężenie alergenów i jak radzić sobie z objawami uczulenia.
Serce i krążenie
Serce i krążenieCholesterol – jakie są normy? Czym jest dobry i zły cholesterol?
Cholesterol pełni ważne funkcje w organizmie, ale czasem może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowego. Sprawdź, czym są dobry i zły cholesterol oraz jakie są ich normy.
Serce i krążenieZaburzenia lipidowe – przyczyny, objawy i leczenie
Zaburzenia lipidowe występują u ponad połowy Polaków. Mogą mieć podłoże genetyczne lub być efektem niezdrowego stylu życia. Sprawdź, jak je rozpoznać i leczyć.
Serce i krążenieHemoroidy (żylaki odbytu) – przyczyny, objawy i leczenie
Bolesne hemoroidy są związane z nieodpowiednim stylem życia. Sposoby ich leczenia to stosowanie środków aptecznych, zabiegi małoinwazyjne i chirurgiczne oraz korzystanie z domowych metod.
Serce i krążenieAnemia – przyczyny, objawy i leczenie. Jakie są skutki nieleczonej anemii?
Osłabienie, bladość skóry, przyspieszone bicie serca, to tylko niektóre objawy świadczące o anemii. Poznaj najczęściej występujące przyczyny niedokrwistości i dowiedz się, w jaki sposób są one leczone.
Układ pokarmowy
Układ pokarmowyKwasica ketonowa – przyczyny, objawy i leczenie. Czym jest kwasica cukrzycowa?
Wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu w zwiększonej ilości oraz suchość w jamie ustnej – to mogą być pierwsze objawy cukrzycowej kwasicy ketonowej. Sprawdź, jak wygląda jej leczenie.
Układ pokarmowyWymiotowanie żółcią – co oznacza i jakie są przyczyny żółtych wymiotów?
Wymiotowanie żółcią jest objawem, który często wzbudza niepokój. Jest wywoływane zarówno przez stany ostre jak i choroby przewlekłe przewodu pokarmowego. Co robić, kiedy wymiotujesz żółcią? Wyjaśniamy!
Układ pokarmowyBóle żołądka – przyczyny, objawy i leczenie
Ból żołądka często jest spowodowany błędami dietetycznymi i niestrawnością. Sprawdź, jak rozpoznać ból żołądka i kiedy należy udać się do lekarza. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Układ pokarmowyRotawirus − leczenie ostrej biegunki u dziecka w szpitalu czy w domu?
Czym są rotawirusy i jakie objawy powodują? Czy zakażenie wymaga hospitalizacji? Jak poprawić stan dziecka i czy można leczyć je samodzielnie w domu? Sprawdź!
Układ oddechowy
Układ oddechowyZapalenie błony śluzowej nosa – przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie błony śluzowej nosa najczęściej spowodowane jest przez infekcje bakteryjne i wirusowe. Stan wymaga wdrożenia środków farmakologicznych o działaniu objawowym oraz domowych metod w postaci inhalacji.
Układ oddechowyKatar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.
Układ oddechowyJak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.
Układ oddechowyMokry kaszel – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.
Układ nerwowy
Układ nerwowyZespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy i leczenie
Zespół niespokojnych nóg to przewlekłe zaburzenie neurologiczne, przez które pacjenci mimowolnie poruszają kończynami dolnymi. Leczenie polega na wdrożeniu środków farmakologicznych oraz modyfikacji stylu życia.
Układ nerwowyStwardnienie rozsiane – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Zapalenie, demielinizacja oraz zwyrodnienie aksonów są głównymi mechanizmami powodującymi objawy stwardnienia rozsianego. Leczenie polega na podawaniu leków opóźniających postępowanie choroby.
Układ nerwowyWodogłowie i zespół Hakima u dzieci, i dorosłych – przyczyny, objawy i leczenie
Wodogłowie może przebiegać ze wzrostem ciśnienia śródczaszkowego lub bez niego. W tym ostatnim przypadku mamy do czynienia z zespołem Hakima. Dowiedz się, jakie objawy mogą towarzyszyć wodogłowiu.
Układ nerwowyWyczerpanie nerwowe − 5 sposobów jak ukoić zszargane nerwy
Wyczerpanie nerwowe to często wynik nadmiernego stresu w życiu. Dowiedz się, jak znaleźć ukojenie. Poznaj sposoby na zszargane nerwy!
Układ moczowy
Układ moczowyZapalenie pęcherza – przyczyny, objawy i leczenie zakażenia pęcherza
Zapalenie pęcherza moczowego charakteryzuje się bólem i pieczeniem podczas oddawania moczu, bolesnym parciem na pęcherz oraz bólem podbrzusza. Poznaj sprawdzone metody leczenia tej przypadłości.
Układ moczowyMoczenie nocne u dorosłych – przyczyny, leczenie, domowe sposoby. Sprawdź, jak zapobiegać tej przykrej dolegliwości!
Moczenie nocne u dorosłych to dość rzadka dolegliwość, ale można ją skutecznie leczyć. Podpowiadamy, co zrobić w razie niekontrolowanego oddawania moczu w czasie snu.
Układ moczowyNietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny i leczenie. Poznaj domowe sposoby i ćwiczenia oraz dyskretną bieliznę chłonną!
Nietrzymanie moczu u mężczyzn (zarówno starszych, jak i młodych) to przykry, krępujący problem. Podpowiadamy, jakie są możliwości leczenia oraz inne sposoby na męskie NTM.
Układ moczowyKolor moczu – jaki jest prawidłowy, od czego zależy i co oznacza dana barwa?
Nie zawsze mocz ma przejrzystą słomkowo-żółtą barwę. Zdarza się, że przyjmuje on kolor czerwony, brunatny, pomarańczowy lub mętny. O czym mogą świadczyć poszczególne kolory moczu?
Kości, stawy i mięśnie
Kości, stawy i mięśnieKlatka piersiowa lejkowata (klatka szewska) – przyczyny, objawy i leczenie
Klatka piersiowa lejkowata (klatka szewska) stanowi 90-95% wszystkich deformacji klatki piersiowej. Jak wygląda leczenie klatki piersiowej lejkowatej? Czy zawsze jest konieczne? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieStrzelanie w stawach – co może oznaczać strzykanie w stawach?
W większości przypadków strzelanie i chrupanie w stawach nie jest powodem do zmartwień. Jakie objawy powinny Cię zaalarmować i kiedy zgłosić się do lekarza? Sprawdź!
Kości, stawy i mięśnieDrętwienie nóg – o czym może świadczyć i jak sobie z tym radzić?
Drętwienie nóg może wynikać ze zbyt długiego siedzenia w jednej pozycji lub z uszkodzenia nerwów. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny drętwienia nóg i kiedy zgłosić się do lekarza.
Kości, stawy i mięśnieŁuszczycowe zapalenie stawów – przyczyny, objawy i leczenie łuszczycy stawowej
Leczenie łuszczycowego zapalenia stawów opiera się na terapii objawowej, zmianie stylu życia oraz wsparciu psychologicznym. Te działania mogą pomóc w łagodzeniu objawów i osiągnięciu remisji choroby.
Problemy skórne
Problemy skórnePodrażnienie po retinolu - co zrobić, gdy pojawią się zaczerwienienia lub inne objawy skórne?
Na początku stosowania retinolu mogą pojawić się podrażnienia, jak zaczerwienienie, uporczywy świąd czy pieczenie skóry. Sprawdź, jak można sobie z nimi poradzić?
Problemy skórneCzerwone plamy na nogach – jakie są przyczyny i jak leczyć?
Wiele chorób ujawnia się, dając objawy na skórze. Co może oznaczać pojawienie się czerwonych plam na skórze nóg? Czy ich obecność jest powodem do dużego niepokoju? Sprawdź!
Problemy skórneJak zlikwidować ciemne kolana? Sposoby na “brudne” kolana
Brudne kolana mogą być problemem zarówno estetycznym, jak i zdrowotnym. Poznaj potencjalne przyczyny oraz skuteczne metody pielęgnacji ciemnych kolan, które przywrócą skórze zdrowy wygląd.
Problemy skórneZaburzenia barwnikowe skóry – czym są i jak powstają?
Zaburzenia barwnikowe mogą dotyczyć niewielkich obszarów skóry lub zajmować duże powierzchnie. Istnieją sposoby na walkę zarówno z nadmierną, jak i ze zmniejszoną pigmentacją. Sprawdź jakie!
Zęby
ZębyPrzebarwienia na zębach – jak powstają i jak im zaradzić?
Przebarwienia na zębach często wynikają z picia kawy, herbaty oraz palenia papierosów. Mogą także być spowodowane przez różne schorzenia. Dowiedz się, jak skutecznie sobie z nimi radzić.
ZębyBiały nalot na języku – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Biały nalot na języku nie zawsze jest powodem do niepokoju – zwłaszcza, jeśli wynika z nieodpowiedniej higieny jamy ustnej. Sprawdź, kiedy i tak trzeba go leczyć.
ZębyParadontoza – przyczyny, objawy i leczenie
Paradontoza jest infekcją tkanek otaczających zęby. Nieleczona może powodować poluzowanie lub nawet utratę zębów. Sprawdź, jakie są objawy paradontozy i jak jej zapobiegać.
ZębyBól zęba – jakie mogą być przyczyny i jak sobie z nim radzić domowymi sposobami?
Bólu zęba nie można ignorować. Zanim pójdziesz na umówioną u stomatologia wizytę, możesz wykorzystać kilka sposobów na uśmierzenie dolegliwości.
Oczy, uszy i nos
Oczy, uszy i nosŁzawienie oczu – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Nadmierne wydzielanie łez może ustępować samoistnie bez interwencji medycznej, ale czasem wymaga kontaktu z lekarzem i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Poznaj najczęstsze przyczyny łzawienia oczu!
Oczy, uszy i nosUcho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.
Oczy, uszy i nosZapalenie spojówek – od czego je mam?
Zapalenie spojówek może być wynikiem zakażenia wirusowego, bakteryjnego lub alergii. Wybór odpowiedniego leczenia jest zależny od podejrzewanej przyczyny. Poznaj charakterystyczne objawy!
Oczy, uszy i nosZatkane ucho – jak je odetkać?
Zatkane ucho to częsty problem w praktyce otolaryngologicznej. Towarzyszące temu nieprzyjemne uczucie sprawia, że pacjenci szybko szukają pomocy u lekarza. Poznaj sposoby na odetkanie ucha.
Bóle żołądka – przyczyny, objawy i leczenie
Ból żołądka często jest spowodowany błędami dietetycznymi i niestrawnością. Sprawdź, jak rozpoznać ból żołądka i kiedy należy udać się do lekarza. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Pomimo znacznej poprawy sanitarnej jakości wody oraz jedzenia, wciąż możemy być narażeni na infekcyjne zapalenia jelit. W naszej populacji coraz częstsze są też inne choroby zapalne jelit.
Jak poprawić trawienie? Sposoby na problemy trawienne
Problemy trawienne są najczęściej wynikiem błędów w diecie. Istnieje szereg schorzeń, które także mogą prowadzić do zaburzeń trawienia pokarmów.Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.
Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.
Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz wyrównywaniu niedoborów witaminowych. W ten sposób chronimy organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.Mokry kaszel – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.